Dieta pro lidi s krevní skupiny I

Produkty, které přispívají k nárůstu tělesné hmotnosti:

• Pšenice - snižuje účinnost působení inzulínu snižuje rychlost metabolismu;
• kukuřice - snižuje účinnost působení inzulínu snižuje metabolismus;
• fazole Grain - zabraňuje spalování kalorií;
• fazole - zabránit spalování kalorií;
• čočka - zpomaluje metabolismus;
• zelí - vyvolává vývoj hypotyreózy;
• Růžičková kapusta - vyvolává vývoj hypotyreózy;
• květák - vyvolává vývoj hypotyreózy;
• hořčice greeny - inhibuje sekreci hormonů štítné žlázy.

Produkty, které přispívají k redukci hmotnosti:

• Řasa - obsahuje jód, stimuluje sekreci hormonů štítné žlázy;
• Mořské ryby - obsahuje jód, stimuluje sekreci hormonů štítný;
• jodidovaná sůl - obsahuje jód, stimuluje sekreci hormonů štítné žlázy;
• játra - zdroj vitamínů B, zlepšuje metabolismus;
• červené maso - podporuje efektivní metabolismus;
• kapusta, brokolice, špenát - podporuje efektivní metabolismus.

Masné výrobky, které by měly být zavedeny v potravě:

• jehněčí;
• hovězí maso;
• buvolí maso;
• jehněčí;
• zvěřina;
• srdce;
• jater;
• telecí.

Neutrální masné výrobky:

• králičí maso;
• libové maso kuřecí;
• krůtí maso;
• maso Partridge;
• křepelka maso;
• bažant maso;
• kuře;
• kachní maso.

Video: Dieta pro krevních skupin a jeho ‚tajné‘

Masné výrobky, které by měly být vyloučeny z jídelníčku:

• vepřové maso;
• husí maso.

skupina dieta krve: Video

Rybí výrobky, které by měly být zavedeny v potravě:

• halibut;
• žluté bidélko;
• losos;
• sole;
• jeseter;
• proužkovaný bas;
• pstruh duhový;
• sleď;
• síh;
• makrela;
• tresky;
• štika;
• sardinek.

Neutrální výrobky z ryb:

• ančovičky;
• beluga;
• vroubkování (korýši);
• šedohnědý;
• tuňák;
• chobotnice;
• rockové tresky;
• kapr;
• tavit;
• krab;
• krevety;
• pstruh;
• mušlí (škeble);
• mušle (korýši);
• ďas mořský;
• mořský okoun;
• humr;
• raci;
• stříbro okoun;
• akné;
• ústřice;
• mořská želva.

Mořské plody, které by měly být vyloučeny z jídelníčku:

• ling;
• jikry;
• uzený losos;
• chobotnice;
• pruhované sumec.

Neutrální mléčné a vaječné produkty:

• tvaroh;
• máslo;
• kozí sýr;
• sýr mozzarella (z buvolí);
• sýr feta.

Mléčné a vaječné výrobky, které by měly být vyloučeny z jídelníčku:

• plísňový sýr;
• jogurt všeho druhu;
• kasein potravin;
• jogurt;
• kozí mléko;
• zmrzliny;
• odtučněného mléka;
• podmáslí;
• tvaroh;
• syrovátka;
• smetanový sýr;
• smetanový sýr;
• sýr Munster;
• brie sýr;
• sýr gouda;
• Camembert;
• parmazán;
• čedar;
• Švýcarský sýr;
• eidam;
• Ementálu;
• plnotučné mléko.

Oleje a tuky, které by měly být zavedeny v potravě:

• lněný olej;
• olivový olej.

Neutrální oleje a tuky:

• olej z tresčích jater;
• sezamový olej;
• řepkový olej.

Oleje a tuky, které mají být vyloučeny ze stravy:

• olej z podzemnice olejné;
• kukuřičný olej;
• světlicový olej;
• olej z bavlníkových semen.

Ořechy a semena, které by měly být zavedeny v potravě:

• vlašské ořechy;
• dýňová semínka.

Neutrální ořechy a semena:

• piniové oříšky;
• mandlová pasta a mandle,
• pekanové ořechy;
• sezamová semínka a sezamová pasta,
• tahini Chalva;
• slunečnicových semen;
• kaštany;
• lískové ořechy.

Ořechy a semena, které by měly být vyloučeny z jídelníčku:

• arašídy a vložit z nich;
• mák;
• kešu;
• liči;
• pistácie.

Luštěniny, které by měly být zavedeny v potravě:

• adzuki (hranaté nebo sálavé, boby);
• black-Eyed Peas;
• fazole.

Neutrální luštěniny:

• bílé fazole;
• sójové boby, červené;
• fava fazole;
• hrách;
• boby;
• červené fazole;
• Velká severní fazole;
• fazole;
• cizrna (cizrny);
• Fazole se zeleninou;
• lusky;
• fazolové lusky se vlákna;
• Ostřelování fazole odrůd;
• černé fazole.

Luštěniny, které by měly být vyloučeny z jídelníčku:

• mědi boby;
• tamarind fazole;
• Běžné zeleniny fazole;
• čočka.

Neutrální obiloviny a výrobky z obilovin:

• amarant (laskavec);
• pohanka;
• rýže;
• ječmen.

Obilniny a obilí, které by měly být vyloučeny z jídelníčku:

• kukuřice;
• oves;
• pšenice;
• žito.

Pekařské výrobky, které by měly být zavedeny v potravě:

• chléb z naklíčených zrn.

Neutrální pekárenské výrobky:

• pšeničný chléb;
• žito lupínky;
• rýžové koláčky;
• bezlepkový chléb;
• chléb z hnědé rýže;
• žitný chléb;
• chléb sójové mouky;
• křupavý.

Pekařské výrobky, které by měly být vyloučeny z jídelníčku:

• pečení;
• S vysokým obsahem bílkovin chléb;
• válce z pšeničných otrub;
• zrno chléb z několika zrn;
• z tvrdé pšenice;
• matzah.

Zeleniny, které by měly být zahrnuty ve stravě:

• artyčoky;
• okra;
• sladké brambory;
• brokolice;
• Topinambur;
• collard;
• kedlubny;
• Červené pálivé papriky;
• listová zelenina;
• Listy řepy;
• žluté cibule;
• Španělské cibule;
• červená cibule;
• pórek;
• řapíky (list řepa);
• pastinák;
• petržel;
• ryhlokochanny salát;
• vodnice (zádi tuřín);
• pepo dýně;
• křen;
• čekanka;
• česnek;
• špenát;
• čekanka (salát).