Plánování hlavních jídel a občerstvení dítě

Jídla jsou potřebné, ale dát dítěti šanci být předvídatelné s vámi, ať se učit a rozvíjet. Bez rodinných jídel a plánovaných občerstvení u dítěte nebude moci dobře vyrovnat se s jídlem. Jídlo a občerstvení by mělo být příjemné zábava s rodinou, není rozmazlený uložena očekávání toho, co a kolik dítě může jíst. Jídla dát dítě milují jídlo, jsou plné realistická očekávání E ukázat, co stojí za to učení, a podporovat ji v průběhu této jedné studii. Naplánované jídla dát důvěru dítěti, že to určitě bude živit a poskytne možnost učit se rád různé potraviny. Jsou potřebné jako trvalý přístup k rodičům lásky a teplo rodinného stolu. Jsou nezbytné, aby děti dostávají dovedností sociální komunikace, která je, vědět, jak se chovat u stolu, jak udržet konverzaci, jak vytvořit příjemnou atmosféru k ostatním lidem, jak předat jídlo, jak se řekne „ano, prosím“ a „ne, děkuji.“
Rodiče, které jsem se zmínil, nežádal děti, aby zůstali u stolu a nechá se přijímat potravu s nimi. To znamená, že nejen podkopávají její důvěryhodnost, ale také způsobí poškození procesu učení. Nechápali, že dítě je mnohem důležitější, mluvit s rodiči, než být krmen. Váš předškolák tě miluje a chce být kolem vás. Samozřejmě, že má hlad a chce jíst, ale vaše firma je pro něj zajímavější než jídlo. Pokud to vyžaduje pozornost a komunikace jsou splněny, bude dítě jíst a jíst dobře.
Ať se vám to líbí nebo ne, ale když se v domě je dítě, je třeba se dostat až na talíř, a to je lepší, když budete připravovat chutné a úsporné. Zvládnutí případných pracovních dovedností, začneme užívat to, co děláme. Je to stejné s jídlem. Naučte se vařit a plánovat rodinné jídlo, budete brzy zamiluje pohráváte v kuchyni.
Rodiče se podílejí na plánování menu, které přinášejí potraviny do domu. Víte, hodně o současné světové jídlem a že dáte svému dítěti příležitost k zamilovat se do různých pokrmů, ne nutně ty, které se vám líbí. V průběhu doby, kdy dítě začne stravovací návyky, a při plánování menu budete mít tyto předvolby na svém sdělení (samozřejmě, nesmíme zapomenout ani na oblíbené pokrmy z ostatních členů rodiny). Možná, že vaše dítě vyzkoušet nové zeleniny v mateřské škole nebo u přátel domu, viděl dost na televizní reklamy a nyní žádá vás vařit stejný. To je v pořádku, pokud čas od času budete reagovat na požadavky od dítěte, ale nenuťte ho odpovědná za nabídky. Na to je příliš malý na to. Nemá potřebné zkušenosti, neměl učit stávající rozmanitosti potravin a nerozvinutý intelektuálně, soudit, co je třeba uvařit jídlo pro rodinného stolu. Objevovat svět potravin, stále neví, co je správné jídlo. Předškoláků a dokonce i děti 12-13 let může vstřebat ponaučení správné výživy, rozdělovat potraviny podle potravinové pyramidy, ale oni nejsou schopni dát své hodnocení.

Video: Academy harmonie, Snacks

Neskrývají své preference

Pro jejich preference potravin ospravedlnit to nutné, ale odpovědnost za ně nést nutné. Jeden můj přítel, přijmout pouze chutné pokrmy připravené z čerstvých surovin a důvěryhodné technologie, byl jsem zděšen, když řekla, že její syn, šťastně se mu líbí jídlo, které se připravuje v domě Chrise, svého přítele. Jídlo bylo: špagety se sýrem. Na počest kamaráda, vzala zprávu klidně. „Dobré pro vás, - řekla. - Myslím, že jsi našel něco nového, „Tehdy dítě není požádán, aby připravil přesně stejný pokrm doma !. Tento problém bylo třeba řešit později, a když už měl připravenou odpověď: „Nemyslím si, vařit špagety se sýrem doma, protože nemám jim, a samotný proces vaření se mi nelíbí rádi. Ale pokud se chystáte k svátku své Chrise, neboj se. " Abychom pochopili, proč tento postoj je důležité si představit, jak bledé pohledy na tomto pozadí, matky, který není zodpovědný za to, co se jí líbí. „Strašné! Jak můžete mít? „- to je jeho jediným argumentem. Mějte na paměti, že ty rodiče, kteří vědí, jak převzít odpovědnost, jsou pro děti vzorem. Nejsou-li rodiče respektuje preference dítěte, pak s největší pravděpodobností bude dítě respektovat preference rodičů.
Totéž platí i pro jiné potraviny. Nemusíte kupovat vaše dítě slazené kaši, kterou viděl v reklamě, pokud se vám nelíbí. Nemusíte přinést ke stolu, párky v rohlíku, pokud nesouhlasí. Nemusíte vařit maso, pokud se budete držet vegetariánskou stravu. Ale neměli bychom vinit dítě za to, že všechny tyto potraviny se mu líbí. Nechte člověk, myslím, že to je nechutné, nebraňte dítěti to zkusit od někoho na večírku nebo v mateřské škole. Krmení a jíst - různé pojmy. Můžete sdělit svému dítěti: „Nebudu kupovat oslazený kaši, protože tam je hodně cukru a trochu ovesné vločky. Ano, já vím, že máma Timmy ho koupí. Pokud nechcete odmítají jíst doma, je to vaše věc. " Odpovědnost za své vlastní volby dodá sílu do svého přesvědčení, a dítě bude akceptovat slovo „ne“ jako selhání. Pokud si mumlat, nebo se snaží odradit dítě od nádobí, které nejsou vnímány, chce mít své vlastní.
Předtím, než si dát jídlo na stole, budete rozhodovat v závislosti na jejich nutriční hodnotu, ocenit. A máte plné právo na práci. Je rozumné předpokládat, že dítě vyroste, bude také vybírat potraviny, které si vyberete. Navzdory tomu, že vaše dítě je silně ovlivněn, stále existují výhody. Pokud si klidně reagovat na skutečnost, že vaše dítě je někde pokusil pokrmy, které považujete za nepřijatelné, pak dítě bude také relativní, nosit bez zbožnosti. Nemají získat pro něj sladkost zakázaného ovoce, a po chvíli se dítě seznámí s jídlem, které jste vařit každý den. Ten s jistotou vypořádat s jídlem nabízeného mimo domov, a chcete-li ji v tichosti opustit.

Video: Kód ODPOVĚDI MAXIMÁLNÍ 1000 a 1 otázka o zdravou výživu od Maxe Pogorely