Vypracovat individuální plán pro dítě spát

Absolvování alespoň několik odstavců, můžete přehlédnout některé důležité detaily o tom, jak co nejlépe pomoci svému dítěti dostatek spánku v noci, a začít dělat chyby. Kdybychom sedí ve svém domě, to by bylo doporučeno, aby si dělat poznámky během našeho rozhovoru, takže později si můžete prohlédnout souhrn a zapamatovat si všechny důležité informace. Proto, když vidíte ikonu na straně učinit několik poznámek, které budou moci vrátit před začátkem procesu učení. A ještě lépe - použijte spánku deník a pečlivě zkontrolujte, zda vše, co v něm, které chcete změnit.

Video: Hudba pro spaní dětí. Zvuky přírody, hluk příboje pro děti

Dříve než začnete ...

Předtím, než začnete psát spánku deník a pomoci svému dítěti dostatek spánku, ujistěte se, že oba z vás jsou připraveny k postupu. Vzhledem k tomu, že dítě bude muset naučit nové dovednosti, je třeba odstranit i ty nejmenší pravděpodobnost, že v tomto okamžiku by bylo něco špatně, což způsobuje nepohodlí, rozptýlení. Chcete-li zajistit hladký průběh procesu od začátku do konce, první zeptejte se sami sebe na tyto otázky.

Ať už jsme zdraví?

Ujistěte se, že dítě je zcela zdravý, neměl zoubky.
Ve skutečnosti růst zubů v dásních pokračoval v prvních třech letech života. V těch chvílích, kdy je zub přetínají dásně, děti zažívají nepohodlí. Vznik nového zubu lze předvídat bobtnáním nebo zarudnutí dásní, zvýšená tělesná teplota, rýma nebo průjem, zvýšená o náladovost a neklid dítěte. Teď není vhodná doba pro zahájení procesu návyku na spaní, protože bolest nedala dítě ke spánku.

Kromě toho doporučujeme, abyste se poradili se svým pediatrem. To vám pomůže identifikovat potenciální příčiny poruchy spánku, jako je refluxní nebo vedlejší účinky léků, které dávají své dítě. Je také vaši pohodu s manželem velmi důležitá, takže máte dost síly na podporu dítěte a vzájemně v průběhu tréninkového procesu.

Je to dost, aby vážit mé dítě, aby bylo možné snížit nebo zastavit krmení v noci?

Promluvte si se svým dětským lékařem o správné výživy plán založený na věku a hmotnosti vašeho dítěte.
Je-li dítě není přibírání na váze, a to iv případě, že lékař vám poradí, jak se vypořádat s noční krmení. Obvykle pediatři nedoporučují úplně opustit, dokud dítě dosáhne stáří 5 měsíců a nepodá do 7,5 kg. Nicméně, pokud vaše dítě 4 měsíce starý a váží 7 kg, můžete bez obav začít se učit novému režimu spánku krmení jedné noci je.

Zda dítě zvládl jen tak nějaké nové dovednosti, že se nezabývá ať už je nyní přechodné stádium vývoje?

Nespouštějte proces návyku ke správnému režimu spánku v případě, že dítě v posledních sedmi až deseti dnů dosáhla určitého významný milník ve vývoji nebo zvykat na některé významné změny ve svém životě.
Příklady důležitých mezníků: dítě se naučila převrátit, kraul, stánek s podporou, chodit nebo mluvit. Dosažení tohoto milníku pro něj je jako vyhrát v loterii: touha neustále procvičovat novou zajímavou lekci, to prostě nebude spát. Kromě toho může dojít k separační úzkost. Zvyklí odložit do nového režimu spánku, dokud se fouká přes první vytržení.
Závažné změny v životě dítěte patří následující: začal chodit v zahradě, rodina má další dítě, rodina změnila své bydliště, jste začali ho učit na toaletu, měnící se chůva, atd. Každá z těchto událostí je velmi postižená .. na psychiku dítěte, a ne přetížení je nyní zvyklý na nové dovednosti, jako je vhodná spánku.

Ještě aby váš plán na příští týden se soustředit na proces učení?

Ujistěte se, že v příštích sedmi až deseti dnů, vy a váš manžel se moci soustředit na učení dítěte.
S největší pravděpodobností, že dítě se naučí spát v době kratší než jeden týden, ale bude potřebovat několik dní na opravu novou dovednost. Čím více pozornosti můžete věnovat tomuto procesu, bude čím dříve se dítě učí, a tím méně bude plakat. Mnoho rodičů: zahájit proces učení v průběhu víkendu, kdy více volného času a je snazší najít způsob, jak strávit den s vaším dítětem.

Jak se naše chůva odkazuje na podnik s dítětem zvyklí režim spaní?

Pokud dojde k trvalé chůva nebo učitel v mateřské školce u dítěte - jinými slovy, člověk, který vám pomůže při jeho výcviku - ujistěte se, že budou mít možnost sledovat plán, jak dobře jako vy.
Pokud vám pomohou, aby vaše dítě spát sám metody a sestře - velmi odlišné, že dítě může zamotat, a vaše úsilí přijít nazmar. Napsat podrobný návod, a to zejména pokud jde o spánkový plán, postupy, příprava pro denní i noční spánek, reakce na akce dítěte. Ochoten nepřetržitě volat až k sestře za prvních dnech procesu učení, aby jí pomohl při řešení případných problémů.

Není matka jen pracovat, nebo zda plánuje učinit v blízké budoucnosti?

Pokud máma (nebo táta, kdyby seděl u dítěte) šel do práce, nebo jít do tak učinit v příštích dvou týdnů, nespouštějte proces návyku na správný režim spánku.
Rozloučení s dítětem, a tak bude vážnou změnu ve svém životě-ve vzácném okamžiku, který strávíte společně, musíte být něžný a láskyplný. Navíc, když je kojící matka jde do čerpání, je dočasně snížena produkce moloka- práci na novém režimu spánku může být další stres, který bude jen zhoršit problém. Chcete-li začít proces učení je nezbytné, pokud jste psychicky zvyknout trávit méně času s vaším dítětem, když se přizpůsobit nové každodenní rutině, jejich pracovní povinnosti a kdy přestat problémy s produkcí mléka.