Potravinové doplňky na hubnutí, používané v USA

Video: Stanovisko výživu o potravinových doplňků (doplňků, doplňků výživy, potravinových doplňků na hubnutí): Zdraví škodlivý, užitečná, opravdovými lékaři

Pokušení, aby se pokusili „neškodný“ prostředky pro hubnutí je velmi velký, a to zejména na jaře, kdy je třeba připravit vaši postavu odejít a odhalující plavky.

Ale jak tyto prostředky jsou bezpečné a účinné?

S odvoláním na amerických expertů, kteří budou mluvit o moderních potravinových doplňků na trhu v USA.

Pharmaceuticals - neznamená bezpečí

Ve Spojených státech každé lékárně najdete celou řadu doplňků stravy určených pro hubnutí. Totéž platí pro supermarkety a obchody se zdravou výživou. jsou k dispozici v mnoha internetových obchodech ještě více možností.

Ale účinnost mnoha z těchto prostředků nejsou klinicky prokázáno, protože jsou prodávány jako doplňky stravy, ne drogy. Navíc, některé z nich mohou být nebezpečné, zejména v kombinaci s celou řadou léků nebo v určitých chorob.

Doplňky stravy prakticky žádná země na světě není vystaven stejné přísné kontrole jako léky. Oni nejsou v souladu s těmito normami, které existují pro léky. Tak, oni říkají, tyto prostředky jsou prodávány s zjevně pouze omezené údaje o účinnosti a bezpečnosti odborníků z Mayo Clinic (Arizona).

Ale všechny potraviny a léčiva ve Spojených státech jsou monitorovány Správy potravin a léčiv (FDA). Tento orgán shromažďuje názory lékařů a stížností spotřebitelů, přijmout opatření k pozastavení uplatňování zákazu nebo nebezpečných výrobků. Například FDA zakázala realizační hubnutí potravinářských přídatných látek, které obsahují ephedra bylina bohatá alkaloid efedrin.

Podívejte se na fakta, a pak koupit

Je důležité věnovat trochu domácí úkoly, než půjdete do supermarketu nebo drogerie pro léčiva proti obezitě. Podívejte se na tabletovou formulaci, poraďte se se svým lékařem a lékárníkem. Vyhledávat údaje internetu na komponent účinnosti a bezpečnosti, které jsou součástí vybraných prostředků. Anglické reproduktory můžete dozvědět spoustu informací na stránku hostitelů FDA všechna data o bezpečnosti výrobků.

Zde je seznam populárních doplňků stravy na hubnutí s přehledem:

1. Alli.

Jedná se o OTC verze Xenical léku na předpis (ornistat). Snižuje vstřebávání tuků ve střevě. Docela efektivní, ale hubnutí je velmi skromnaya- dosáhnout vážné výsledky vyžadují dlouhé příjmu. Vedlejší účinky, je třeba poznamenat, s nádechem průjmu zhira- časté, obtížné kontrolovat nutkání defekatsiyu- ve velmi vzácných případech - závažné poškození jater.

2. hořký pomeranč (hořký pomeranč).

Tento nástroj se zvyšuje spalování kalorií. Účinnost není klinicky prokázáno. Nežádoucí účinky se podobají příjmu ephedra: zvýšený krevní tlak a tepovou frekvenci.

3. Chitosan (Chitosan).

Blokuje vstřebávání tuků z potravy. Účinnost není klinicky prokázáno. Dobře snášen, nežádoucí účinky jsou vzácné. Mezi ně patří nadýmání, poruchy trávení, nevolnost, nárůst objemu výkalů.

4. Chrom (Cr).

Prostředky snižuje chuť k jídlu a zvyšuje spalování kalorií. Účinnost není klinicky prokázáno. Nežádoucí účinky jsou vzácné. Mezi ně patří podrážděnost, nespavost, bolesti hlavy, změny nálad, kognitivní poruchy.

5. Konjugovaná kyselina linolová (konjugovaná linolová kyselina).

Soudě podle výrobce, se produkt „snižuje tělesného tuku.“ Údaje o účinnosti jsou omezené. Mezi vedlejší účinky poruchy trávení, nevolnost, průjem.

6. extrakt ze zeleného čaje (extrakt ze zeleného čaje).

Snižuje chuť k jídlu, zvyšuje spalování kalorií a metabolismus. Klinické údaje jsou omezené, to neumožňuje posoudit účinnost. Nežádoucí účinky se rozumí: závratě, nespavost, nervózní vzrušení, nadýmání, průjem.

7. Guarová guma (guarová guma).

Blokuje vstřebávání tuků v potravě ve střevě a zvyšuje pocit sytosti při jídle. Účinnost není klinicky prokázáno. Nežádoucí účinky patří bolesti břicha, nadýmání, průjem.

8. Hoodia.

Zařízení, což snižuje chuť k jídlu. Klinické údaje jsou omezené, to neumožňuje posoudit účinnost. Informace o nežádoucích účincích tohoto nástroje je také nestačí.

Věnovat lékaři ve svých plánech

Plánujete-li zhubnout pomocí nějaké léky nebo potravinové doplňky, ujistěte se, poraďte se se svým lékařem. To platí především pro ty, kteří trpí chronickým onemocněním, nebo nemohou tolerovat některé léky. Lékař vás bude podporovat, sledovat proces. A co je nejdůležitější, to vám řekne o možných nežádoucích účinků konkrétního prostředku.

Kromě toho, potravinové doplňky mohou interagovat s léky, které užíváte. Tyto doplňky někdy obsahují byliny, vitamíny, minerály, kofein, projímadla a dokonce i složky. Kombinace málo studoval látek se svým léky může být nepříjemné překvapení.

Rychlé opravy nedějí

Výrobci látkám působícím proti obezitě, samozřejmě, se snaží udělat dojem na vás víra v zázračné účinky svých výrobků. Ale nezapomeňte, že i při užívání jako znamená, že musíte změnit svůj životní styl, strava a úroveň fyzické aktivity. A dodržovat nová pravidla nemají jediný den. Ale i kdyby tyto výrobky samy o sobě vám pomůže zhubnout rychle, pak to je problém - rychlá ztráta hmotnosti není bezpečné pro jakýkoliv subjekt.

Skutečností je, že neexistují žádné rychlé, magické způsoby, jak přivést své tělo v pořádku. Hodně z úspěchu v tomto oboru - je to vaše práce. Perzistentní, denní práce na sobě. Jíst zdravou stravu, chodit do posilovny, být aktivní. Není to magie, ale funguje to.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné