Tvrdnutí nezdravě. Imunita a příklady kalení

Video: Nalévání studenou vodu. Hlavní chybou :)

imunita

Nejjednodušší definice imunity, možná, je následující.

Imunita - je systém v těle, který je zodpovědný za odolnost vůči různých onemocnění a infekcí.

Ale imunitní systém - je jak funkcí.

A tím lépe člověk pracuje, systém - funkce, tím méně je pravděpodobné, že je nemocný, a odolnější vůči těmto faktorům, které ohrožují životní prostředí jako znečištění, záření, špatné stopového prvku složení půdy a vody, dusičnanů v potravinách a tak dále.

Ale protože tato funkce je, stejně jako všechny funkce lidského těla může být vyškolen a detrenirovat.

Srovnej s svalové soustavy.

Pokud Dad večery ležel na pohovce a četl noviny, jen stěží schopen mluvit ve školních soutěžích "Sportovní rodina"A když pravidelně dělá cvičení, tak i s činkami - syn hrdě řekne každému ve dvoře, který měl silnou tátu. Stejně tak můžete trénovat imunitní systém. Co?

Stimulace a aktivace SM, BC + avku nespecifické podněty dostatečnou pevnost. Mírné ochlazení, krátké návrh, cvičení, parní lázeň, ne dlouhodobé vystavení slunečnímu záření, atd. To je vše, co obvykle říkají kalení.

Mimochodem, pokud máte vypadat, že se snažíte pěstovat novorozeně (poté, co nemocnice nebude chodit asi deset dní, pokojová teplota je 23-25 stupňů, koupala v 37 stupňů vody, v létě, ukrytí deku přes dva plen, bez průvanu a chlazení - t. e. pěstovat ve skleníku), ukázalo se, že budeme dělat téměř cokoliv pro snížení imunitní systém a dostat se často nemocné děti. A uspějeme.

Na naší klinice je skupina novorozence intenzivní kalení. Vede její lékař-rehabilitator Kuznetsova Tamara. Vypracování programu pro tuto skupinu jsme použili rodinnou zkušenost Nikitin, Dubinin, Skripaleva, Garkovskih, teoretický vývoj na mechanismu vytvrzování profesora IA Arshavsky a mnoho dalších materiálů.

Aplikujeme metody mají dva hlavní rozdíly oproti tradičním - je individuální přístup a využívání nízkých teplotách.

O individuálním přístupem.

Pokud jste četl literaturu o kalení, pak jistě jste viděli tabulku definuje při jaké teplotě a jak dlouho ten či onen postup by mělo být provedeno.

Například - dítě pět let v prvním týdnu nalévá voda 28,5 ° C po dobu 3 minut, pak snížit na půl stupně týdně. Nebo - v případě, že teplota moře + 23 ° C a 28 vzduch síle větru 1-2 m / s, se nechá plavat dobu 3,5 minut ..

Možná, že jste šťastnější než já, ale nikdy jsem neviděl svou matku na pláži, který na základě stanovení teploty vody a vzduchu, přišel na to, na stole a lázně času se stopkami v ruce se dívat na svého syna. V životě, všechno je mnohem jednodušší - rty byly modré - dostat ven, aby se zahřál. Zastavil jsem se třást - opět mohou ponořit.

A pokud žijete v horních patrech, celkem 14 pater "věž"Pak se voda upravena do 28,5 stupňů nemožné. Jen dělal vodu - přešel k dítěti, a soused v té době součástí jejich hot - jsem tekl studený. Přidán horký úsek dítě, dal ho pod sprchu - a soused zastavil umýt - Skoro jsem vroucí voda jde.

Ano, naše teploměry a voda mají chybu 1-2 stupňů. Navíc, tyto tabulky vzhledem k věku dítěte, nepovažuji za některý z jeho celkový zdravotní stav - často nebo jen zřídka nemocná, nemocné po dlouhou dobu, nebo ne, nebo její aktuální stav - veselý a ochotný, nebo ztratil oblíbenou hračku - a kyselé.

To je zajistit individuální přístup není jen pro dnešek, ale momentální stav dítěte, používáme metodu výdeje studené stresu, který se nazývá "na pokraji potěšení" nebo "na pokraji tolerance", V závislosti na postupu končí. Není potřeba žádných tabulkách nebo v teploměrech, všechno je dána stavem dítěte a jeho reakce.

Konkrétně o postupech - v oddílu "vodní procedury",

Nyní druhý aspekt - použití nízkých teplot.

Již jsme se zmínili, že krátkodobý studené stimulu - stimulaci imunitního systému. Ale může být také použit jako obecný "odpálení" imunitní systém. Křest dětí v ledové písmo mezi křesťany, novorozenci koupání ve sněhu mezi národy na severu a Jakutsku - to je nejlepší prevence běžných onemocnění v budoucnu.

Jedním z prvních v naší době tyto postupy byly znovu cvičit Nikitin, což je lékařský-fyziologické metody dokladující, dal již zmíněný profesor, MD, ředitel v raném dětství fyziologie výzkumné laboratoři Ilya Abramovič Arshavskii.

Kromě chladu je téměř jediný fyzický faktor ovlivňující alergie. Pracovali jsme Larionov Alyosha, bronchiální astma, neurodermatitis. Komplex Léčba byla mytí obličeje studenou vodou.

Asi 1-2 měsíců po začátku tříd, přišel na schůzku s dermatologem, který se na něj podíval a byl velmi spokojený: "Jaké jsou některé dobré ruce a tvář jste začali, takže poslední krém pomoci?" Ale nejlepší bylo pouze ruce a obličej, tj ty oblasti, které pracovaly za studena.

Vzhledem k tomu, typu onemocnění, bronchiální astma, zánět průdušek, astmatický syndrom v podstatě mají alergickou reakci, pak mohou být léčeny pomocí chlad.

Jak se nám podaří snížit nebo zcela odstranit astmatický záchvat?

Skutečnost, že je silný, ale krátký studený stimul, jako jakýkoli silný stimul vyvolat fyziologický stres v těle, což vede k aktivaci všech systémů a orgánů těla.

Zejména ke stimulaci kůry nadledvinek a krev začne proudit hormonů, což způsobuje dušnost odstranění dechu. To znamená, že místo toho, aminofylin aplikovat intravenózně nebo prednisolon vytahování může být předehřátí člověka nebo razmassirovat, nalít ji studenou vodou, nebo se krátce ponoří do chladné lázni to. Tento způsob není tak účinné, ale není návykový, hormon a alergie.

Akademik Akademie lékařských věd A.Avtsin se předpokládá, že koupání ve studené vodě jako léčebné procedury, může "Je mnohem užitečnější, než je považován za široké lékařské veřejnosti" ("Věda a život", № 2, 1970).

A poslední bod.

Vždycky mě zajímalo, jak se zachází stejně pneumonie (zápal plic) před 40-50 lety, kdy nebylo známo antibiotika? Koneckonců zacházeno jako, že? A docela úspěšně.

Nyní se nelíbí pneumonie nebo zánět průdušek, a to i akutní respirační virové infekce Neriskujte ošetřený bez antibiotik, i když je dobře známo, že antibiotika na čistě virové infekce nepůsobí a jeho aplikace v mírným a středním forem ARI, a to zejména v rýmou (výtok z nosu) je uvedeno velmi vzácné.

Cituji z knihy "dětských nemocí"Překládal z němčiny. Autor - prof. B.Salge. V.M.Sablina vydání, Moskva, 1912.: "... se silným průdušek a plic 3-4 krát denně naneste koupel s studené sprchy a teplé koupele s zábaly rozrušit pocení. ... při vysoké teplotě za silného buzením ugnetanii nebo provést tepelné lázně 33 (5-10 minut) se za studena lití ... teplota příliš vysoká, studené zábaly používané s teplotou vody 15 stupňů ... chřipky (Influenzavirus) -... obsah postel, teplo, což způsobuje pot pít, tekutý jídlo. Když depresi - vana s sprchy",

"Teplé koupele s chladnou prokrvení. Dítě se umístí v lázni 30-35 stupňů a lehce podrbal na hruď a zpět, pokud je to možné, zarudnutí kůže. Pak se 2-krát nalít hruď a záda voda 10-12 ° C (letní ledem ochlazené vody). Tento postup se opakuje 3 až 66 krát denně"

V naší době používá většina známých technik, a proto doporučil takový známý dnes nadšenci (nikoli lékaři, bohužel) jako Nikitin, Dubinin, Charkovsky, Tolkachev, Skripal a další.

Příklad kalení účinky

No, předpokládejme, že mám skoro přesvědčen, že studená nejen nevede k onemocnění, ale to se dá léčit a není třeba se bát, jen musíme být schopni to zvládnout. To, mimochodem, jedním z cílů této knihy - a to nejen představit vám technik intenzivního hašení, ale také naučit je praktické využití.

Povím vám o non-léků a kalení mdlých, neduživých pro děti i dospělé zlepšit jejich množství zdraví. Nevyžadují speciální školení, sofistikované zařízení.

Ale pokud si dát pilulku třikrát denně, budete mít trochu času a úsilí udělat něco třikrát sadu cviků pro zmírnění záchvatů dušnosti - je nutné nejen čas a úsilí, ale také velká touha rodiče dát své ruce zdravé dítě, víru, že lék s pomocí rodičů se dokáže vyrovnat s nemocí.

Takže pokud jste připraveni, místo čtení novin a sledoval sportovní zpravodajství, aby se dítě masáž a tření, pokud budete souhlasit odložit diskusi o nové šaty od svého přítele a běžet s dítětem na ulici a pak mít kontrastní sprchu - pak tužku a psát. Do té doby, podívejte se na tužku, dám vám příklad. Který může dosáhnout rodiče, pokud vaše dítě se bude zabývat vážně?

Sasha Khokhryakov, dítě s mým bývalým oddílu 3,5 let. Třikrát trpěl zápal plic. Sick každý měsíc, i když ne chodit do školky. Asi jednou za dva nebo tři měsíce dává udušení. Dvakrát na jednotce intenzivní péče.

Žijí ve sklepě, velké mokré místnosti. Pec na teplo - na úrovni hlavy + 30 ° C - nalévá pot, na nohy a boty - + 8 ° C,

Začali jsme spolupracovat s ním na systému rehabilitaci pacientů s retsediviruyuschee zánět průdušek, zápal plic a astma, rozvíjet a aplikovat Tolkachev Boris Sergeyevich, Moskva. (Mimochodem, pokud máte astma, zvláště závažné, že nejlepší je dnes - systém Tolkachev).

O měsíc později, bylo dítě nemocné, vysoká horečka, kašel, dušnost v plicích. Emergency Lékaři předepisují antibiotika v injekcích, léky, které snižují dušnost. Vzhledem k tomu, Stav dítěte povolen, rozhodli jsme se snaží vyrovnat se bez léků.

Intenzivnější trénink složité.

Teplota a sípání byli 2-3 dny, kašel - 7 dnů. Za druhé, se snažil třikrát se dostat nemocný: vzestup jednorázové teplota, kašel. 3-5 dní - sběr. Ve 5,5 letech jsem šel na hudební škole v housle.

Na 6 let - byla zpřísněna na baru 10-12 krát, push-up od podlahy - 3040 krát, což lištu na vzestupu převratu silou - velmi obtížné cvičení, k nejlepším sportovním let jsem nemohl udělat víc, než 1-2 krát - to dělá 4-5x , V 7 letech - Secondary School. Nyní studuje občas dopřát téměř nemocný.

všichni ale dostal obrovskou každodenní práci rodičů.

Než začnete, aby se zapojily s dítětem - všechny potřebné postupy a techniky začít u sebe.

Nejprve se naučíte, jak se jim dělat - správně definovat a síla nárazu, a čas.

Za druhé, sp osobní příklad dítěte často nefunguje bez té produktivních pracovních míst.

Za třetí, výrazně zlepšit své zdraví.

A začtvrté, že dítě nebude bolet, že moje matka prát a koupat v teplé vodě, a je nucen dělat vše, co v zimě.

Zpočátku úkolem nebylo vytvořit svůj vlastní, originální systém léčení. Naopak, učení všechny techniky a systémů, jsme se snažili od sebe vzít to nejlepší a nejúčinnější. Proto každý originál, zde jsou některé z jejich vlastního rozvoje, o 15-20%. Hodně jsme se naučili od svých rodičů.

Kuranov GV

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné