Osobní péče během těhotenství, jak se starat o sebe?

Světlé oči, pružná kůže a lesklá srst, aby ostatní malé tajemství ženy. Pokud jde o výběr kosmetiky, můžeme vás uklidnit: většina z nich jsou vhodné i pro těhotné ženy.

Zvlášť měkká k pokožce poskytuje takové kosmetické produkty, jako jsou krémy, pleťové vody, deodoranty, neobsahuje alkohol, parabeny a jiné konzervační látky.

Ženy vždy záleží na tom, jak vypadá, ale během těhotenství tento problém je zvláště akutní. Postava se rychle mění a obvyklé postupy, například make-up nebo barvení vlasů, depilace, nebo solárium, může vést k neobvyklé účinky nebo nejsou doporučené lékařem ...

denní sprcha

Teplá proud vody (při teplotě asi 37 ° C) se získá velké množství energie, čímž se šetří vliv na cirkulaci. Za takových podmínek, sprchový kout lze užívat libovolně často. Ale s mýdlem a gely zacházet šetrně, aby nedošlo k vyschnutí kůže. Znamená, sprchový kout s neutrálním pH indikátorem kyselosti, které obsahují zvláčňující oleje stimuluje přirozenou obranyschopnost pleti. Po vodném postupu Recomspravit dát na tělový krém, který má zvláčňující, hydratační a ochranné vlastnosti.

koupel

Těhotné ženy mohou bezpečně užívat uklidňující účinek lázně, ale to by nemělo pokračovat v postupu. Horký, nad 38 ° C, lázeň se podílí na tělesnou teplotu uvnitř matky, a spolu s ním se teplota plodu. Aby nedošlo ke zvýšení rizika onemocnění, zejména, že je třeba pečlivě dodržovat toto pravidlo v prvních třech měsících těhotenství.

člověk

Vzhledem k vysoké hladiny estrogenu v tkáních se hromadí více tekutin. To se projevuje nejen na těle, ale i na obličeji. Vrásky mizí, kůže se zdá být hladká a růžová. Nicméně, účinek estrogenu není vždy tak výhodné. Těhotné ženy mohou mít pocit, zvláště když tento hormon způsobuje zvýšení mazových a potních žláz, což vyvolává vznik pupínků a černé tečky. Nejčastěji se zhoršení stavu pokožky si stěžují na ženy už mají sklon k akné.

Ale je opatrný kosmetických přípravků, které obsahují ovocné kyseliny, vitamin A nebo kyselinu salicylovou. Existuje podezření, že tyto složky ve vysokých koncentracích může poškodit dítě nebo způsobit předčasný porod.

kůže

Mnoho žen trpí tím, že kůže se stává suchá a šupinatá. Jestliže před těhotenstvím byste měli lehkou atopické dermatitidy, ale nyní se může zhoršit. Úleva přinese nejen výživné krémy, pleťové vody nebo oleje těla, ale také pít hodně tekutin. Proto se v průběhu těhotenství byste měli vypít denně alespoň 2,5 litru minerální vody nebo zředěné šťávy.

Zvláštní potřeby péče jsou nyní i váš rostoucí břicho. Vzhledem k tomu, kůže v této oblasti musí odolávat extrémním vytažení: opustit zvětšeného objemu žaludku v průměru 100 cm.

Přírodní rostlinné produkty (např., Olej z meruňkových jader, nebo pšeničné klíčky, mandlový nebo sezamový olej), chrání pokožku, která se podrobí nadměrných nákladů. Konkrétně jejich použití, spolu s denní potrhání masáže, můžete zabránit vzhled strií.

Pleť obličeje během těhotenství, zpravidla také vypadá lépe než kdy předtím: tendence k tuku klesá, prakticky bez pupínků.

Nicméně, pokud vaše pokožka je suchá přirozeně, teď ona může potřebovat další hydratační. Vyzvednout měkké čistící prostředky, nepoužívejte pleťové krémy a pleťové vody, které obsahují alkohol, a vystavit ji z dalšího sušení.

pigmentace

Často se v průběhu těhotenství u žen, a to zejména brunetky se objeví na tváři pigmentových skvrn. Téměř symetrická pole zatemnění, tvorba což je způsobeno působením hormonů, které se objevují na čele, tvářích, chrámy a lícní kosti v podobě masky, která se nazývá „chloasma“.

