Nalévání během tvrdnutí dětí

Video: Zimní plavání, kalení a nalil studenou vodu v dopoledních hodinách, sprcha: Výhody a poškozuje

Aplikovány v nepřítomnosti sprchy, nepříjemné bytu, například. Nebo voda nedosahuje podlahu.

Stručně řečeno, kde nejsou vytvořeny podmínky - na ulici, po cvičení, vlak, atd. Nebo opuštění dětí z duše: "Mami, zraněn jehel!" Dali jsme dítě ve vaně a nalil dvě vědra s vodou na požadovanou teplotu, hrudi a zad.

Některé děti jsou jednodušší tolerovat polévání než duší, vzhledem ke krátké době trvání expozice a nedostatečné mechanické dráždění kůže masážní sprchou. Hlava, obvykle zanechává v suchu.

Nebo jít ven na cvičení, vzali jsme dva kbelíky vody. Otzanimalas, svlékl dítě a rozdělil sebe tělo a polil vodou.

Teplota je nastavitelná jako ve sprše horkou vědro, kbelík v pohodě, na pokraji potěšení s pozvolným - 1,5-2 měsíců. na 18-18 ° C - pokles.

Můžete přepínat mezi kbelíky: teplý - chladný, teplý - chladný. Ale zpravidla je to časově náročné, a právě nalil dva kbelíky (hrudník a záda) cool. Jednoduše, rychle a efektivně.

koupel

Typicky, naopak, jsou používány v kombinaci se sprchou nebo lití. Seděl v horké vodě po dobu 2-3 minut, se trituruje ve vodě a prsu opěradla ramen - vzrostly na nohách, nalije ze sprchy nebo lopaty chlazení (za studena), opět vodou a nas. Opakujte několikrát, pak jako obvykle - dokončení odlévání, vyčistilo, pobíhají. Nebo vice versa.

Dítě sedí ve studené vodě, zakázány, 3-4 minuty, aby si umyl nebo sprchou s teplou vodou a znovu dát do vany.

U dětí, termoregulační systém je stále ještě není tak zkažené jako u dospělých a často takové situace. máma: "Řekl jsem mu vše přidáním některé horké a studené, ptá se. Možná půl hodiny v chladu lázně sedět. Ano, tak bych zmrazené", Domnívám se, že v takových případech je třeba věřit dítě. nikdo nikdy dobrovolně ztuhl.

Studená lázeň se obvykle používá u dětí s ataky dušnosti za poslední odstoupení od smlouvy. Řidičské obvykle: masáž obličeje - masáž hrudníku - studenou koupel - namáčení ručník - oteplení aktivně nebo pasivně.

Zpočátku se dítě prostě squat v chladné lázni: sat - vstal, posadil se - stál. Pak zachytil během dřepu.

Po 1-2 měsících tréninku, jakýkoliv druh intenzivního kalení každé dítě je schopen ležet po dobu 10-15 sekund studenou vodou. Jako každý lékař, asi jsem udělal, konzervativní a na rozdíl od Tolkacheva techniky nedoporučují ležet více než 1 minutu, protože pět minut Chladicí lázeň může vyvolat vývoj onemocnění ledvin, Například, jestliže osoba má tento geneticky podmíněné predispozice.

A ještě jedna minuta je naprosto bezpečné pro všechny lidi. (Pokud často střílet sípání koupele, pak opět úžasná kniha, aby se pečlivě "Sportovní bariéra ARI" BS Tolkachev).

Pokud existuje chronická pyelonefritida, například, tam se zabývá intenzivním kalení je možné, ale jen pod lékařským dohledem, podle přísně individuálního programu a na potřebu používat metody sledování a vyhodnocování konečný výsledek není nemocen - nejsou nemocní.

Typicky, v těchto onemocnění, aplikujeme stejné techniky, jen ošetření se zmenší na polovinu a pravidelné sledování testů, samozřejmě.

rubdown

Vystavujete se studenou expozice odměřené vítr, sníh, voda, můžeme zvyknout, my přizpůsobit tělu náhlou ztrátou tepla. A pokud člověk organicky netoleruje studenou vodu? Nebo matka je přesvědčen, že jakákoliv studené - nic jiného ublížení na své dítě? Jak tady?

V takových případech můžeme použít metodu zapaření nebo vytvrzení horkou stírání vyvinutý Konstantin Plechanov, synovec George V. Plechanov, slavný teoretik marxismu. Od dětství byl často nemocné nachlazení, pochopil, že je třeba pro kalení, ale nedokázal ani dotknout se studenou vodou.

Poté, co vzal umyvadlo s teplou vodou až do ubrousku, jemně stlačit ho, a to rychle, několikrát otřel celé tělo. Ihned opakovat. Bylo to velmi příjemné, že necítil úzkost čeká studenou sprchu. Celý proces trval méně než jednu minutu. Zopakoval utírání s teplou vodou každý den, a brzy cítil nezranitelný nachlazení a pak zmizel strach ze studené vody ("Umění být zdravý").

Co to je, jak může zchladit horkou vodu? Způsob se proto také nazývá odpařovací zhášení (na rozdíl od kontaktu - sprchovou, vana, odlévání), že voda se odpařuje z povrchu těla, s sebou nese teplo, v souladu s fyzikálními zákony.

Na stupnici od chladového stresu, což odpovídá "Big-maximum" studený zatížení. Dříve byla tato metoda se používá téměř ve všech mateřských školách. Je to jednoduché. Svlékání dítě od pasu nahoru, navlhčete a vyždímat ručník do misky s teplou vodou, otřete si ruce, hrudník, záda. Osušte a oblékat dítě nebo ohřívá pohyb.

Po 4-5 dnech můžete setřít celé tělo: paže, nohy, hrudník, záda. Postupně v průběhu 1,5 až 3 měsíců snížit teplotu vody: horké, teplé, vlažné, pohodový, chlad. Rubdown, jak jsem řekl, jsou zapojeny v případě paniky dítěte nebo matky na studenou vodu, a při absenci vanou nebo sprchou doma. Tak, v ojedinělých případech, alergická reakce na studenou vodu.

Nyní je zřejmé, že vytvrzení odpařením fyziologických a jede rychleji než kontrastní kalení.

Nicméně jsem stále rád kontrast, protože si myslím, že je snadnější použití. Navíc po kontrastní sprchu, když jsme se přelije přes dítě se studenou vodou, tělo obdržel signál: "Chlad!", Sbalil jsem se a napjatá. A můžeme dítě i v chladné místnosti, i když vítr - to nedostane nemocný. Po otření hot - signál

"teplo" - obrana klesat, imunita klesá, a je zde riziko, dítě rýmu v návrhu bezprostředně po zákroku. Takže nemocní lidé po koupeli, kdy necítil studený vítr přijde osvěžit.

A ještě jedna vlastnost kontrastní tvrdnutí. Vzhledem k tomu, že nejen jednodušší tolerovat zima, ale i teplo během jeho vlakem nejen Kholodov, ale i tepelné receptory, dítěte. Podle profesora Yu Zmanovskogo (Moskva), který se zabývá problematikou termoregulace, děti, tvrzené naopak se aklimatizují změnou klimatu v 1-3 dny namísto 12-14.

To znamená, že to dítě lze vyjmout k jihu nejméně 10 dnů - ještě smysl bude.

Kuranov GV

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné