Protikrizový plán poporodním období

Většina žen nějak myslí, že je nakrmit dítě, změnit své plenky, dát mu zvracet a pak očekává, že novorozenec bude spát, aniž by jim narušení v příštích tři až čtyři hodiny. Jsou to, jak budou pracovat kolem domu, dělat závěsy se dívat na film a jak se náhle smorit nad jejich čtení, zatímco jejich andílek se blaženě chrápat dole, předsíň, v jeho bezvadně zdobené malé místnosti. Některé matky mohou dokonce těšit na dobu, kdy nebudou muset jít do práce, a budou vychutnávat myšlenku o tom, jak mají „co dělat celý den.“ Nemohou ani představit, proč lidé říkají, že je třeba pomoci poté, co se objeví dítě.
Jakmile jsem však byl seznámen s ženou, která ve skutečnosti nepotřebovala pomoc a veškerou svou malou kachní postavení v pravidelných řadách. Ve skutečnosti jsem se setkal s těmito lidmi může být jednou nebo dvakrát za celou svou kariéru! Pro zbytek z nás začíná život po porodu je velmi odlišný od toho, co to bylo. Zde je návod, jak už to tak bývá.
Docela hodně radosti doprovází narození dítěte. Budete dárky, hosté, květiny a nekonečné telefonáty. Váš partner trvá několik dní nebo týdnů volno z práce, a život je krásný. Obdivujete jejich dítě, a nikdo nemůže být šťastnější. A pak realita přichází do jeho vlastní. Jste zůstal sám se svým dítětem celý den. Budete muset plnit všechny povinnosti a vnitřních věcí jednou, protože váš manžel oprávněně věří, že byste měli být schopni vyrovnat se s nimi. Po několika týdnech bez spánku vaše nervy jsou na hraně. Budete přehánět, chytí nachlazení, dlouhé hodiny hádat se svým partnerem, se snadným začnou plakat a jsou brzy na pokraji šílenství. Proč se to všechno děje?
Odpověď je vlastně docela jednoduchý. Velmi málo žen ve skutečnosti jsou, že budou mít do té doby, aby se pokusila na sebe, jak se stát skutečnou matku, dokonce ani své boty, ale by bylo přesnější říci své pantofle, protože pro nově matky často obtížné i obléknout! I když vaše dítě - anděl, pak doba po porodu může být frustrující zážitek.
Zjistil jsem, že ženy, které trpí nejvíce, jsou obvykle ti, kteří nemají dobrý podpůrný systém, nebo dostatečné množství pomoci po porodu. Aby bylo možné mít jistotu, že nejste jeden z nich - aby plán.
Nemusíte se pokusí vylézt na Mount Everest bez vypracování plánu, že jo? Radím vám na vašem poporodním období - plánovat dopředu a snažit se vlastně dívat na to, kde jdete. Tady je to, co já doporučuji.

Vezměte královský kočár

Vaše tělo bude projít hroznou dobu zotavení, a to jak fyzicky, tak psychicky. Vaše dvě hlavní potřeby ^ bude odpočinek a péče. Buďte připraveni uznat, že budete potřebovat pomoc. Zeptejte se na to a dostat ji tak či onak. Když se lidé nabídnout pomoc, pak je budete sbírat na to. Pokud nechcete nabídnout, pak přemýšlet o tom, jak jsou požádáni.
Kdybychom byli všichni vyrobeny výhradně z peněz a mohl si dovolit najmout kompletní sadu domácího personálu, bych doporučil najmout hospodyni, kuchaři, řidiči, osobního asistenta a pradlena. Pro většinu z nás, naše rodina a přátelé budou muset obsadit všechna volná místa do té míry, že jsou schopni a ochotni učinit. Obecně řečeno, v plánu to tak, že jste měli příležitost stát se princezna! A i když to není ve vašich zásad, dobrá a pokusit se stala tak, a požádat lidi, aby vám pomohl. Tímto způsobem budete zotavit rychleji a lépe, a nakonec všichni budou spokojeni.

Buďte realističtí o vašem partnerovi

Váš přítel bude i jiná osoba pod vlivem toho všeho, a nebude schopen dobře pochopit, co dělat s tím vším. A čím více budete od něj očekává, tím menší má být schopen. Pokud je váš manžel je menší než ohleduplný předtím dítě, bude to ještě horší, když bude dítě mít. Neočekávejte, že přes nějaký zázrak, že bude učit vařit, bude dobrovolně požádat, aby se dostal čistý záchod, nebo začnou věřit, že mytí nádobí - to je něco, co můžete udělat člověka. Pokud máte pocit, vaše vnitřnosti, že nebude příliš dobrý pomocník, akceptovat tuto skutečnost a najít někoho, kdo bude schopen se stát jedním. Ihned poté, co máte dítě, nebude to ten správný čas, aby se s ním hádat o to, co vás nikdy pomohl na domu- už věděl, že to předem.
Pokud chcete, aby se pokusili změnit, budete muset začít pracovat na tom i během těhotenství (nebo dokonce lepší než). Tyto věci nějakou dobu trvat. V opačném případě byste připravte se na zklamání, které umožní život jen těžší.

Obklopte se pěkné, užitečné lidí

Pokud nemáte nikoho, kdo by vás požádat o pomoc, obraťte se na místní kostel - a pošlou někoho z vrcholu (v pořádku, jen srandu). I když, samozřejmě, vše naplánovat přesně přizvat pouze ty přátele a rodinné příslušníky, že víte, jak dobře se vás týkají. Ti, kteří jsou špatné pro vás, neobdrží pozvánku.
Nikdy nezapomenu, jak moje sestra udělal mi čaj v konvici a přinesl mi ji na tác s ubrouskem květinou tkaniny. Málem jsem se rozplakal, protože to bylo tak pěkné dobroty a současně uhasit svou žízeň. Jsou to právě tyto věci a pomůže obnovit a naplnit své srdce štěstím.

Plánovat den otevřených dveří

Nemohl jsem se vyrovnat s objemem lidí, kteří chtěli zastavit a podívat se na novorozence, a nemám rád viděl každý den, budu muset dát do vhodného typu domu, děti a sama o příchodu hostů. Obvykle, jen jsem chtěl být sám, takže jsem mohl vyspat! toho všeho místo, plánoval jsem v sobotu pozval několik svých přátel střídavým způsobem časem objednal místní pokrmy supermarketů a delikatesy z jejího manžela a matky v právu dělat všechnu úklid v domě. Všichni byli šťastní a já nemusel cítit stres více, než je nutné.

Video: Máte plán krizového řízení?

Buďte realističtí, když přemýšlel o tom, co můžete udělat,

Během prvního týdne těhotenství, existuje pouze pět věcí, co musíte udělat, každý den: odpočinek, jíst, pít dostatek tekutin, krmit své dítě a jít na záchod. Stanete-li se cítit lépe, budete ještě potřebovat, aby vypadal střízlivě na to, co můžete udělat.
Každý den jsem byl seznam toho, co musím udělat (například, jít do obchodu, banka, pošta, a tak dále). Pak jsem upřednostňuje a vybere tři nejdůležitější úkoly v tomto seznamu. Učinil jsem tak proto, že jsem se rychle si uvědomil, že moje dítě mělo své vlastní pravidlo - pravidlo tří. Je možné vytáhnout z jejího autosedačky pouze třikrát denně. Za to, že začala plakat non-stop, a když jsem se nezastavil svou práci, měli bychom oba byli v hrozném stavu.
Postupem času to bude lepší. Děti začínají s velkým smyslem pro humor léčit své každodenní povinnosti, ale stále je třeba znát své limity a jednat v souladu s ním. Také mějte na paměti, že vaše dítě nebude u všech stejné požadavky jako u dítěte nebo vaší sestře v tomto dítěti ulicí. Takže se nedá srovnat, jen s tím žít.