Proč miliony Američanů konzumují multivitamin?

Video: Mushroom Reyshi- Proč je vhodné použít?

Desítky milionů Američanů konzumují multivitamin a jiné doplňky stravy, ale vědecké důkazy o jejich použití je stále ještě nestačí k tělu.

V tomto ohledu, američtí experti zahájili studii, ve které se snažila zjistit příčiny masové poptávky po těchto doplňků.

Připomeňme, že ve Spojených státech, na rozdíl od zemí bývalého Sovětského svazu, tisíce multivitaminové komplexy mají status potravinových doplňků, nejsou drogy. Proto se zde i v budoucnu budeme vyhnout se slovo „lék“.

„Většina lidí používá tyto systémy, protože média říkají, že jsou dobré pro zdraví. Ale pravdou je, že jsme stále nemůže potvrdit, „- řekl autor studie vedoucí Robert Bailey, epidemiolog na výkon karty potravinových doplňků US National Institutes of Health.

„Kromě toho, volba takových doplňků ve většině případů založeny na osobním lidské rozhodnutí, nikoli na základě doporučení lékaře,“ - dodává výzkumník.

Dáváme konkrétní čísla. Na rozdíl od rozvojových zemí, asi polovina (!) Dospělých v USA pravidelně se doplňků stravy. To je vážná věc s ročním obratem kolem 30 miliard $ (pouze v USA).

„Lidé jsou velmi věří v účinnost těchto produktů, ale nemám ponětí, kde získat informace. To nepřichází od lékařů přesně. Nejaktuálnější klinické údaje naznačují, že doplněk stravy s vitamíny nemají zlepšení zdravotního stavu a nemají preventivní účinek, „- říká Bailey.

Další expert zdůrazňuje, že tyto doplňky stravy mohou být také velmi drahé.

„Multivitamíny mohou dělat alespoň $ 20 každý měsíc. Proč ne utratit na další dávkou čerstvých produktů? Je-li člověk jí hodně ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků, dostane jídlo všechny vitamíny a minerály, které jsou potřebné v těle, „- říká M. Neuhauser, která se účastní programu prevenci rakoviny v Cancer Research Center Fred Hutchinson (Seattle, USA).

Nová zajímavá zpráva o této otázce bylo zveřejněno dne 4. února v americkém vydání «JAMA Internal Medicine».

Dr. Baileyho tým shromažďovány údaje o 12.000 dospělých Američanů, kteří se zúčastnili národního průzkumu NHANES (National Health and Nutrition průzkumu o) od roku 2007 do roku 2010.

Vědci zjistili, že 45% lidí, kteří se multivitamíny tak učinil kvůli své víře ve zlepšení jejich zdraví, a 33% lidí vzít multivitamin, prostě udržet svůj tvar.

Pouze 23% Američanů se rozhodli suplementace vitamíny na doporučení svého lékaře. V těchto případech se lékaři často doporučují tyto doplňky:

• vitamíny, vápník pro kosti (24%).
• Multivitamíny pro zlepšení celkové zdraví (18%).
• Vitamíny s omega-3 kyselin, pro srdce (12%).
• Multivitamíny pro obohacování špatná strava (11%).

Je těžké odpovědět na otázku, zda je multivitamin zlepšuje zdravotní stav. Skutečnost, že většina Američanů, kteří začínají brát multivitamin, najednou začnou žít zdravější životní styl.

„Tito lidé nám o zlepšení zdraví, větší aktivitě, umírněné konzumace alkoholu, jakož i při odvykání kouření,“ - dodává Bailey. Proto, aby se oddělit vliv vitamínů o vlivu životního stylu není snadné.

Samozřejmě, tam je zřejmý léčebné a preventivní účinek, který je již dlouho byla prokázána u některých vitamínů a minerálů. Například, kyselina listová významně snižuje riziko vzniku vad nervové trubice a jiných vrozených vad. Vápník a vitamín D hraje důležitou roli při zvyšování kost, a železo je nezbytným prvkem pro krvetvorbu. Ale konkrétní výsledky multivitamínové komplexy, které obsahují 20-30 složek v jedné tabletě, jsou stále otevřenou otázkou.

D. McKay, mluvčí doplnění průmyslu, řekl, že denní příjem multivitamínů - to je nedílnou součástí zdravého životního stylu.

„Lidé, kteří užívají multivitamin ve spojení se zdravou stravou, pravidelně vykonává a vědí, jak řídit stres, žijí déle a více produktivní,“ - říká McKay, viceprezident Rady pro zodpovědnou výživu (CRN).

Dvě nedávné studie zase přilil olej do ohně, ale neměl ukončit zdlouhavé debaty mezi zastánci a odpůrci multivitamíny.

Jedna studie, publikovaná 07.11.2012 v «Journal of American Medical Association» časopis zjistil, že multivitaminy nebrání onemocnění srdce, srdeční infarkt a mrtvice.

Další studie, která byla zveřejněna dne 17. října 2012, ve stejném časopise, ukázaly, že muži, kteří touží, aby se multivitamin může snížit riziko vzniku rakoviny.

Spor zlomil další expertní, psychologa a koordinátorem v oblasti klinické výživy Dr. S. Heller. Vzala si mírný postoj, který je možná nejvíce loajální v současné nejisté situaci.

Dr. Heller řekl následující: „Vitamíny a minerály jistě přínosem v některých případech, ale nejsou schopny nahradit celou řadu přírodních potravin. Bylo by hezké, kdyby byli Američané tráví část z 30 miliard $ na zdravou výživu a do posilovny. "

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné