Family stůl

Bude obratně chytit potravin za ruku, nebo dokonce použít klešťový úchop a žvýkat jeho plán začne být „jen pro dospělé“, znamenat, že to v kruhovém pohybu pomocí jazyka začne pohybovat potraviny ze strany na stranu a brousit své čelisti. I když budete jíst, dítě může bavit sebe a suché misky cereálií a sušenek. Je na čase, aby vaše dítě k vám připojit. Přizpůsobit stravu pro něj a ať jí to sám. V této fázi přechodu na běžnou stravu budou prováděny rychle as nadšením. Dítě se otočí 8, 10, 12 měsíců - pokud je příliš opatrná a pomalu se vyvíjet, tím více - a rád myšlenku, aby se připojil zbytek rodiny. Přesunout svou židličku co nejblíže ke stolu nebo lepší zásobník zcela odstranit posunutím na židli trochu pod stolovou desku. Dítě ocení možnost stát se členem rodiny, bude rád, sledovat, jak jíte, a ochotni sdílet jídlo s sebou. V této fázi není příliš čistý, protože nadšený kluk jídlo se šíří od ucha k uchu, to znečišťuje ruce a spadne na zem. Pokud je to možné, zakryjte podlahy nepromokavou úpravou, která se snadno zvednout, vyklepat a umýt. Když je mytí nefunguje, dejte potravinový trochu nejprve vysušit.
Jako dítě začal jíst od stolu, bude brzy uvědomí, že je hlavní jídlo, když všichni členové rodiny jedí stejné jídlo ve stejnou dobu. Tou nejlepší volbou, pokud se i nadále jíst asi půl šálku školky (smíchán s mlékem, nebo kojenecké výživy) kaše denně, vzal ji za jednu nebo dvě svačiny. Doufám, že vaše rodina má tradici rodinné večeře - pak pro dítě to bude jen otázka přechodu na ně. Musíte mít takovou tradici. V této fázi se připravují zvláštní jídlo pro děti - je jako dávat vůz před koně. Pokrýt se společným tabulky a zvyknout své dítě k jídlu s ním. Další z mé knize „Tajemství zdravé rodinné jídlo,“ řekla jsem, jak vypadají rodinných jídel a jak jim mohou naučit nejmladší člen rodiny. Organizovat společné tabulka vám pomůže malé kousky z knihy. Zahrnovat vaše dítě v rodině jídle je užitečné a zábavné. Miloval je, stejně jako vy.

Závěr. Mluvili jsme o tom, jak učit dítě vyzkoušet nový pokrm každý, ale teď je čas, aby vrhl pohled na bilanci svého jídelníčku jako celku. Zajistit správnou dietu je stále těžší, než v době, kdy je dítě přivádí jen mateřské mléko a kojenecké výživy. Nyní můžete čelí problému výběru a vaření různé pokrmy, které jsou vhodné pro vaše dítě.
Na konci přechodného období, někde mezi 9 a 12 měsících (opatrně a pomalu rozvíjet děti, to je delší), denní výživové potřeby vašeho dítěte splňuje obvyklou stravu. To je to nejmenší výrobky z různých skupin potravin, které jsou nezbytné dítě:

chléb, cereálie, rýže a těstoviny - 6 porcí;
Ovoce - zelenina portsii- 2 - 3 porce;
ovoce a zelenina, sloučeny do jedné skupiny, - 5 porcí;
maso, drůbež, ryby, fazole, vejce a ořechy - 2 porce;
mléko, jogurt, sýr - 2 porce.

Typicky, části pro děti jsou vypočteny jako lžíce za rok věku, nebo jedna čtvrtina dospělé části: například tento čtvrt bochník chleba, lžíce jablečné, půl unce (15 gramů) masa. To je v pořádku, pokud vaše dítě chce jíst více, ale budete mít pohodlí s vědomím, že snědl na nezbytné minimum a uspokojeny potřeby jejich výživy.
Ze dne na den množství potravin z různých skupin, jedl dítě není totéž. Není problém, pokud se dítě dostane na nezbytné minimum z různých skupin potravin. Děti často jedí neúměrné množství pekárenských výrobků a obilovin. To je v pořádku, za předpokladu, že všechny ostatní produkty stejné dítěte, a to i trochu, ale zkuste to. Nicméně, když se začíná preferovat nějakou jednu potravinovou skupinu, to je, když vznikne problém. Velmi často se to stane, když děti raději jídlo ve formě pití. Požadují více mléka, šťávy a ukazuje malý zájem na pevnou stravu. Pokud je to váš případ, by bylo omezit spotřebu mléka tři nebo dokonce jen dva šálky denně, aby se podnítit zájem dítěte ve hladomoru pevnou stravu. Omezení týkající se šťávou - 4-6 unce (115-170 gramů) za den. Nezapomeňte nabídnout vodu: snad to dítě prostě žízeň.
Předtím, než vaše dítě začne opravdu vzít kousky potravy ze stolu, možná zjistíte, že to bude větší potěšení z oběda, když se potraviny určené pro něj, nebo si zhroutí brousit. Tady je recept, který pomáhá vyrovnat se s jídlem, což je problém pro dítě z hlediska konzistence. To je obzvláště užitečné, pokud máte těžké žvýkat maso. Takové maso musí být nakrájíme na malé kousky a navlhčete než se projít mixéru. Pomáhá také smíchat malé kousky masa s bramborovou kaší. Průchodem směsi mixéru, nezapomeňte ji míchat. Výstupem je jídlo, které můžete jíst rukama, ledaže, samozřejmě, je to docela lepkavá, takže si můžete přivést ji z desky do úst, aniž by ztratil na cestě. Tato směs je zvláště vhodná pro dítě, které unikly, ale stále tlumivky kusů. Opravdu lepkavá a schne, drží lépe než cement.

Video: RevitAdvanced konzultace - Basic Family Table

smíšené jídlo

• 2 lžíce mleté ​​nebo mleté ​​maso, drůbež, ryby nebo strouhané syra- vejce nebo 1/2 nebo 1/2 z vařených fazolí;
• 1/4 šálku vařené rýže, nudle, těstoviny nebo brambory;
• 2 lžíce zeleniny: plátky, nasekané nebo kaší do pyré;
• kapalné smáčedlo: vývar, mléko, omáčky, omáčka, mouka, rozpuštěným máslem a vývar.

Ty by mohly být překvapeni, jak málo masa, doporučuji pro smíšenou jídlo. Její výše odpovídající části na polovinu unce (15 g), ale dítě je dost. Kdyby se jí dva takové porce masa za den, a nápoje z alespoň 16 uncí (450 gramů) mateřského mléka nebo kojenecké výživy, se dostane dostatek bílkovin. Dítě, které vychází z kojence a batolata potřebovat asi 21 gramů bílkovin denně. Unce (30 g) z masa a mléčné směsi pohár mu odděleně Získá se 7 nebo 8 g proteinu.
K obědu jsou ideální zbytky včerejší jídlo. Vždycky jsem doporučujeme používat vaření na dvojnásobek. Cook o něco déle, než je nutné, a zrušil trochu na zítřek. Zachovat potraviny v chladničce by měla být, pak jste jen jejich zahřátí. Můžete dokonce uspořádat jednu malou svačinu je nejdůležitější - nezapomeňte, aby jídlo v chladu až do dalšího jídla.
Mějte na paměti, že v této fázi, pomůžete svému dítěti přechod z kojenecké výživy na požádání ke krmení se skládá z jednotlivých jídel a občerstvení. Chcete-li dát svému dítěti možnost připojit se rodina nutriční tabulky, měli byste udělat nějaké úsilí k tomu. Například, jste zvyklí na lehkou snídani, a v 11 hodin uspořádat oběd. Nechte své dítě k vám připojit. Budete jíst spolu, a pak se kousl vzdremnet. Nebo snad jako občerstvení, pomáhají vydržet, dokud se hlavními jídly. Pokud je váš den je dlouhý a oběd přijde později, zařídit, aby dítě pár občerstvení.
Zpočátku budou tyto svačiny skládat z kojení nebo láhve. Nicméně, když je dítě starší jednoho roku, je nejlepší dát mu jídlo lehkého jídla, které sní o vyrostla dítě: sušenky a sýr, sušenky a mléko, sušenky a mléko.
Obecně je lepší poradit s výběrem správné jídlo pro dítě v tomto věku, je-li zastavení ji vnímat jako dítě a stát se domnívá, že je více dospělých. Nečekané prohlášení, že jo? Ale dítě je ihned k nastěhování na novou fázi vývoje, i když nesouhlasím. Dát dětem žít své životy - smutný, ale nezbytnou součástí rodičovství. Zde je však odměna: co bude dál, dám vám nic méně radosti a potěšení.