Posílení zdraví žen: respekt a vyjádřit své pocity

Stejně jako u všech našich bolestí, sny, celý život patří k nám, a musíme věnovat náležitou pozornost k nim. Musíme se naučit cítit své emoce, mluvit jejich mysli o nich a být vděčný za to, že jsou spravovány námi. Říkají nám, kde jsme se zaměřit naši životní energii. Konstantní zlost nebo obtěžování, v souladu se zákonem přitažlivosti přinese nám situacím, které způsobují hněv a frustraci. Denní dávka radosti a uznání našich úspěchů my a jiní přinese radost a uznání v našich životech.

Video: Psychology spaním №43. Nutnost a respekt. část 1

Děti jsou přirozeně vědět, jak se cítí své emoce a jak je vyjádřit. Když něco nelíbí, ale zastavit a plakat. V krátkém čase, a opět jsou šťastní a přehrávání. U dětí, záblesk hněvu a výbuchu emocí o tom trvat přibližně patnáct sekund. Nicméně, pokud jsme zahanbeni a vinu za toto dítě, to blokuje přirozený výraz pocitů. přirozené emoce dítěte budou zmrazeny a budou převedeny ve formě sebelítosti, která zůstává s osobou, která po mnoho let! Lidé, kteří nejsou povoleny přirozeně vyjádřit nespokojenost, často „marinovaný v sebelítosti“ v dospělosti, a je obtížné komunikovat s ostatními.

Tento sebelítost - stejně jako spojení na sebe. Chcete-li zachovat přirozené emoce bychom měli trávit hodně energie. To nám jen odčerpá. Pokud se nám ne vždy reagují na naše pocity v dobách osobní krize nebo změny v životě, budeme tvořit vyhrazuje nezreagovaných emoce, které budou uloženy v našem těle. Potlačování emocí - vzor chování, které se předávají z generace na generaci. Mnoho žen po celá desetiletí stále sklady vztek. Oni vyčesané oceány slz, které je potřeba vylít.

Vydávat zvuky - důležitou součást vyjádření pocitů.

V mnoha ohledech, první rok nebo dva po těžkých ztrátách tvrdší než skutečné ztráty, možná proto, že naše kultura nás naučila snášet krizí, ale pak každý očekává od nás, a my jsme čekali od něho, že jsme se vyrovnat s tím, co se stalo. Ale to se stane pouze tehdy, když se necháme vyjádřit a plně prožít naše pocity.

Všechny ženy by si měli uvědomit, že nikdo nemůže nás zlobí. Náš hněv - naše soukromá záležitost, to nám říká něco, co potřebujeme vědět. Nikdo nás nemůže donutit cítit ponížení nebo hněv nebo zklamání, kdybychom to neumožňují. Anger - je energie, naše osobní paliva. Anger nám říká, že je třeba něco změnit ve svém životě. To, co chceme něco, ale to není vědoma této zprávy. Když se dostanete vztek příště, řekni sám sobě: „Tato práce je můj vnitřní moudrost. No, co chci? Co chci, aby se stalo? „Hněv je často projevem energie potřebné k výrobě těchto změn. Tento pocit se stává nebezpečné pouze tehdy, pokud to popřít a skrýt hluboko v těle. Anger a všechny negativní emoce nám může dobře posloužit, pokud nebudeme zabalit pro sebe, které spadají do deprese nebo stržení zlo na jiné.