Jak se vyrovnat se zácpou doma?

Pokud zácpa není satelit vnitřních chorob, vyrovnat se s nimi, si můžete vyzkoušet doma. Je užitečné použít následující zásady:

• V dopoledních hodinách, nedostávají z postele, je třeba provést lehké cvičení, které by měly umožnit střevech práci. Cvičení jsou poměrně jednoduché. Tento motocykl, přítulný nohy ohnuté v kolenou do břicha, hluboký dech a výdech na pobřišnici, ležel na zádech. Pak můžete vstát a začít provádět aktivní cvičení: chůzi na místě, sedí-up, skákání.
• Vyrovnat pomáhá při zácpě hojnou pitného režimu. Bezprostředně po cvičení užitečné vypít sklenici teplé vody na lačný žaludek a pak jít dělat svou další věci. Během dne se zácpou je třeba vypít až tři litry tekutin. Voda změkčí stolici a tvoří svazek, který bude stimulovat střeva.
• Udělat střeva pracovat doma a řešit popsané syndrom je schopen hojení stravy. Porazit zácpu, měla by být často (5-6 krát za den) v malých dávkách. Ze stravy vyloučit produkty, které snižují peristaltiku (pečení, leštěné rýže, čokoláda, smažené potraviny, tučná jídla). Můžete jíst vařené maso, dušená zelenina ve velkém množství, zeleninových salátů, kořeněné s rostlinným olejem. Večeře je užitečné posypeme všechny potraviny otruby. Tento lidový lék na zácpu pracuje hladce a rychle. Místo večeře by bylo dobré jíst mléčné výrobky. Pokud chcete, sladký, vstoupit do jídelníčku jakéhokoliv sušeného ovoce.
• Jak se vyrovnat se zácpou doma a porazit syndrom může, v režimu správné pohyb střev. Dobře zvyklí čistit najednou. Toaleta není žádoucí číst, poslouchat hudbu a dělat jiné činnosti, které by mohly odvádět pozornost od vyprazdňování. Pokud máte nutkání, aby se vyprázdnil, nelze je potlačit, takové chování vede ke vzniku psychické zácpy, vyrovnat se s nimiž nebude možné bez pomoci odborníků. Zahájila proces defekace nemůže být přerušena, také musí být dokončena. V opačném případě se situace bude jen růst ještě horší.

Mohu vyrovnat se zácpou se projímadla?

Když tam je otázka, o tom, jak rychle se vypořádat se zácpou doma a porazit nevolnost, první věc, která přijde na mysl - vzít projímavé léky zakoupený v drogerii. Okamžitě to nebude fungovat, účinek se obvykle projevuje do 8-12 hodin, a proto je důležité, aby vypočítat čas vzít pilulku v noci, například, jít na záchod bez problémů v dopoledních hodinách. Takové provedení, jako jediné opatření, je přijatelná, ale je možné pít projímadla v přítomnosti chronické zácpy. Oni jsou návykové a tvoří trvalý účinek „líné“ střeva. Proto se v domácnosti, kteří chtějí vyrovnat se zácpou a dostat střeva fungují lépe dát přednost infuze a odvary vyrobené z bylin.

Mají fyziologický účinek, který je dobře podnítila peristaltiku v přítomnosti psychologických příčin fekálního odpadu. Ve snaze vyrovnat se se zpožděním židle pomáhá řešetlákový, reveň Tunguska, kořen lékořice, fenyklu, brány na pole, Senna listy. Chtít, aby vyrovnat se s zácpa lidových prostředků doma, je důležité vědět, jak vařit drogy. Vařit nápoj může být pouze do hrnce, pokryté smaltem. Je možné v každém případě experimentovat s složení a objemu jednotlivých dávek. Kmen vývar je důležitá pouze v teplých, který má být léčen doma je povolen jen jeden lidový lék: pomocí kombinace dva nebo tři shromáždí, mohou snížit ochrannou funkci jater. Pokud je to nutné, dlouhodobá léčba zácpy, lékaři doporučují užívat přestávky v recepci bylinný odolat týdenní pauzu. Jediným způsobem, jak porazit syndrom a k dosažení požadovaného výsledku.

Chcete-li rychle řešit nepohodlí a dostat se do práce na pomoc střeva a microclysters. V lékárnách prodáno konečných prostředcích, - klystýr, uvnitř které je projímadlo řešení. S pomocí těchto zapojit rychle měkne výkaly a bez námahy coming out. Používat podobný nástroj v domácím prostředí by měl být velmi opatrní, vítězství nad problémem může být sporné. A to všechno kvůli klystýry mají řadu kontraindikací. Nemůže být řečeno, pokud existuje:

1. Zánět tlustého střeva.
2. Eroze, vředy a trhliny v mukózní vrstvě dutého tělesa.
3. Vnitřní skryté krvácení.
4. Tvorba nádoru.
5. Hemoroidy.
6. Výhřez konečníku.
7. Chirurgická patologie žaludku a střev.

V nepřítomnosti kontraindikace klyzmatu - jiný typ je popsáno symptomatickou léčbu nemocí. Pokud si nemůžete koupit ready-made micro klystýr, vyrovnat se zácpou doma pomůže microclysters olej a čistící klystýr provádí za použití sprchy hrnek. tento postup není příliš příjemné, ale nutit se držet to.