Středomořská strava proti rakovině prsu

Video: Jíst proti rakovině v TED

Rakovina prsu - nejčastějším typem rakoviny u žen, jehož výskyt se svět jen za posledních sedm let zvýšil o 20%.

Již dlouhou dobu věřil, že středomořská strava, bohatá na olivový olej, zeleniny a ryb může snížit riziko vzniku rakoviny prsu.

Před několika dny španělská vědců to potvrdily.

Statistiky ukazují, že rakovina prsu je méně běžné v několika evropských a amerických žen, které jsou v souladu s středomořské stravy.

Dřívější studie s názvem Lyon dietní Heart Study byla první vědeckou práci, demonstrovat výhody středomořské stravy pro ženy. Pokud si myslíte, jeho výsledky, pak se tato strava snižuje riziko rakoviny prsu až o 61%. Jiné studie však dávají různé, někdy i protichůdné výsledky.

Vědci říkají, že je důležité pochopit, dokonce ani stravu Obecně platí, že dopad a účinek každé složky zvlášť. Tato informace je mnohem cennější. Mohly by tedy například, aby se nejhodnotnější složky středomořské stravy a implementovat ji v obvyklé západní jídlo.

Ale je to přípustné, aby tak učinily? Možná, že jednotlivé složky středomořské stravy jsou synergické a pracovat pouze v určité vzájemné kombinaci, sdílet jejich nepřijatelné?

Ať už je tomu jakkoli, autoři nejnovější studie rozhodl studovat dopad integrovaného středomořské stravy, nikoliv rozdělovat to do složek, ale pouze zvýšením obsahu jedné z těchto dvou produktů - olivový olej nebo ořechy.

Skutečnost, že to udělal, vědci řekl nejnovější vydání JAMA Internal Medicine.

Riziko rakoviny prsu se snižuje o 62%

Tým výzkumníků z University of Navarra v Pamploně a Centrem pro biomedicínský výzkum patofyziologie obezity a výživy (CIBEROBN) pod vedením Dr. Miguel Martinez-Gonzalez (Miguel Martinez-Gonzalez) analyzuje vliv tří různých diet na riziko rakoviny prsu.

Účastníci studie (4282), ženy byly rozděleny do tří stejně velkých skupin, která měla být na dlouhou dobu pozorovat následující diety:

Středomořská strava s panenským olivovým olejem
Středomořská strava s extra ořechy
Classic s nízkým obsahem tuku (kontrola)

Video: Laine Ahrens: uzdravení z rakoviny prsu

Všechny ženy, které dříve podíleli na jiné studii PREDIMED (Prevenci n con Diet Mediterra NEA), který studoval vliv středomořské stravy na riziko vzniku kardiovaskulárních příhod.

Všichni účastníci měli diabetu 2. typu a nejméně tři z těchto rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění: vysoký krevní tlak, kouření, dyslipidémie, obezita nebo nadváha, brzy případů ischemické choroby srdeční u příbuzných. Věk účastníků bylo 60-80 let.

Několik faktů o rakovině prsu:

V Belgii v roce 2012 na 100 000 žen bylo registrováno 112 případů rakoviny
Ve Spojených státech je výskyt je 92 případů na 100 000 osob za rok
Nejčastěji trpí rakovinou prsu, která je rezidentem v Severní Americe a Oceánii
Nejméně pravděpodobné, že rakovina prsu se vyskytuje v Africe a Asii

Video: Petržel proti rakovině prsu. Jídlo-záda

Do první skupiny, který následoval středomořskou stravu s olivovým olejem, dostal další litr filtruje olej extra třídy každý týden (pro sebe a jejich rodiny). Druhá skupina dostávala směs ořechů rychlostí 30 gramů na den (15 g vlašských ořechů, lískových ořechů, 7,5 g a 7,5 g mandlí).

Pozorování účastníků pokračoval v průměru 5 let, během nichž 35 případů karcinomu prsu byla potvrzena ve všech třech skupinách. Analýza výsledků ukázala, že v první skupině (olivový olej), riziko rakoviny prsu byl nižší o 62%, zatímco druhá skupina byla „mírně pod“ ve srovnání s třetím, kontrolní skupině.

Autoři směle konstatovat, že středomořská strava s panenským olivovým olejem může výrazně snížit riziko vzniku rakoviny prsu.

editor JAMA vnitřní lékařství Dr. Mitchell Katz (Mitchell H Katz), říká: „středomořské stravy - známý způsob snížení kardiovaskulárního rizika. Je známý pro své bezpečnostní a zdravotní výhody. Doufám, že tato strava bude také použita pro prevenci rakoviny. "

Nicméně, někteří západní experti kritizují výsledky studie naznačuje nedostatečný počet případů rakoviny (35) pro spolehlivou analýzu. Navíc, všichni účastníci byli bílí a starší než 60 let. Oni vyzval, aby ukvapené závěry a provádět rozsáhlejší výzkum.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné