Léčebné koupele preventivní osteochondrózy

Video: Terpentýnové koupele doma. Indikace, používání a názory lékařů

Nyní pojďme hovořit o lázních. Jedná se o vynikající nástroj pro prevenci mnohých chorob. A lidé, kteří trpí nemocemi pohybového aparátu, lázeň může přinést velkou úlevu. Kromě toho, lázně zmírnit únavu, zklidnit nervový systém, omladit a čistí pokožku, přispívají k hromadění stimulantů v kosterním svalu. Teplé a horké vany, což způsobuje vazodilataci, ke zlepšení krevního oběhu, odstranění krevní stagnace, podporují samočištění organismu.

Ale před užitím léčivého koupel, měli byste se seznámit s některými společnými pravidly pro tento postup.

Za prvé, je třeba vědět, že existují různé teplota lázně s teplou (40 stupňů nebo více nad nulou), teplá (37-39 ° C), průměrná teplota (34-36 ° C) a za studena (20 °). V závislosti na úkolech, které člověk staví před ním a zdravotní stav je třeba určit, která z těchto lázní je nejvhodnější.

To znamená, že vířivka - účinný postup, což mělo za následek zvýšení metabolismu, začne pocení a vylučování škodlivých látek, které se nahromadily v tkáních. Ale zároveň je to velká zátěž pro srdce a cév. To je důvod, proč brát horkou koupel by měli být opatrní. Není potřeba, aby to dlouho: i zdravý člověk se nedoporučuje naholitsya v horké vodě po dobu 10 minut. Máte-li nějaké poruchy v kardiovaskulárním systému, je lepší opustit tento postup.
Nejjednodušší terapeutická lázeň - teplo.

Vystavení teplé lázně vodou z kohoutku o teplotě 38-39 ° C, by se mělo pokračovat po dobu 10-15 minut.

Tento postup snižuje bolest, uvolňuje svalové napětí, uklidňuje nervový systém, zlepšuje spánek.

Postupně se teplota může zvýšit, čímž se na 40-42 ° C a doba expozice - 20 minut. Po koupeli je třeba, vytershis suchá, otočte suchých listů a vlněnou deku, pak si lehnout po dobu 20-30 minut.

Chladná lázeň je třeba vzít na 1-2 minut a ochladí na průměrnou teplotu - 3-5 minuty. Poskytují temperování a posilující účinek na organismus, zlepšují látkovou výměnu.

Za druhé, je třeba zvolit správné složek léků, které jsou součástí lékařského lázně, takže nezpůsobí vám alergickou reakci.

Vzpomínám si, jak jeden z mých přátel se rozhodl vzít jehličnatý koupel před ulehnutím do postele a pocítil náhlý astmatický záchvat. Ukázalo se, že vodní pára nasycená borovými aeroionů, způsobil jí vážné alergické reakce, a ucpání nosu.

Za třetí, je třeba vědět, že v období akutního onemocnění, každý subjekt hydratace může vést ke zvýšené bolesti. Zadní netoleruje vlhkost. Proto počkejte, až na úpravu vody, když se bolest už odeznít.

Za čtvrté, koupel má dobrý terapeutický účinek pouze tehdy, když použitý jako léčba: nejméně 10-15 koupele přijata v den nebo dva.

solná lázeň

Účinné při léčbě bolesti zad solné lázně. Posilují krevní oběh, zlepšit tok metabolických procesů.

Pro přípravu lázně, je třeba 4-6 kg kuchyňské soli a moře rozpuštěné v 200 litrech vody, tj. E. Ve stejné lázni. Sůl může být umístěn do gázy sáčku a zavěšeny tak, aby se dostal pod proudem horké vody.

Doba zdržení v solné lázni při teplotě čerstvého mléka po dobu 10-15 minut. Ale mějte na paměti, že lidé, kteří mají onemocnění v akutním stádiu, stejně jako závažné onemocnění, solné lázně by měl být užíván s opatrností, a lépe a dát jim nahoru.

Často jsem položil otázku: Je možné použít sůl prodává v parfumeriích? Je to možné, ale léčebný účinek na nich je minimální, ale uklidňující a kosmetické účinnost.

bylinná koupel

Bylinná koupel - jedna z nejstarších metod léčení. Příjemné aromatická koupel, které lze snadno připravit, rychle odstraňuje únavu, uklidňuje nervový systém, regeneruje, čistí pokožku, zlepšuje spánek a metabolické procesy v těle a především u pacientů s osteochondróze zmírňuje bolest a svalové napětí. Kromě toho, bylinné koupele dát vlastní jedinečnou vůni svého těla. Snadno a šťastně vezme duši.

V závislosti na množství vody, jeden nebo dva hrsti bylin 1-3 litrů vody. Infuzí v horké nebo studené vodě. Potom se roztok by měl být filtr přes cedník a nalít do lázně, ke kterému se přidá voda požadované teploty.

Existuje mnoho bylin, které si můžete vzít bahenní koupele. Ale pozor při jejich přípravě: chybné čtení recept může vést k určitému zmatku.

Vzpomínám si takový případ. Jednou v sobotu den nebo mi volá dcera jednoho mého starého přítele, Xenia Nikitichny, 65 let: "Pojď-in-law opravdu špatné! Vzal bylinné koupele a stěžuje na závažné bolestivého svědění po celém těle, a to i skvrny šli všichni ..."

Jdu, přichází. Ukázalo se, že babička místo kopřivy, která se používá především pro léčebné účely, vložte vanou kopřivy. A ona se vykoupal, jak by mělo být - to vše za patnáct minut!

Zde jsou některé recepty na přípravu léčivých lázní s bylinkami.

daisy koupel

300 g barvy heřmánku vyplnit 5 litrů vody a varu. Trvat na tom, 02:00, a pak se přefiltruje. Infuze nalít do vany. Tato koupel je užitečná jako analgetikum, uvolňuje křeče.

kaštan koupel

Jeden kilogram z plodů jírovce brousit, zalijeme 5 litrů vody a varu. Vaří se po dobu 30 minut. Pak scedíme a nalijte do vany. Efektivní při poruchách periferního prokrvení, revmatismu.

jalovec koupel

Z 200 g jehly jalovce, aby vývar vařením jehel v 1 litru vody po dobu 30 minut. Vývar se nalije do vany.

z kůry lázně

U těchto lázní vhodný i dubu a smrkové kůry, borové kůry, osika, vrba. Vezměte 1 kg kůry je řez, plněné do 3 litrů vody, „léčivo“ se přivede k varu, se nalije do vany. Ukazující neuralgie, revmatická onemocnění.

Vany z obilovin

Mark 1-1,5 kg cereální květiny a vařit po dobu 30 minut. Odvar přidány do koupele. Má analgetický účinek.

Bath od kořenů Aira

250 g puškvorec kořen smísí s 3 litry studené vody a přivést k varu, filtr a nalít do vany. Teplota vody by měla být 35 až 37 ° C

Sage koupel

200 g lístky šalvěje zalijeme 5 litrů vroucí vody, 2 hodiny, napětí, nalije se do lázně s teplotou vody 34 ° C s postupným její pokles na 26 ° C,

Jehly, borovice extrakty

Vezměte jehly, větvičky a pupeny borovice, smrk, nalila do studené vody a vaří se po dobu 30 minut. Potom se pevně uzavře nádobí a nechte vyluhovat po dobu 12 hodin. Dobrý výpis musí mít hnědou barvu. Při plném vykoupat 1,5 kg, 0,75 kg půl lázně dost sedět nebo šlapací koupel - 0,25 kg.

150 mohou být přidány g borovice extraktu až 2 kg kuchyňské soli nebo moře. Bath normalizovat metabolické procesy v těle. Dále osteoartritida je účinný pro artritidy a neuróz.

Poplatky za koupele

Mark stejné části brusinka list, traviny Ling a kvetoucích částí rozmarýnu (100 g směsi v lázni), zalijeme 4-5 litry vody, má teplotu varu po dobu 20 minut, rozpustí se v 5 g živné soli a odtokem do vodní lázně.

Byliny se v následujícím poměru: oregano - 1 díl kopřivy - 2 díly heřmánku - 3 díly, černý rybíz list - 2 díly, listy Melissa - 2 díly, série - 5 dílů.

Byliny heřmánek, tráva křídlatka kořeny kozlík, tymián, přeslička. Všechny byliny je třeba vzít ve stejném množství. Celková hmotnost - 250-300 g má osvěžující účinek a stimuluje metabolismus.

Pupeny a listy břízy, kopřiva, kořen lopuchu, bloodroot, pampeliška, série, kupavka. Celková 250-300 g surového materiálu. Vana z této kolekce dokonale stimuluje metabolismus v těle.

Březové listy, heřmánek, tymián, sladký jetel. Všechny byliny 4 díly. To také přidá gryzhnika tráva - 2 díly. Všechny tyto byliny zklidňuje nervový systém a příznivý vliv na metabolismus.

Bezinka kolekce. Komponenty: černá černého bezu, Origanum, kopřivy, lopuchu, jalovec, řebříček, pýr, černý rybíz (list), borovice (ledviny), fialová, jízda na ocas, chmele, tymián. Smíchejte všechny složky ve stejných množstvích, se 8 lžíce sběrných 2 litry vroucí vody, vaří se po dobu 10 minut. Zfiltruje se a ochladí se vývar přidat teplé lázni s teplotou vody 37-40 ° C,

Alexander Vasiljev

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné