Porodní

To je: krok cervikální dilatace, fetální vypuzovací kroku vyhnání stadiu placenty (po porodu nebo stupeň).

Video: Porod u psa, příznaky. Předzvěsti porodů u psů. porodní. Tipy vet

Krok krční dilataci, nebo expanzní krok, různé ženy mají různé délky, které závisí především na tom, zda první nebo opakované dodání ženy (i když značný význam a mají jednotlivé znaky ženy). V případě, že žena porodu prvního trvání krční dilatační krok může být až 12 Snidane je opakován, pokud je dodávka krok W4 může trvat pouze 8 hodin. děložního čípku v průběhu této etapy se vyhladí popisuje vnější ústí krku kanál a fetální stěny močového měchýře roztrhané. V počáteční fázi otevírání vnějšího ústí děložního hrdla děložního hrdla sotva přechází prstu porodní asistentka pro řízení stadii- ale v úvodní fázi průměru hrdla může dosáhnout 10-12 cm (hlava plodu již může být průchod hrdlem).

V této fázi porodu je nejdelší. V průměru to trvá 7-8 hodin při pervorozhayuschih a 4-5 hodin pro ty, kteří již po porodu. Jedná se o průměrné statistické údaje. Vy všichni mohou být různé. Nicméně, ať je to jak chce, proces cervikální dilatace dnes zřídka dovoleno na hřišti. K urychlení dřív léky.

Nejodolnější jsou první tři centimetry. Berou téměř polovinu celkové doby. Jakmile je čípek odhalena 3 cm, k urychlení procesu se uchylovat k prostřednictvím stimulace práce. To bylo v tomto okamžiku, kdy jste připojeni k zařízení průběžně sledovat a dát kapátko.

Obecně platí, že fetální močového měchýře je otevřen mezi 2. a 5. centimetrů. Někdy se to stane na začátku porodu, někdy plodu močový měchýř není zcela odhalena. Ve druhém případě, doktor čeká, kdy pochva otevře až 5 cm, a hlava dítěte zadá pánev propíchnout bublinu s pinzetou. Je naprosto bezbolestné.

Krok vypuzení plodu To lze považovat za začít bezprostředně po vnějších os z cervikálního kanálu dosáhne průměru 10-12 cm. Normální délka fázi vypuzovací je během 25-45 minut. Kontrakce se postupně zvyšují, se membrány nemůže vydržet tlak stěna je přerušeno, a voda se vylil dopředu. Na nějakou dobu poté, co bojuje ne, ale když se začne znovu, to se stalo těžší a dlouhotrvající. Okamžitě k dispozici a pokusy. Žena při porodu v tomto okamžiku je třeba vyvinout úsilí - posílit pokusy. Zkušení lékaři a porodní asistentky, které se narodí, doporučuji porodu, kdy tlačit a když se trochu odpočinout. Pokud žena porodí, není to poprvé, co měl, a ona ví, kdy k posílení pokusům, a když k relaxaci.

Ovoce vystaveny Generic vypuzovací síla se snižuje, s hlavou (v normálním předběžném vleže) je v pánevní dutiny a tam dojde k otočení hlavy. Pokusy, aby se stala silnější, kratší intervaly mezi nimi, plod se postupně pohybuje porodními cestami. V tomto okamžiku matek vyboulené rozkroku, mírně otevře stydká štěrbina. Přijde čas, kdy se příště stane marných pokusech viditelné plodu hlavu popsaný v genitální štěrbinou. Během přestávek vrátíme zase dolů, a stydká štěrbina uzavře. Ale tyto marných pokusech opět zobrazí - a stále více a více pokaždé. A hlava plodu během přestávek nejsou ustupující, a pudendálními rozštěp není smykaetsya- znamená to, že hlava plodu byl řez. První řez přes týlní oblast OC, a potom - parietální a frontální oblast, a teprve pak řez přes čelní plochy. Měli byste vědět, že nejmocnější žena porodní bolesti zkušenosti u zrodu hlavy - největší část plodu. Jakmile se narodí hlava plodu, pokusí zastavit nějaký čas. A matky možnost se trochu odpočinout, její tělo se připravuje na ukončení dodávky. Pokud jsou pokusy obnoveny do porodního kanálu otáčí plodu zavazadlový prostor, narozený jeden po druhém, ramena, a pak je snadné narodil plodu kufr. U zrodu zadních noh rozšířit plodové vody. Pokud je v procesu porodu byly porodního kanálu měkkých tkání trhliny v zadní plodová voda může obsahovat příměs krve. Zdravé dítě jednou narodí, krichit- hlasitě v tomto bodě v jeho plicní tkáně se narovnal a „zapnuto“ plicní dýchání.

Porodní asistentka produkuje předzpracování nenarozené dítě. Pomocí sterilní gázu odstraní syrovidnaya mastnotu z pokožky, nosní dutiny a dutiny ústní novorozence zbavuje hlenu (aspirace se provádí), je oko kopal 2% roztoku dusičnanu stříbrného - pro prevenci infekce. Po asi dvou nebo tří minut po porodu jsou vázány off pupeční šňůru. Pak novorozenec byl zvážen, měřená délka těla plenky.

Narození dítěte - konečné fázi porodu.

vypuzení plodu trvá přibližně 30 minut a pervorozhayuschih nejméně 20 minut při povtornorozhayuschih. Když je čípek téměř dokončena, kontrakce mnohem silnější a častější. Přibližně 1 minuta kontrakce tvořily po dobu 2 minut v klidu.

V tomto okamžiku se přenese do porodního sálu, kde skutečného doručení. Zaparkovat na speciálním stole, protože narození dítěte se rychle blíží. Nyní budete mít v prostředí lékařský tým v plné síle.

Krok vypuzení afterbirth také volal postnatální fáze (ale přesněji řečeno, vypuzení placenty - je jen začátek postnatálním stupně). Typicky, placenta loupe off po čtvrt hodiny nebo půl hodiny po narození dítěte. Ale v některých případech se tato etapa má zpoždění. Porodní asistentka nebo lékař v těchto případech placenty pomáhá oloupat, - speciální metodou (stisknutí ruku na spodní části dělohy). Když je placenta je vždy malé místo krovopoterya- fyziologickou ztrátu krve. Puerperas ztratil na 350 ml krve. Všechnu ostatní krev ztratili na odtržení placenty, se chystá do zásobníku - lékař potřebuje vědět, kolik krve je ztracen ženy po porodu. V takovém případě, pokud se krvácení nezastaví, lékař zjistí příčinu krvácení a odstraní ji.

Za normálních okolností, nastane následující: placenta oddělí, a na jeho místo je poměrně rozsáhlý povrch rány, který krovotochit- ale svalová vrstva dělohy se sníží poměrně rychle, děloha zmenší, lumen krvácení nádob současně se stlačí, což vede k zastavení krvácení.

Po vypuzení placenty z dělohy lékař kontroluje povrch placenty. Tento bod je velmi důležité: v případě, že je závada, pak se odpovídající hodnota placenta fragment zůstal v děloze, a že bude bránit úplnému zrušení konkrétní části dělohy, a pak se nádoby nacházejí na místě, bude pokračovat ke krvácení na povrchu placenty, která má opasno- pokud na povrchu vady placenty nejsou zjištěny, pak se stane brzy snížení vaskulární lumen, a krvácení z dělohy se zastaví. Lékař také upozorňuje na stavu porodního kanálu měkkými tkáněmi. V případě zjištění nespojitosti je chirurgický pomoc (přestávky sešita). Puerpera zůstat pod lékařským dohledem po dobu asi dvou hodin po vypuzení placenty. Při absenci jakýchkoliv komplikací je mladá matka převedena na oddělení - v uspokojivém stavu.

O dvacet minut později, po narození svého dítěte budete cítit děložních stahů znovu, ale slabší. Jsou nezbytné pro separaci a porodem placenty. Porodní asistentky, přitiskl ruku na dělohu táhne ji za pupeční šňůru. Po tomto narození dokončen. Budete pobyt za další hodinu nebo dvě v porodním sále pod dohledem lékařů. Poté budete převeden do oddělení, a přivést dítě.

