Fyzická aktivita chrání těžkých pijáků

Fyzická aktivita snižuje riziko vzniku rakoviny a úmrtnosti v souvislosti s konzumací alkoholu.

Dobrou zprávou pro milovníky silných nápojů publikoval „British Journal of Sports Medicine“ na začátku tohoto týdne.

Zatímco vědci hledají nové zbraně proti zeleným drakem, zneužívání alkoholu i nadále přijímá miliony životů ročně a je příčinou vážných chronických onemocnění.

V Americe, protože excesy s alkoholem každoročně umírá 88-90 tisíc lidí, a průměrnou délku života alkoholiků dnes do 30 let nižší než u běžné populace.

Požívání alkoholu má jak krátkodobé a dlouhodobé nepříznivé účinky na lidské zdraví. Lidé, kteří pravidelně pijí nad normu, čímž se zvyšuje pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění, mrtvice, rakovina prsu, rakovina jater, rakovina tlustého střeva, a další.

Ale některé studie ukazují, že fyzická aktivita působí proti škodlivým účinkům alkoholu. Alkohol a nabíjení údajného dopadu na některých buněčných mechanismů, ale v opačných směrech. Je pokoušel dokázat australských vědců.

U nových údajů o projektu z národních průzkumů v Anglii a Skotsku byly pořízeny v letech 1994, 1998, 1999, 2003, 2004 a 2006. Mimo jiné Respondenti byli dotazováni, kolik alkoholu, které konzumují za den, za týden, za měsíc, a jak často vykonávána.

Profesor Emmanuel Stamatakis (Emmanuel Stamatakis) od Charlese Perkinse Center na University of Sydney účastníků rozdělených do pěti hlavních skupin: nikdy pod vlivem alkoholu dřívější využití, umírněné užívání (méně než 1 krát za týden), jakož i zneužívání alkoholu a alkoholiků.

Bylo zjištěno, že mezi fyzickou aktivitou a rizikem úmrtí na rakovinu a jiných příčin v těžkých pijáků, že existuje přímá souvislost. Ochranný účinek vidět ve všech skupinách, ale nejlepší účinky na pohyb lidí, kteří pijí mírně (třetí skupina).

Ochranný účinek fyzické aktivity se projeví pouze tehdy, pokud osoba splňuje minimální doporučené normu, pak je alespoň půl hodiny denně po většinu dní v týdnu. Doufejme, že to je silná motivace pro ty, kteří chtěli sedět se skleněnou zástěnou.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné