Proč se lidé i nadále dýchat nosem

Připomeňme, například, jak je to nepříjemné dýchat ústy chřipky nebo nachlazení. Navzdory tomu, že můžete mít skvělý dýchání ústy, hledáte účinný lék na nachlazení. Tento podivný jev může být zejména přičíst skutečnosti, že při dýchání ústy je člověk nucen dát nějaké zvláštní úsilí, které způsobuje i fyzickou únavu a psychickou tíseň. (Derek Lipman poskytuje nepřesné a povrchové definice uvedené jev. Odpor nosní dutiny je 50% z celkového odporu v dýchacích cestách, a proto je společný odpor hltanu, hrtanu, průdušnice, průdušek a plicní tkáně pouze polovina. Z celkového odporu dýchacích cest je závislá na tlaku v alveoly (malé plicní váčky), kde se výměna kyslíku a oxidu uhličitého ve vdechovaném vzduchu a krve. je-li nos dýchání není zapojen, a osoba dýchá pouze ústa, tlak v al veolah bude dvakrát menší, než je obvyklé, a ze vzduchu do krve by mohl pokračovat dál dávat krát méně kyslíku. Chcete-li, aby se na tento nedostatek kyslíku, dýchání ústy člověk musí udělat dvakrát tolik dýchací pohyby, a to vyžaduje dodatečné práce dýchacích svalů a vede k rychlé vyčerpání a únava.

Špetka nos dvěma prsty a tiše sedět u televize po dobu 20 minut - 30 ° C, dýchání ústy, a budete se cítit unavený. Při tvorbě adekvátní plicní rezistence, takže jsou nezbytné pro normální výměnu plynů, leží jedno z tajemství o potřebě dýchání nosem. Existují i ​​další výhody dýchání nosem (vlhkost, teplo, odstraňování prachu a dekontaminační nasávaného vzduchu).)

Za druhé, studie ukazují, že odpor ústní odporu dýchacích cest nad nosem, když člověk lže. Z tohoto důvodu během spánku člověk snadněji dýchat nosem, ne v ústech. Chcete-li pochopit příčiny tohoto jevu, vraťme se k projednávání změn vyskytujících se v těle v různých fázích spánku.

Video: Jak začít dýchat nosem, když nedýchá

Za normálních okolností během spánku lidské krční svaly se uvolní, dýchacích cest se zužuje, takže je obtížné dýchat. Takové snížení v normálních tkáních krku způsobené uvolnění svalů, snižuje prostor v horních cestách dýchacích, měkké tkáně jsou uzavřeny, protože cesta z vdechovaného vzduchu.

inspirační síla (nazývané také inspirační tlak) musí být větší, aby se překonal tento přirozený zúžení horních cest dýchacích. Vzhledem k tomu člověk musí vynaložit větší úsilí při dýchání, krku měkkých tkání dochází k větší tlak a jsou vypracovány dovnitř. A v důsledku toho, tkáně začnou vibrovat s každým nadechnutím.
Jestliže osoba má ucpaný nos, má dýchat pouze ústy. To způsobí ještě větší zúžení dýchacích cest, protože vzduch vdechování ústy vytvoří „podtlak“ v zadní části krku, navíječ zvýšení účinku na měkké tkáně ustupuje do dýchacích cest.

Video: Zakřivené nosní přepážky. Co dělat?

Můžete reprodukovat tento efekt v bdělém stavu. K tomu, jděte pomalu a zhluboka nadechnout vzduchu nos, ústa zavřená. Je-li váš nos nebyly začleněny, vzduch musí proběhnout bez jakéhokoliv úsilí. Nyní drží nos, a jen zhluboka dýchat a pomalu v ústech. Budete se cítit vzduch prochází elastické látky, čerpá dovnitř. Na základě údajů získaných v průběhu nedávných studií, bylo navrženo, aby se pevná látka kostnaté a chrupavčité struktury podporující nosní dýchací cesty, zabránit vzniku takového vakuového účinku při dýchání nosem.