Vezměme si podrobněji tři etapy práce

• 1.etapa Začíná se silnou pravidelné kontrakce - kontrakce - a trvá až do úplného roztažení děložního čípku a dělohy ústím do té míry, že to může procházet přes hlavu dítěte. Na první porodu tato etapa trvá přibližně 12 hodin, s následnými - asi 6 hodin.
• 2. etapa Začíná s plným dilatace a trvá až se dítě narodí. Když se první dodávka trvání tohoto kroku je asi 2 hodiny pro následné - asi půl hodiny.
• třetí etapa Začíná narozením a pokračuje až do vydání placenty a plodových obalů. Tento krok trvá asi 15 minut při prvním a veškeré následné dodávky.

První doba porodní

S nástupem pracnosti a trvání kontrakcí dělohy se postupně zvyšuje a interval mezi po sobě následujícími kontrakcemi klesá, to znamená, že jsou stále častější. S takovými snížení děložního čípku smršťuje a expanduje. Pokud je to vaše první dítě, to trvá několik hodin, aby děložního čípku rozšířené v průměru až 10 cm (je to nezbytné pro průchod dítěte hlavu, střední velikost). V následných těhotenství čípek začne expandovat ještě v posledních týdnech těhotenství a při porodu je již možné se starat méně.

Volba pohodlnou polohu

Nejsou tam žádná tvrdá a rychlá pravidla o situaci, která by měla být přijata v průběhu první doby porodní. Si můžete vyzkoušet různé polohy a zvolit během porodu nejpohodlnější v různých fázích bolesti, můžete změnit situaci. Poslouchat své tělo.

• Od počátku bojů brát nejpohodlnější pozici pro vás. Jeviště mezi kontrakcemi, pokud chcete, můžete se pohybovat, chodit z místa na místo, ale ne unavující, úspory energie.
• Pokud stojíte ve vzpřímené poloze, dítě pevně stiskne hlavu na děložní čípek, a to přispívá k rozšíření děložního čípku, stejně jako zvyšuje děložní stahy a umožňuje jejich efektivnější.
• Pokud mezi kontrakcemi byste raději zůstat v klidu, můžete použít známé relaxační cvičení a snaží se uvolnit co nejvíce, při zachování co nejvíce sil. Během práce se můžete dostat pohodlně na okraji postele nebo na nízkém stolike- soustředit na svůj dech, dýchejte zhluboka a rovnoměrně (inhalování nosem, výdech ústy). Se zvyšující se pracovní síly a dosáhnout jejich maximální tah na snadnou mělké dýchání, dýchání a ven ústy - ale ne příliš dlouho, nebo byste mohli dostat sucho v ústech a závratě.
• Pokud sténá nebo povzdechne pomůže zmírnit bolest, nesnažte se je potlačit.
• Vezměte každé farnosti boje v klidu, a ne přemýšlet o příští.
• Pokusit se močit častěji, jako full, nafouklé měchýře komplikují průjezd dítěte porodními cestami.
• Chcete-li odstranit prenatální dolní části zad, zeptejte se svého partnera nebo jakékoliv milenec masírujte bederní a křížovou kost, nebo použít topné podložky do křížové kosti v období mezi kontrakcemi. Palm dělat kruhové masážní pohyb, za použití mastku.

Do konce první doby porodní kontrakce silnější a častější. Trvají po dobu jedné minuty a po minutové pauzy znovu opakují, sotva takže budete moci obnovit. Můžete zažít pocit podobný tomu nutkání na močení nebo uvolnění střeva, které jsou způsobeny tím, že hlava dítěte tlačí na spodní střeva a močového měchýře. V této fázi budete mít silnou touhu, aby se zasadila o dítě - nutkání marných pokusech.

Snažte se tlačit, dokud neřeknete lékaři. Pokusy tlačit dítě přes otevřené hrdlo část (předčasných pokusů) může vést k otoku děložního hrdla a snížit její roztažnost, což ztěžuje a jejich zveřejnění by ohrozilo mezeru. Lékař vám poradí, jak se chovat v takové situaci.

Chcete-li potlačit touhu učinit poprvé úsilí, můžete získat na kolenou, opřít lokty na zem a složil hlavu do dlaní, což způsobuje váš žaludek bude ve zvednuté poloze.

Jaký postoj by měla být přijata ve fázi cervikální dilatace?

K dispozici jsou v tomto ohledu žádná pravidla neexistuje. Hlavní věc je, že se budete cítit pohodlně. Některé ženy dávají přednost být vleže, dřímající mezi kontrakcemi. Ostatní - chodit, alespoň na začátku. To je přijatelné. Hlavní věc, která neodhalila plodu měchýř.

Vertikální poloze má i své výhody. Dítě snadno spadne do malé pánve, tlačí na děložní čípek, a přispívat k jeho rychlé nasazení.

Předpisy se mohou lišit: zatímco stojí na místě nebo při chůzi nahoru a dolů, sedí, napůl vsedě nebo v podřepu. Vyberte pozici, ale je omezen na připojení ke kontrolní nástroje.

Dochází k otevření krku, a to navzdory tomu, že tento proces je řízen čas od času vstupu do porodních oddělení, většinu času jste sami. Nemyslete si, že jste zapomněl. V této fázi porodu nevyžaduje stálou přítomnost zdravotnického personálu.

Porodní asistentka vám řekne:

• o účinnosti porodních bolestí a stavu dítěte, přičemž se údaje z přístroje;
• o krční stavu, takže vaginální vyšetření.

To je těžký moment pro nastávající matka, stejně jako rostoucí bolesti přidány na základě zkušeností pro další průběh událostí. Přítomnost otce do budoucna v tomto okamžiku je velmi vhodné, i když nemá v úmyslu zůstat v samotném porodu. To může podpořit psychicky připomenout dechová cvičení, držící se za ruce v intervalech odpočinku, a jeho přítomnost v pohodě.

Uplatnění znalosti získané v přípravných kurzech

Velký konstantní v průběhu času. To nastane, když se děložní kontrakce začnou, což vedlo ke zveřejnění děložního čípku. Jsou-li stahy uvolní, bolest odezní. S každou novou bitva rozšiřuje stále více a více se ukáže, tím více bolesti.

Kontrakce - je dílem skupiny svalů (svalových stahů), a stejně jako u jakékoliv jiné svalové práci, je zde velké množství spotřeby kyslíku. Proto je při porodu velmi důležité dýchat rovnoměrně a zhluboka.

Na začátku boje: musíte se soustředit a dýchat, takže hluboké a dlouhé dechů celém záchvatu. Je nezbytné, aby krev získal maximální množství kyslíku. Potřeboval a dělohy a vaše dítě, které pohlcuje obrovské množství kyslíku.

Během boje: pokusit se kmen, který vždycky chtěl instinktivně dělat, když silné bolesti. Relax všechny svaly. Budou potřebovat méně kyslíku je potřeba v této době pro svaly dělohy. V klidu, vaše tělo neodolává svalové kontrakce dělohy, a proto je zveřejnění děložního čípku.

Zachování uvolněném stavu, nadále pomalu dýchat, můžete použít mělké dýchání. Ve druhém případě, bránice je téměř žádnou práci, a žádný tlak na dělohu, aniž by se oslabil sílu jeho kontrakce.

Po boji: dýchání smíšené praxe. V očekávání dalšího boje dýchat klidně.

Po cervikální dilatace 5 cm, v případě, že kontrakce způsobit extrémní bolest, vám může být nabídnuta anestetikum nebo epidurální anestézii držení. Samozřejmě, že to je případ, je-li komora řádně vybaveny, a budete souhlasit.

Druhá doba porodní

Plné rozšíření krku, můžete jít do druhé doby porodní a nyní mohou přidávat své vlastní úsilí o snížení dělohy, aby se zasadila o dítě. Takové vyloučení nebo pokusy - je ve skutečnosti stejný kmen břišních svalů, jako by se snažil uvolnit střeva se zácpou.

S každým kontrakce dělohy (proti bolesti), aby dva krátké dechy, pak se zhluboka nadechnout, zadržet dech a tuzhtes alespoň 10 - 15 sekund před vydechovat. Opět rychle nadechnout a opakovat své pokusy. Takže během každé děložní kontrakce se snaží udělat tři nebo čtyři cílených pokusů. Mezi kontrakcemi, uvolnit se a snaží se uvolnit co nejvíce.

Existuje názor, že pojem „císařský řez“ jejich vzhled povinen Julius Caesar, kdo, podle legendy, se narodil v důsledku chirurgického odstranění z lůna matky zemřela při porodu.

Lékař vám poradí, jaké mají zaujmout a pokusy o doručení. Když marné pokusy mohou být ve vzpřímené poloze, takže gravitace může pomoci Ty- vzít jinou pozici - na kolenou, v podřepu nebo sedět ve vzpřímené poloze, opřená o čelo postele. Nebuďte strach o myšlence, že pokud je to nutné marných pokusech o kontrolu možnost nedobrovolné pohyb střev nebo úniku moči.

hlavička dítěte se pohybuje dolů do poševního vchodu a kůže kolem něj je natažené s každým kontrakce dělohy. Brzy hlava již lze pozorovat v této díře. Porodník, použití antiseptické krémy a snažil natáhnout poševního vchodu, jak je to jen možné, aby se usnadnilo dodání do hlavy, ale je-li zřejmé, že může overstrained okolní tkáň porodního kanálu mezi vagíny a konečníku je malý řez - nástřih hráze (řezání hráze), - rozšířit vaginální otvor (průchod pro dítě) a zabránění poškození tkáně.

Nástřih hráze se provádí v lokální anestezii, její provádění a následné šití obvykle nezpůsobuje bolest. Při porodu hlavy zastavit své pokusy, zhluboka se nadechněte a vydechněte tak, že při výdechu pomalu vyrazit s pomocí rukou lékaře. Když se hlava, oči, ústa a nos s dítětem pečlivě zbaví hlenu. Pak tam jsou ramena a zbytek těla dítěte, po kterém se pupeční šňůra je upnuta a střih, a dítě, tak je oddělen od matky. Pupeční šňůra je žádná nervová zakončení, a dítě není nemocné.

Okolní teplotní změny, a dotýká dítě - natolik podnětem k němu, aby se první dech. Křik novorozence - jedním z nejvíce přesvědčivé zvuk v rodinném kruhu. Dítě čistit krve a hlenu, vysuší a zabalené v plenkách.

Jaký postoj měli možnost přijmout včasná vypuzení plodu?

Jedná se o kontroverzní otázka.

Je pravidlem, že ženy rodí v (gynekologické) tabulce mateřské, ležící na zádech s vyvýšených poznámkami na stojanu. Tato situace je zvláště vhodná pro lékaře a porodníka, který vidí všechno dobře a je snadno poskytnout potřebnou pomoc. Nicméně, to není považováno za optimální, aby se usnadnilo práci.

Postavení „v podřepu“ fyziologicky vhodnější mateřství, ale není typický pro naše lékařské tradice.

Uplatnění znalosti získané v přípravných kurzech

V pozdních stadiích cervikální dítěte otvorem pro hlavu, který teď má překonat cestu ven z pánve, tlak na perinea svaly, což způsobuje pokusy reflex. Přejí, aby se zasadila tak silná, že zastiňuje všechny ostatní pocity, dokonce i bolesti během kontrakce. V této fázi je nutné striktně dodržovat pokyny svého lékaře nebo porodní asistentky. Pokud jste vyzváni, abyste netlačili, pak i přes dominantní touhy, měli byste to udělat, protože děložní hrdlo není plně zveřejněny, a nechcete dát dítěti příležitost pokročit porodními cestami.

Touha snažit, stává téměř nepřekonatelné, když začne hlava dítěte vyvíjet tlak na svaly pochvy a hráze, je velmi obtížné kontrolovat. Nyní je nejlepší možný způsob, jak se vám pomůže správného dýchání, dovednosti, které jste získali při přípravných kurzů narození.

V době boje dělat pomalu nadechl nosem, pak výdech pomalu přes otevřenými ústy.

Když slyšíte křik porodní asistentky: „Tuzhtes“ - to znamená, že nastal čas, aby se uvolnil dítě.

Pokusy nejsou bolestivé. Síla břišních svalů vám tlačí dítě ven. A tady taky ne poslední roli hraje správné dýchání.

Na začátku boje: smíšená praxe dýchání uvolněním svalů hráze najednou.

Během boje: vdechují vzduch přes nos, ústa zavřená.

Zadržte dech, napínání břišních svalů. Nevdechujte tak dlouho, jak je to možné. lehké vzduch tlačí na membránu, což vyvíjí tlak na dělohu, tlačí dopředu.
V tomto případě je vhodnější než jiné dýchací techniky není založen na zadržení dechu a výdechu na regulovaném trhu, který je velmi pomalý výdech s relaxací svalů hráze. To vyžaduje důkladnou přípravu.

Po boji: zhluboka dýchat.

Mezi kontrakcemi, můžete uvolnit svaly a klidné dýchání.

Se začátkem každého nového boje budete postupovat podle pokynů porodní asistentky. To povede až do konce vašich generací.

Když se vedoucí objeví v pochvě, budete vyzváni k již vyvinout úsilí, aby se svaly hráze a pochvy byly schopné uvolnit. V tomto bodě, relaxovat v maximální možné. Dýchejte pomalu. Bába vydá hlavičky dítěte tak, aby se vytvořily ruptura hráze svaly.

Jakmile hlava bude vyžadovat další pokusy opustí tělo. Po porodu, můžete si odpočinout.

Pupečníková křížení mezi dvěma svorkami. Od té chvíle, dítě fyziologicky nezávislé. Pro něj začíná nový život.

Třetí doba porodní

I když se dítě narodí, placenta je ještě v děloze. S poměrně mírných kontrakcí dělohy placenta a plodové obaly jsou vypuzeny z dělohy. Někdy, pro vypuzení placenty vyžadují lékařskou péči: jednou rukou přiloží na horní části dělohy a druhý opatrně vytáhněte kabel. Porodní asistentka nebo lékař pečlivě zkoumat placentu) `, aby se ujistil, že má jako celek. Pokud část placenty zůstává v děloze, může to vést k závažným krvácením. Po doručení placenty porodu injekčně Metergin (methergin) tak, aby se zmenšil děloha a stát malý a tvrdá, a aby se zabránilo krvácení.

Pokud byla provedena epiziotomie, v aplikuje švu rozkroku, že se nechá reagovat s antiseptickým roztokem, pak se nanáší pomocí gázou antiseptickým krémem, který je uzavřen na hygienické vložky. Nyní můžete konečně sedět a odpočívat, a pak vypít šálek kávy nebo čaje a drží dítě v náručí. Pokud jste schopni nakrmit dítě - může okamžitě připojit ji k hrudi.

Video: Part 3 tři doby porodní

Některé těhotné ženy bezprostředně po porodu trochu horečku, a tam je mráz v těle. To je normální reakce organismu - proto, že jste odvedli skvělou fyzickou práci.

Narození dvojčat

Narození dvojčat není moc obtížné. Právě pracuje déle. 15-30 minut po narození jejich prvního dítěte pokračuje boj, což vedlo k narození jejího druhého dítěte.

vypuzení plodu obvykle dochází snazší, protože dvojčata jsou často výrazně menší. Pokud je tato bratrská dvojčata (samostatné membrány plodu) po narození jejich prvního dítěte proniknout plodu močový měchýř a druhý čeká na obnovení bojů.

Vypuzení placenty dochází po narození jejího druhého dítěte, bez ohledu na to, jaký druh těhotenství - bratrské nebo totožné. ztráta krve během porodu dvojčat je mnohem vyšší než při narození dítěte, riziko krvácení je také vyšší. Proto v případě vícečetného těhotenství by měla porodit v dobře vybavených porodnicích.

Senior je považován za dítě, který se narodil jako první.

Jak usnadnit časné fázi porodu

Časné stadium trvá obvykle od 5 do 12 hodin a je nezbytné, aby se rozvinout děložního čípku a vyhladí a nevypadal jako válec s tlustými stěnami a tenký banky. To nejlepší, co můžete udělat v první době porodní - trochu jíst a odpočívat, nejlépe na levé straně. Kromě toho můžete chodit kolem domu nebo na ulici, takže vše proběhlo rychle a všichni, včetně dětí a správně podporována.

Když kontrakce zesílí, možná budete potřebovat něčí pomoc nebo potřeba k útěku.

V této fázi porodu je nejdelší a může být odloženo, pokud jste nervózní. S největší pravděpodobností se v tomto okamžiku budete mít doma, ale můžete zkusit naladit uklidnit práce a dodávky, vzpomněl si na techniky, které vám pomohou v nemocnici.

Ve skutečnosti je ve většině případů žena může zůstat doma až do fáze aktivního porodu:

• začít tím, že zřizování sama požadovaným způsobem. Ztlumit světla a obklopovat se věcmi, které máte rádi: vaše oblíbené fotografie, hudbu, vonné svíčky, můžete aktivovat audioknihy
• Pokud nemáte doulas nebo instruktor, ale pouze partnera, volejte člena rodiny nebo přítele, aby mohly podporovat vás v těchto hodinách. Nejlepší ze všeho je, že to bylo již pracující ženy, ale co je nejdůležitější, že se budete cítit dobře kolem sebe. To vám pomůže uvolnit a dát partnera před zahájením zábava
• i když nechcete jít, zůstali během porodu. Můžete opřít o partnera, přítele, křesla nebo židle. To je nejlepší stanovit nějaké ručníky a dát je na stole v kuchyni, takže se můžete spolehnout na něj a dal ruce. Můžete také podřepu, drží míč před ním pro aerobiku nebo opírající se o něho valit vpřed na kolenou, když děloha je snížena k úlevě od bolesti
• byste si mohli myslet, že pokud tlak na břicho, budete mít ještě horší, ale ve skutečnosti jakákoliv masáž pomáhá tělu rozvíjet endorfiny a úlevě od bolesti. Zeptejte se svého partnera nebo přítele, aby masáž krku nebo nohy uniknout z bojů, nebo dokonce, pokud on nebo ona je stisknuto na kostrč při každé kontrakci. Kromě toho je možné, aby zařízení pro masáže tím, tenisový míček v ponožce a sportovní Zeptejte se svého partnera nebo přítele, aby jejich masáž zpět
• Představte si, že věci, které byste mi prosím: budete držet dítě na ruce, viz Bermudy pláž, kde kdysi byly, nebo byly opět na pikniku v italském olivovém háji během líbánek
• často mění pozici. To může pomoci dítěti posunout dále do regionu taza- pokud vás omrzí procházky, pokusit se dostat až na všech čtyřech a kývání dopředu a dozadu
• brzy na nejlepší způsob, jak uniknout - to je teplá voda, protože voda je méně cítit stres, navíc pomáhá zmírnit bolesti zad. Sedět ve vířivce, nebo čekat ve sprše tím, že nařídí proud vody na zadní straně. (Pokud jste již přesunul do vody, zeptejte se svého lékaře nebo porodní asistentku, pokud to lze udělat.)
• Snažte se pít dostatek tekutin. Můžete pít vodu. šťávy nebo sportovní nápoje - to vám pomůže udržet v pohybu, protože čím více pijete, tím více se bude muset jít na záchod. Pokud máte pocit nevolnosti, pít tekutiny mezi kontrakcemi nebo sát popsicles vyrobené z přírodních šťáv