Obvykle se tyto skvrny není stopa zůstane po 3-4 měsících poslerodov však zabránit jejich výskytu v průběhu těhotenství, je téměř nemožné.

Snažte se vystavit obličej přímému slunečnímu záření a používat speciální ochranné krémy. V případě pigmentace, můžete použít bělící kosmetiku doporučené nastávající maminky.

Také si můžete pomoci i některé domácí opravné prostředky - maska ​​ze směsi nastrouhané jablko, vaječný žloutek, olivový olej a med nebo džus z čerstvých listů měsíčku.

Zvýšená pigmentace se dotknou i některých oblastí těla - takže bude tmavší dvorce může ztmavit jizvy výraznější bude svislá čára na břiše. Byste neměli starat o to - po porodu vše vrátí do normálu.

proudy

Nejvíce těhotné ženy obávají o možnosti strie na kůži - strií, které může proměnit jizev. Od vzhled vzhledem k tomu, že v průběhu nevyhnutelné zvýšení některých částech těla dochází microdamage pojivové tkáně vláken. Nicméně, aby se zabránilo jejich tvorbě ve většině případů to je docela možné.

Věnovat zvláštní pozornost, aby vaše tělo, pokud vaše pokožka je náchylná ke vzniku světle růžové nebo bílé čáry - mohly objevit ve svém dospívání, kdy se zvyšuje velikost těla rychle, nebo když k rychlému nárůstu tělesné hmotnosti.

Často se tato tendence je rodinný vlastnost, takže pokud se vaše nejbližší příbuzní během těhotenství nebo náhlé zvýšení tělesné hmotnosti strií, nyní musíte vynaložit veškeré úsilí, aby se zabránilo jejich sebe.

V prvé řadě sledovat svou váhu: rychlý nárůst objemu, a to jak v průběhu těhotenství a v normálním stavu, může dojít k hyperextenzi kůže.

Můžete pomoci vaší pleti udržet pružnost, s použitím speciálních kosmetiku pro těhotné ženy. Prostředky pro péči o tělo, obsahující elastin, mandlové mléko, olej z pšeničných klíčků nebo jojobový olej, pomůže vám s tím. Lze připravit směs olejů a nezávisle na sobě.

Přilévá olej nebo mačkání krém na dlani, dát na čistý (s výhodou trochu mokrý) kůži břicha, pasu a boků a jemně třít. Jemné kruhové pohyby, rub krém nebo směs olejů v kůži.

Pokud je vaše děloha je v normálním stavu tón, můžete třít břicho a stehna pomocí froté ručníky nebo špetka břicho, dokud se pokožka změní růžová.

Pravidelné cvičení, které posilují břišní svaly, dobrou podporu pro rostoucí bříško a sprchy, které vám pomohou udržet tón pleti v průběhu celého těhotenství.

změny prsů

Jakmile se její velikost bude větší, než je obvyklé, okamžitě zvednout pohodlnou podprsenku - dobrá podpora bude předcházet povislá poprsí.

Cviky na posílení svalů, které podporují prsa vám pomůže udržet svůj tvar a kontrastní sprchu a třením speciální krémy na podporu tón pleti a zabraňuje tvorbě strií.

Při absenci alergií na vonných olejů je můžete použít pro každodenní péči o vaše poprsí. Naneste přípravek na palmy natažené prsty na prsou kůže kolem bradavky. Po tom, třít krém nebo máslo lehce ve směru od bradavky na rameni.

depilace

Pokud jste normálně zbavit nežádoucího ochlupení pomocí bio epilaci s horkým voskem, měli byste vzít v úvahu skutečnost, že náchylnost k křečové žíly dalších topných holeně nyní můžete jen ublížit. Ale chloupky na rukou nebo obličeje odstraněny tímto způsobem je během těhotenství docela přijatelné.

Nenechte se uchýlit k elektrolýze!

