Deset tipů pro alergie

Video: 10 Tip Když zombie apokalypsa

Teplé a vlhké léta může ztěžují život pro lidi trpící alergiemi, takže se nemusíte zanedbávat preventivní opatření.

Zejména dbát na správné uspořádání svého života.

V našem dnešním článku, Robin Williams, americký expert na ekologii domova a designu, dám deset tipů pro alergiky.

1.Eshte ovoce doprava

Mnoho ovoce, od obvyklých jablek a broskví na banány v zámoří, na svém povrchu jsou potenciálně alergenní látky, a může způsobit nepříjemné příznaky u predisponovaných osob. Neutralizovat některé alergizující bílkoviny se doporučuje držet ovoce v mikrovlnné troubě po dobu asi 10 sekund a slupkou je lepší nikdy použít.

2.Chische - není vždy lepší

Každý slyšel, že čistota - záruka zdraví. Ale tam jsou některé nuance. Vystavení malého množství nečistot a prachu (malé!) Moderní imunologové zvážit užitečnou „trénink“ pro imunitní systém. Zvláště důležité je toto školení pro kojence a malé děti, které mají nadměrné sterility může zvýšit, a autoimunitních onemocnění v budoucnu. Proto, s cílem obnovit pořádek, ale pocit opatření.

3.Gipoallergennye taška - hodit ...

Pokud je váš polštář je starší než tři roky a nebyl vyčištěn, je lepší koupit nový, než „neutralizovat“ starý. Skutečnost, že tyto produkty jsou hemží roztočů, které jsou naplněny prachem a jinými vzdušnými alergeny. Cokoliv, co padá na polštář s hlavou v průběhu let, bylo odloženo, a zůstane tam.

Optimálním řešením je koupit nový polštář, nejlepší hypoalergenní s ochranným pouzdrem se zipem. Pro takový polštář dodržovat tři jednoduchá pravidla: Case mýt každé 3 týdny, a velmi čisté polštář každé 3 měsíce a musí být nahrazena alespoň jednou za tři roky. Pak alergeny neohrozí váš spánek.

4.A hypoalergenní psi nestane

Takzvané hypoalergenní psích plemen - labrador, pudlové, Yorkshire teriéři - je považováno za bezpečné pouze pro lidi s alergií kvůli nedostatku velkého množství chlupů na koberce. Ale pravdou je, že neexistuje žádný vědecký důkaz o jejich hypoalergenní. Tyto horniny jsou ve stejných poměrech jako druhý, vyrobené Can f 1 (Canis familiaris alergen 1) - hlavní psa alergenu.

5.Uberite pryč koberce

Z tvrdého dřeva a dlažba - je mnohem lepší volba pro vaše zdraví, než nejdražší koberec s miliardami alergenních částic mezi klků. Samozřejmě, že to nepopírá pravidelné a důkladné čištění.

Mimochodem, při čištění se důrazně doporučuje používat vysavač s HEPA filtrem: to zvedne 99,97% mikroskopických vzdušných alergenů, jako je domácí prach, pyl, zvířecí srst. Tyto částice mají průměr 0,3 mikronů (250 krát menší než lidský vlas!) Tak běžné vysavače nemůže vyrovnat se s nimi.

6.Kupite nylonové závěsy

Ve sprše bezpečnější pověsit nylonové závěsy, protože stopy vinyl obsahující ftaláty - potenciálně alergenních průmyslových chemikálií. Ftaláty jsou extrahovány z těchto produktů za vysoké teploty a vlhkosti, nevyhnutelné pro koupelny. Kromě toho, vinylové závěsy může přístav plísní.

7.Osteregaytes forma domácnost

Mold - nejhorší nepřítel lidí s alergiemi a astmatem. A to nepřítel je častější, než si myslíte. Pračky, myčky, chladničky, sprchy, sklepů a klimatizačních systémů - černé plísně jsou všudypřítomné a velmi houževnatý. Ten je připojen k dřeva, lepenky, papíru, tkáně, dokonce vápno.

8.Zamorazhivayte plyšové hračky

Oblíbený medvídek vašeho dítěte je rájem pro roztoče, které vyvolávají alergické reakce. Proto není na škodu mít čas od času poslat ji do polárních příbuzným. Chcete-li se zbavit parazitů, balení dostatek hraček v tašce a umístěny do mrazu v noci. měsíc poté, co že alespoň nemusíte dělat starosti s klíšťaty.

9.Zaschischaytes Sun

Pravděpodobně víte, že na vrcholu sluneční aktivity na ulici je třeba chránit pokožku a oči před ultrafialovým zářením. Bohužel, v domě nebezpečí neklesá - zde alergie mohou získat nejen pyl, ale i nemilosrdné paprsky, které mohou způsobit příznaky fotodermatóza. Pomůžete kosmetické prostředky obsahující oxid zinečnatý a oxid titaničitý - je bezpečná a spolehlivá ochrana fotoalergické reakce.

10.Obustroyte vaše dvoře

To by mělo být vybaveno v přední části domu, místo pohodlné nosit boty. Hračky a nástroje používané ve dvoře, by měly být uloženy v garáži, podkroví - a to nejen v domácnosti. Tyto základní kroky pomohou alespoň snížit riziko exacerbace alergie a astmatu u vás i vaše děti. Na zdraví a užít si léto!

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné