Psychologie a psychoterapie

URL

To ppotsess vám dává možnost rychle ppeodolevat mnogochislennyepepezhivaniya způsobil oskopblenie nebo dpygimi tpavmami.
Krok pe.pvyy. Příprava. Vybe.pite tris Noisy pepezhivaniya izvashego pposhlogo a ppimenite jim rychle ppotsess osvobozhdeniyaot stpaha. To vám pomůže vytvořit osnovy, co ppedstoitsdelat v kroku 3 (viz. Základní zásady rychle izbavleniyaot stpaha, reprezentace pro dříve v této kapitole).
Bolshinstvy lidé snadněji provádět všechny fáze posledyyuschie, eslioni zakpoyut oči passlabyatsya voydyt a ve stavu meditace.
Krok vto.poy. Třídicí vzpomínky. Pop.posit jeho podsoznanieotdelit vaše pposhlogo ppiyatnye pepezhivaniya od hlučné.
Třetí krok. Pepekodipovanie svůj pposhlogo Noisy pepezhivany.
Pop.posit vaše podvědomí použití spedstva izbavleniyaot stpaha a dělat všechny vaše pposhlogo Noisy pepezhivaniya boleemalenkimi méně yapkimi a další v moři. Váš podsoznaniemozhet také dát vám vizyalnyyu pepspektivy yvidet sebe deystvyyuschimlitsom všechny tyto pepezhivany místo sledovat nimis původní bod zpeniya.
Vystpoyte všechny své pposhlogo pepezhivaniya na popyadky a vybe.pite spedinih jen hlučný. Otočit knoflíkem svoemy pposhlomy zpět a zatembystpo v ob.patno nappavlenii, ppoydite přes všechny tyto neppiyatnyepepezhivaniya, stapyh zcela ležící daleko od nich. Jste ve.pnites katalyzátory jsou v současné době.
Čtvrté stadium. Smířen s jejich ppiyatnymi pposhlogo pepezhivaniyami.
Pop.posit vaše podvědomí pepekodipovat pepezhivaniya všechny podobné, což je více yapkimi kpypnymi. Postapaytes nedívám zanimi s stopony a podepsat jim plně oschytit je.
Vystpoyte všechny své pposhlogo pepezhivaniya na popyadky a vybe.pite naetot Paz pouze ppiyatnye. Stoupnout nad pposhlogo pepezhivaniyami, pepenesya sebe ob.patno na momenty koncepci. Potom rychle pponesiteschepez sve jejich ppiyatnye pepezhivaniya vpe.ped na nastoyaschemy, oschyschayakpepkyyu vztah s každým z nich.
Krok pět. Znalost Pepenos v současné době. pepenesite tento sposobvosppiyatiya ppiyatnyh Noisy a události ve vaší přítomnosti.
Šestý krok. Pepekodipovka bydyschego. Ppenesite tuto metodu vosppiyatiyappiyatnyh a hlučné akce bydyschee.
Takže, jste obeznámeni s procesem. Tepe.p můžete vnedpyatdanny metody pepepabotki pepezhivany v jejich životech.

Text je převzat z knihy K. a S. Andpeas "sepdtse pazyma"Hovosibipsk 1995.