Pomocí krém pro odstranění chloupků v lékařském postoj je jednoznačný. Ačkoli jejich škodlivý účinek na dítě ještě není prokázáno, snažte se je používat příliš často, a to zejména v oblasti třísel. Ale obyčejné holení pro vás teď naprosto bezpečné, jen nezapomeňte na dobrou hydrataci pokožky.

Peeling: pouze pro cirkulaci

Ženy, které berou speciální lázeň pro peeling celého těla, a to nejen odstranit zastaralé váhy epidermis, ale také péče o dobrý krevní oběh. Po této nádherné kosmetického ošetření kůže je obzvláště citlivý na péči pleťová mléka, krémy a oleje. To se stává odolnější a stabilnější, což je dobré pro vás ochrání před škodlivými vlivy prostředí.

Pocení - to je naprosto normální

Od počátku těhotenství činnost potních žláz stále intenzivnější. To může vést ke zvýšenému pocení a zvýšený tělesný pach. Spolu s jemným deodorant se doporučuje používat prášek o tělo, které je jako houba saje pot.

Opalovací krémy a opalovací přípravky

Zvýšená pigmentace kůže během těhotenství, způsobené tvorbou velkého množství MSH (melanocyty-stimulující hormon), který aktivuje pigmentových kožních buněk (melanocyty). Vzhledem k nadbytku hormonu, získáte nejen intenzivnější opálení, ale, bohužel, ošklivé hnědé skvrny na kůži. Živě se objevují na obličeji po pobyli slunce. Vaši pomocníci při řešení tohoto problému může být opalovací krém s vysokým ochranným faktorem. Pozor: pokud se opalování v jejich vlastním klimatickém pásmu, je velmi vhodný ochranný faktor nejméně 20. Ale v tom případě, pokud se rozhodnete vyhřívat pod horkým jižním sluncem, - ne méně než 50. V každém případě, opalovací krém vás zachránil před popáleninami a bude sloužit k prevenci stařeckých skvrn. Pokud se stále objevují druhé, nebojte se: v prvních dnech po porodu kůže v problémových oblastech zase bledý. Ve většině případů, kdy dítě dosáhne 4-6 týdnů, stařecké skvrny zmizí úplně maminka.

Aplikační koželuhů nezpůsobují žádné námitky lékaře. A během těhotenství, můžete si sami pěkný tan z tuby. Protože účinné látky takové prostředky působí pouze na povrchové vrstvě kůže hluboké proniknutí do těla nedochází. To je jen vzpomenout, že opalovací krémy nejsou schopni se vypořádat s pigmentovým skvrnám, ale naopak, aby je dále posilovat.

Upozornění: Vitamin A

Zlikvidujte doplňky vitaminu A (retinol), „podpora opalování.“ Během těhotenství, zvýšené množství tohoto vitamínu (více než 10 000 ME¹ denně) může poškodit dítě a způsobit různé defekty ve svém vývoji. S normální mez vyvážená strava není překročena, tak se navíc vitamin A by neměla být.

vlasy

Pod vlivem hormonu produkovaného během těhotenství, většina těhotné ženy vlasy začíná vypadat skvěle. Jsou mnohem menší pokles, získají vysoký lesk a vlasy se stává svěží. Nicméně, v současné době vyžadují zvláštní pozornost.

Pokud máte dlouhé vlasy s roztřepené konečky, po důkladném umytí šamponem, naneste na ně speciální hydratační balzám.

Majitelé suché vlasy pro jejich další posílení může být vhodné k masáži do pokožky hlavy hodinu před vaně olivového oleje.

Zkuste nepřesušujte vlasy dál.

Pokud jde o šampony, kondicionéry, živí nebo posiluje vlasy masky, že jsou v bezpečí. I nadále můžete bezpečně používat své oblíbené nástroje. Musíme vycházet ze skutečnosti, že pokud jsou dobře snášeny před nimi, oni ještě nemají způsobit, alergie nebo podráždění pokožky. Nicméně, někdy je potřeba změnit obvyklé vlasové kosmetiky. Toto je kvůli zvýšení produkce v průběhu těhotenství hormon estrogen, který má přímý vliv na vlasy. Mohou být buď hustší, svěží a lesklé, nebo naopak ztrácejí lesk, poredet a vypadat mastný. Na konci těhotenství, spolu s poklesem hladiny estrogenů je krátké období intenzivní vypadávání vlasů - to bude trvat několik týdnů.

Barvení a trvalé ondulace vlasů je rovněž dostala zelenou. používat pouze s chemickými látkami, které jsou považovány za non-nebezpečné pro vaše dítě. Ale pokud chcete získat stoprocentní záruku, že je lepší zdržet se barvení v prvních třech týdnech těhotenství. Na konci, můžete tak učinit bez chemie: to je docela schopný nahradit kleště, válce, barva rostlin, nebo alespoň tón šampon.

barvení vlasů

Pokud jste obvykle barvit vlasy s chemickými barvivy, pak se váš lékař vám poradí opustit to až do konce těhotenství.

Ačkoli žádný výzkum v této oblasti bylo provedeno, přesto nastávající matka je lepší, aby upustily od dělání tak, a to zejména nyní, že jste zvýšené riziko alergických reakcí i na látky, které jsou snadno převedeny na těhotenství. Barva schne akce může rovněž nepříznivě ovlivňují stav vašich vlasů tímto způsobem a stále suchý než dříve.

Mnoho lékařů dnes radí ženám obecně upustit od barvení vlasů nebo použijte odolný nátěr tak málo, jak je to možné.

Tak, americká a švédská vědci zjistili, zvýšení rizika rakoviny, zejména - rakovina močového měchýře, ženy, které pravidelně barvit vlasy po dobu pěti let. A jejich britští kolegové varovali před zvýšeným rizikem vzniku cirhózy jater.

Pod útokem a dostat kadeřnictví, specializující se na malbu a trvalé ondulaci.

Můžete dát své vlasy na požadovaný odstín, s použitím přírodních barviv - henna a Basma, infuze heřmánku, šalvěje nebo dub červený, stejně jako masky, které zahrnují silnou kávu. Tyto prostředky pomohou pokrýt šedé vlasy.

Také nejste kontraindikováno světla a barvy, v nichž je srst nesmí být malované od kořenů.

střih

Jedním ze společných lidových vírách zakázat nastávající maminky nechat ostříhat.

Ostříhat vás nyní nejen možné, ale je to nutné, protože dobře upravené vlasy vždy povolit žena cítit ve větší výšce.

A to tím spíše poté, co se dítě narodí, mnohé matky opustit dlouhé vlasy, snadno péči a sofistikované účesy přednost jednoduchý účes, takže možná budete chtít začít hledat nový způsob, jak teď.

epilace

Je třeba dbát při používání krémů, epilátory: samostatné součásti obsažené v jejich složení, jsou schopny proniknout kůží a může mít negativní vliv na vývoj dítěte. Případně můžete použít krémy z čistých přírodních produktů nebo vosku, které během těhotenství může ponechat modřiny na kůži. Holení proti sterilních čepelí, v zásadě neexistuje žádné námitky, i když jen nechcete ublížit. V tomto případě, za prvé, existuje riziko infekce, může být výsledkem nutné brát antibiotika, a za druhé, krvácení bude velmi hojné, protože v průběhu těhotenství cévy rozšiřují.

Protože není tam žádný vědecký důkaz k datu dopadu, který má na ovoce laserové epilace, jako preventivní opatření z něj mělo být upuštěno. Jakýkoliv druh elektrolýzy :. elektrolýza, termolytického, diatermie, Bland metody atd - je dočasně zakázána.

Lak na nehty a rtěnky

Vaše rty a nehty lze zachovat známou barvu: polština použití lak na nehty a rtěnku během těhotenství je bezpečné. Ačkoli jezera a prostředky k jejich odstranění a obsahují toxické látky, ale jejich počet je tak malý, že možnost jejich negativního vlivu na zdraví Odhaduje se, že je nepravděpodobné. Když budete malovat nehty nebo odebrání lak, stačí otevřít okno a aby se vaše ruce pryč od vaší tváře, aby se zabránilo vdechování kouře a zápachu ve zvýšené koncentraci. Pokud chcete rozjet nehty, pak jít na to! Jen dávat pozor na to, zda dostatečné větrání ve svém salonu? Místnost by měla být dobře větrané, takže nemůže dojít ke vdechování jedovatých výparů. Je tu ještě jedna věc: je pravděpodobné, že v důsledku hormonálních změn v těle vzniklé nehty nebude držet dobře.

Při narození - bez laku

Před narozením lak na nehty a umělé nehty musí být odstraněny. To vás ochrání v případě komplikací. Lékaři pokračoval nehtové ploténky. Během 2 sekund, musí být obnoven průtok krve, a znovu zarozovet kůže pod nehtem. Pokud se to stane, lékaři rozpoznat nízký krevní tlak a souvisejících kardiovaskulárních potíží.

tělo dekorace

Piercing a tetování nebude vám ublížit, pokud byly vyrobeny před těhotenstvím. Ale náušnice v pupku směrem ke konci těhotenství se bude držet ven a právě začínají zasahovat, protože břicho stává velmi konvexní. Proto je dekorace s pupkem včas bude muset odstranit, stejně jako s bradavkami.

Je-li potřeba císařským řezem, kovové ozdoby, ať se nacházejí kdekoli, musí být odstraněny. A to nejen požadavky na hygienu. Skutečnost, že anestezie s použitím dýchací hadice můžete zranit piercingy v ústech. Nicméně nebezpečí představovat a všechny ostatní ozdoby. V případě, že řez tkáně nebo uzavírání nádob bude provedeno s pomocí elektrické energie, kovové objekty, které evidentně zraněný. Vaše tělo - dobrý vodič. Elektřina snadno dostat vyznamenání, což způsobí opaření oblastí okolní kůže.

Říkáte, „Potřebujete-li odstranit piercing muset rozloučit s ním navždy. Po propíchnutí trny! „Nebojte se, není tak katastrofální. Zde je tip: odstranit třmen a vložit do uvolněného otvor plastové trubky. Výbava ji na požadovaný průměr a opotřebení do bodu, kdy opět bude možné vrátit oblíbený šperk na svém obvyklém místě.

Vytvoření nový stylový tetování nebo piercing v průběhu těhotenství je přísně zakázáno. Po poškození kůže se může dostat do patogeny organismů způsobujících bakteriální infekcí a nemocí (včetně hepatitidy C, nebo AIDS). Když tetování nelze vyloučit možnost alergické reakce na barvy a barvy. To se často projevuje ve vývoji oběhové poruchy: srdeční tep a dýchání stále častější, tlak klesá, začne závratě, nevolnost, co bezvědomí. To vše je velmi negativní dopad na dítě, protože to bude zlomené přívodní to s kyslíkem.

V případě, že vaše tetování zdobí zadní stranu o úrovni boků, tam mohou být problémy s epidurální anestezii (PDA), který je nyní často vyrobený v průběhu porodu ke snížení bolesti. Právě v tomto okamžiku musí anesteziolog vstoupit mezi obratle punkční jehly pro zajištění toku anestetika. Alergických a toxických pigmenty tetování s jehlou může proniknout do citlivého spinální dutiny. V takových případech, možné toxické reakce a neurologických komplikací.

Z opatrnosti, mnoho anesteziologové odmítl dělat SDA v případě, že místo, kam se chcete dostat ránu, má tetování.

Body - stejný šperky

Ženy, které nosí kontaktní čočky, by měl v průběhu těhotenství několik změnit svůj postoj k nim a vzpomenout na staré osvědčené nástroje - body. Zvýšené hromadění tekutin v těle je často ovlivněna tloušťkou a tvarem rohovky, takže správné dosednutí čoček postižených. Ke konci těhotenství se často objevuje suché oči, což může způsobit potíže. Z této situace můžete použít body, které -nosit nebudou dlouho, až do porodu. Volee Detaily dostanete s očním lékařem, který bude muset kontrolovat i svůj zrak a přistávací čočky. Znovu a zkontrolovat své body. Nošení kontaktních čoček až do porodu může vést ke komplikacím, například při silném pokusů v očích může prasknout lahvičky.