Dobrodružství dětské stravy

Tento týden můžete:

• Sdílet s dětskou první zkušenost jíst opravdové jídlo.
• Obsahovat vaše dítě v procesu vaření.

Od šesti měsíců ode dne hmotnosti dítěte v porovnání s originálem se zvýší o polovinu, a za rok - třikrát. Jedná se o velmi rychlý růst, a většina z kalorií, které ji poskytují, dítě dostane mléko, prsa nebo umělé.
American Academy of Pediatrics doporučuje zavést pevnou stravu, kdy dítě je šest měsíců, ale mnozí rodiče začnou před přemýšlet o tom, a to zejména v případě, že dítě vleče jídla na talířích. Nicméně, bez ohledu na to, kdy začnete krmit malé dítě pevnou stravu, je důležité mít na paměti, že tento první zkušenosti budou tvořit své stravovací návyky na celý život. Nepokoušejte se pohybovat na pevnou stravu okamžitě. Mateřské mléko nebo kojenecké výživy v nadcházejících měsících bude poskytovat plnou sadu dětských vitamínů. Pevnou stravu dává vaše dítě možnost experimentovat s chutí a textur a naučit se používat dásně a jazyk zcela novým způsobem.
Začnete-li pevnou stravu po šesti měsících, jídlo je pravděpodobné, že k očištění nebo brousit v mixéru. Starší děti už se dokáže vyrovnat s kaší nebo dokonce sekaných produktů.
Dnes odborníci jako hlavní položky menu dítě doporučuje vitamin-bohaté potraviny, čerstvé ovoce, zeleninu a dokonce i maso. Vaše dítě roste a vyvíjí se neuvěřitelnou rychlostí, a jeho malý žaludek není nutné vyplnit kalorií. Ať jí čerstvé, voňavé psaní, bez chuti škrobové kaše připomínající rychlé občerstvení.
Zde je několik možností na výběr příkrmem (jsou jednoduché na přípravu a plán):

• Avocado. Easy-to-dítě konzistenci a mnohé užitečné pro mozek zdravé tuky.
• Mrkev. Dietní zeleniny, velký hlad přírodní dítě chuť na sladké.
• Sladké brambory. Tento vitamin náboj!

A konečně, několik slov o konzerv dětskou výživu. Na jedné straně se zdá, že je pohodlnější. Ale na druhé straně - je to drahé, obsahuje sodu, cukr a další přísady a zabírají mnoho místa. Kromě toho, k přípravě kojenecké stravy vlastníma rukama není tak těžké.

Potraviny jako hra

rychle vpřed Pojďme se mentálně na několik měsíců dopředu. Dítě sedí na židli, budete ho připravit jídlo, zároveň mluvit s nimi, poslouchá hudbu a jen mít dobrý čas. Tato scéna může být součástí vašeho každodenního života. Nebo byste raději vařit jednou týdně, zmrazení části? To nic nemění: v tomto případě, je nám to jedno, jak dlouho to trvá vaření pro dítě a jak často se vám to. Důležité pozitivní emoce, které se vyskytnout i sdílet, že s dítětem. A kdo ví - možná váš manžel, také chtějí připravit jídlo se svým synem nebo dcerou, dokud si přečíst noviny?
Snažte se omezit sledování televize na minimum: dítě svou pozornost mnohem důležitější než zomboyaschiku.
Je to čas použít výsledek organizace kuchyňského prostoru, který jsme kdysi učinila prioritu naší práce. Čas, který jistě stráví hledáním správných domácí spotřebiče, řekněme, nebo nádobí, si nyní můžete věnovat dítěti. Příští týden budu pomůže zahájit rozhovory s starými a novými přáteli. Zen učí lidový organizaci především najít rovnováhu. Matky a otcové potřebují komunikovat s ostatními dospělými stejně jako pro komunikaci se svými dětmi.

Dětská výživa - je to snadné

Můj přítel, šéfkuchař Tanya, zajišťuje, že jedna hodina týdně, měli byste být dostatečně připravit zásobu potravin sedmidenní pro dítě. Aby bylo možné dát směs do mrazáku, budete potřebovat plastové uzavíratelné sáčky. A pokud si koupíte sadu pro konzervárenský průmysl, potraviny a nemají před mrazem. Ale bez ohledu na to, který způsob ukládání zvolíte, nezapomeňte držet na sáčku nebo sklenice etikety obsahu a datum přípravy.
Zde začít s několika jednoduchými recepty Taniny:

Pyré sladké brambory

• 2 šálky (to je, 2 střední hlízy), sladké brambory
• 2/3 šálku vody

Video: Dobrodružství v obci! Beruška na procházku, dětský dovolená

Hlízy se oloupané a nakrájené na kostičky. Dát do hrnce vody a varu jako normální brambor. Vypusťte vodu, brambory vyplnit mixéru i.zalit dvěma lžícemi vody. S pomocí mixéru pyré přivést do stavu.

kaše fazole

• 2 šálky organické luštěniny
• 2 lžíce vody

Fazole se nalije do skleněné mísy a místo v mikrovlnné troubě po dobu jedné minuty (nebo varu v hrnci). Pak se dal do směsi, přidáme vodu a přivedeme k pyré.

jablečné pyré

• 4 střední jablka
• 2 lžíce vody a čištění jablka, odstraňte semínka, nakrájené na kostičky. Vložíme do skleněné mísy a místo v mikrovlnné troubě po dobu jedné minuty (nebo dusíme na pánvi doměkka). Pak zalijeme kostičky do mixéru, přidáme vodu a přivedeme k pyré.

kaše banány

• 4 zralé banány

Video: BABY FOOD CHALLENGE

Oloupané a nakrájené na polovinu, aby banány v mixéru a pyré přivést do stavu.

vaření Tipy

• Možná máte rádi slaná nebo Sweet - dítěti tyto tendence není nutné přenášet. Vyvinout jednoduchý a zdravé menu pro něj.
• Miminko jídlo je více vitaminů, pokud nejsou odstraněny ze slupek tohoto ovoce. Jen nezapomeňte umýt před vařením.
• Existují speciální zařízení pro přípravu kojenecké stravy. Ale celkem vzato nemusíte: domácí spotřebiče, které každodenní používání v kuchyni, je vhodný pro řešení tohoto problému. Máte-li prázdné police v lednici led, použijte ji k ukládání kojenecké stravy, pokaždé před krmením dětskou rozmrazování krychle. A stejně, tak ekonomicky.

Video: Tři z podmáslí - všechny řady

Studie, jejíž výsledky byly zveřejněny v roce 2008 v „International Journal of dětské otorinolaryngologie,“ prozradil o 10 potravin, které představují největší nebezpečí pro děti. Seznam zahrnuje párky v rohlíku, ořechy, syrová mrkev, kuřecí kosti, cukroví, popcorn, ryby s kostmi slunečnicových semen a surových jablek. Buďte opatrní při výběru a přípravě jídla pro vaše dítě. V případě nouze okamžitě zavolat sanitku. Pamatovat: děti do tří let nemůže být považována příjmu Heimlich. Ujistěte se, že diskutovat s pediatrem jejich činnosti pro případ, že dítě zadusil. Varován - je forearmed.