Obava z těhotenství

Vidíte, její ruka jemně spočívá na bříšku, když se přestane dívat se na svůj odraz ve výloze. Pokusit se odhadnout, co si myslí? Bylo by rozumné předpokládat, že ona byla šťastně sní o narození dítěte může být uvažování o tom, jak plánovat školku. Ve skutečnosti, dobře, je-li alespoň polovina času ona je přemýšlet o něčem takovém. Pokud jste těhotná, pravděpodobně jste už věděl, že druhá polovina té době, toto těhotná žena starosti!
Úzkost - vedlejším produktem strachu. A v tomto věku takového množství informací (a dezinformace), těhotná žena je velmi obtížné necítit strach. Ty budou bombardováni doporučení týkající se opatření, pokyny a varování, z nichž většina jsou zbytečné. Takže, tam je něco důležité, že musíte pochopit, o strachu, to je normální (do jisté míry), ale není to něco, co budete muset koupit do.
Samozřejmě, že všechno, co dělat starosti. Strach, po pravdě řečeno, hraje důležitou roli v procesu evoluce. Identifikuje priority ve svém životě a zajistí, že budete věnovat potřebnou pozornost je nezbytné věci. Dokonce se mísí s vaší intuici, aby vás jednat, nebo ne podnikat žádné kroky v určitých situacích. Takže během těhotenství, stejně jako v životě, jisté množství strachu dělá lépe postarat o sebe a své vyvíjející se dítě.
Klíčovým bodem je, že obava musí být přiměřené a musí být správně používány - zkoumat, analyzovat a jednat moudře. Velkým problémem pro těhotné ženy dneška je, že se obávají, že se setkáte jak říká Wordsworth, jen prázdná (a mohli bychom dodat, nepříjemné) hlas.
Je to užitečné pro zdravé možnost strachu - a tak dále, které mohou přímo ovlivnit. Naopak, je založena na falešných předpokladů a v žádném případě pomůže, aby se váš život lepší. Prostě je demoralizující stres a úzkost. Tam, kde to dělá zbytečný strach?

Co může odměnit těhotenství bez obav?
Těžit z potlačení strachu během těhotenství, samozřejmě, že vaše těhotenství je spojena s méně stresu a bude plynout hladce. Ale to není všechno. Pokud se rozhodnete postavit své obavy - výběr stojí, působí na ně a vyvrátit ty nepodložené - budete podporovat příležitosti pro všechny ženy získat více potěšení z těhotenství. Vám pomůže odstranit závoj tajemství a negativních emocí obklopujících těhotenství a porodu.

Bonus pro mámu: Indukované mateřství pružnost nervové soustavy
Výzkumníci říkají, že „těhotenství vás více vynalézavý a statečný.“ Nedávno publikovaná v časopise Physiology and Behaviour článek hovoří o studii zjistili, že samice potkanů, které trvalo jeden nebo více vrhy jsou mnohem méně náchylné ke stresu v provokativních situacích než u potkanů, kteří neměli mláďat. Když učenec nervového systému, zkoumal krysy našel mnohem menší aktivitu v mozku strach centra matky krys. Oni byli klidnější a statečný, podle výzkumníka. Kromě toho, předchozí studie ukázaly, že hormony těhotenství se zdá ke stimulaci mozkové buňky zapojené do učení a paměť. Krysí matky jsou mnohem lepší než jejich sestry panenský zvládl zkušební bludiště. Takže buďte připraveni na nějakou flexibilitu indukované mateřství nervové soustavy!

Vy a bojí: skicu

Byly provedeny studie na zvířatech a lidech, jejichž cílem určit specializovaných oblastí mozku a dráhy zapojené do procesu úzkosti a strachu. Bylo prokázáno, že reakce těla na strach koordinovanou malé struktury v hloubce mozku, nesoucí název amygdala.
Neurologové se také ukázalo, že při srážce s určitou bát vaše tělo pošle dvě skupiny signálů do různých oblastí mozku. Jedna skupina signálů, které je delší o, přenáší informace kůra, kognitivní (myslel, zodpovědný za) v oblasti mozku, které dekóduje v detailu ohrožení nebo strachu. Další skupina signálů řítí přímo do amygdala, který upozorní tělo motorické odpovědi se obávat. Poslední připravuje tělo na rychlá akce. To dělá vaše srdce libru a přesměrovává krev z gastrointestinálního traktu do svalového systému. Stresové hormony a glukózy do krevního řečiště vyplnit poskytovat energii pro boj nebo útěk.
Dlouhodobé vystavení strachu a úzkosti může vést ke zvýšení krevního tlaku, způsobit zažívací poruchy, a dokonce k potlačení imunitního systému. Na sále strach způsobuje zvýšení stresu a úzkosti, které se mohou inhibovat relaxační proces a dodání. Ale největší neštěstí, podle našeho názoru, je to, že příliš mnoho žen a jejich partneři mají strach a zmatený na velmi důležitém okamžiku ve svém životě, zatímco oni se musí zažít nepopsatelnou radost. Žít ve strachu v takovém kritickém okamžiku - není skutečný život.
Lékaři nám říkají, že úzkost a strach jsou často mechanismus, kterým bychom se chránit před silnějším nárazu situace. Strach vzniká v hlavě - myslíte, přemýšlet, myslet - a to vám umožní ustoupit ze situace. A vy se obávají, namísto pocit. Co může udělat pro vás a vaše těhotenství skutečnými pocity a život? Přemýšlejte o tom tímto způsobem: plná strachu těhotenství - je to černé a bílé a beze strachu z těhotenství - barevného filmu.

Video: Video blog těhotenstvím a porodem - Marina Vedrová

Těhotenství bez obav

Zde je nejprve skutečnost vyhnat strach: těhotenství by neměl být plná strachu.
Vezměme si na chvíli: Pokud by lidský reprodukční systém tak křehký, budeme už dávno vymřeli. Těhotenství je projevem přirozené schopnosti ženského těla, a další tělesné funkce, musí pracovat vůbec, aniž by závada téměř vždy. Plodu, po pravdě řečeno, je překvapivě pružný a odolný proti, a téměř nic z toho v každodenním životě, které by mohly mít vliv. Hlavní myšlenkou těhotenství bez obav spočívá v tom, že budete muset dát k odpočinku strach z normálního života ve dvacátém prvním století. To je jistě rozumné - vyhnout se chování, které zjevně poškozuje, a zvyky, které jdou nad rámec selského rozumu, ale je třeba zajistit, aby vaše těhotenství je v pořádku - jen selský rozum. Je třeba se vyhnout spad z rozloženého jaderného reaktoru, ale určené radiologické studie nebo detektor kovů na letišti - to není nutné. Denní kouření dvě krabičky cigaret denně, bude mít vliv na vývoj vašeho dítěte, a dopad několika minutách pasivního kouření nebude mít vliv na den.
Kromě toho byste měli podporovat povědomí o tom, jak moc se bojí jste již překonány. Ještě předtím, než jste se stali těhotná, jste měli strach, aby se pokusila otěhotnět. Co by se stalo, kdyby jste nemohli? Některé ženy si myslí o tom sám, přestane dokonce eliminovat použití antikoncepce. Takže hit stejné na prsou, když se ukázalo, že mají odvahu a víru v lidstvo, jít tak daleko. Samozřejmě, že jsi statečná žena, a ty musí mít značné množství obojí, aby vědomě přinést jinou lidskou bytost do světa. Takže je čas pro těhotenství bez obav.

Video: RWJ - Robby Motz

Těhotenství beze strachu - verze-postýlce
Po dokončení čtení těhotenství bez obav, že to, co bychom chtěli, aby jste se naučili: ty jsou zvláštní tím, že jste těhotná, ale nemusíte dostat nemocný. Jen žít svůj obyčejný život, a s trochou zdravého rozumu a umírněnosti, vaše šance, že vaše dítě se narodí zdravé, je velmi vysoká.