Oblečení a zdraví těhotné

Jakmile si všimnete zvýšení břiše, dostat speciální oblečení pro těhotné ženy. Ale mohou být použity následující možnosti.

• svrchní oděvy 1 nebo 2 velikosti větší, než vaše obvyklé. V případě, že poslední 2-3 měsíce těhotenství (a pokud čekáte dvojčata, pak vše, 4) dopadne na chladném období, budete muset koupit jinou bundu, bundu nebo dublenku- zvláště pokud vaše staré mají vybavenou siluetu.
• pletený svetr s knoflíky nebo zipy. Je vhodný a poporodní období, kdy budete krmit své dítě. Tato bunda je mnohem pohodlnější, než svetr přetáhne přes hlavu - když se dostanete horko, můžete jednoduše vrátit.
• Blůzy. Postačí na 3-4. Koupit alespoň jeden na knoflíky. Po porodu, je vhodné použít při krmení dítěte, například v dětské klinice nebo v autě.
• několik kalhoty přiléhavým s nastavitelnou gumičkou. Postačí, když 2-3. Gum praktické: i když se sotva lepší, nemusíte kupovat různé velikosti. Elastické vložky, které se používají u některých modelů, nezasahuje do nekonečna, a délka gumy v těchto kalhot, obvykle 1,5 krát více, než je nutné. Poporodní (po porodu budete mít po určitou dobu (šest týdnů) nosit oblečení pro těhotné ženy, které budou překvapeni.) Takové oblečení je mnohem praktičtější než sukně.
• Zástěra. Člověk má jen změnit blůzu a vy připraveni příležitostné nebo elegantní oblečení.
• Zvláštní punčochové kalhoty pro těhotné ženy. Až do asi 4 měsíce těhotenství, můžete použít své obvyklé punčocháče. Pak je lepší si koupit speciální punčocháče „žaludek.“ Ale je to jednodušší nosit normální punčochy se silikonovými proužky pro upevnění, a to zejména v posledním trimestru těhotenství. Jsou ziskové z finančního hlediska. Není nutné, samy o sobě, nebo po shlédnutí reklamy nakoupit komprese punčochové zboží (punčochy, punčocháče). Ujistěte se, že se poradit s lékařem (s výhodou - osteopat).
• Speciální prádlo pro těhotné ženy podprsenky, kalhotky, bandáž (Ta je nutná pouze tehdy, pokud je uvedeno. Poraďte se s lékařem, osteopat např.). Od 1 týdne těhotenství, musíte si koupit speciální podprsenku pro těhotné ženy. Je lepší, když je spodní prádlo s vysokým obsahem bavlny (ne méně než 95%). Proč je nutné upřednostnit bavlněné spodní prádlo? Za prvé poskytuje přirozenou dýchání Pouzívejte a za druhé, nezpůsobuje podráždění a svědění kůže (který může být matoucí v průběhu těhotenství) - Za třetí, syntetické spodní prádlo může vyvolat proliferaci „špatných“ bakterií. Vaše nová podprsenka by neměla být „semeno“, což není nejlepší způsob, jak mít vliv na mlékárnu zhelezy..Pravilno pick rozměr: na kůži by neměla být žádné čáry od pasu (to je důležité, že krev cirkulující v těle správně), ale zároveň zatímco hrudník musí být dobře upevněn, aby se zabránilo strie. Nákup kalhotky se řídí následujícími pravidly: nejsou tlak na břicho (model by měl být buď příliš vysoká nebo nízká pas), a měly by být vyrobeny z přírodních vláken (například bavlna [alespoň 90%]). Volba pásma, pokud je ještě potřeba, dát přednost dva modely: Podpora obinadla kalhotky s velkým obsahem bavlny (jsou spokojeni s 4-5 měsíců 7-8 měsíce těhotenství) a pruhování (vhod po 7 měsících těhotenství). Vždy noste kalhotky ležet bandáž a pásky - stojí. Pokud máte pocit nepohodlí, vyjměte obvaz: to zpomaluje krevní oběh. Nenosí obvaz trvale: dost ovevat to, když jdete více než hodinu.

Vaše vnitřní důvěru a klid - to je základem zdraví, jak z vás (nastávající matky a nenarozeného dítěte).

Přesto je třeba říci o léčbě a prevenci nachlazení a chřipky. Vždy se o léčbě se svým lékařem.

Snažte se, aby se „silné“ drogy (především antibiotika, které nemusí být v době těhotenství bezpečné), jak se zbavit neduhů jen jeden den.

Video: My Těhotenství musí mít: oděvy, knihy, nástroje Stretch, obuv.

Pokud máte rýmu nebo chřipku, zkuste použít homeopatická léčba, která je vhodná pro prevenci virových infekcí. V typickém drogerii najdete komplexní přípravky (např Influcid nebo antigrippin) nebo monopreparations (například Oscillococcinum (Tento francouzský homeopatický lék. V je balíček zabalen 6 dávek, každá dávka z mnoha malých granulok. Vstupné Oscillococcinum je nejlepší se poradit s homeopat. Takže a to jak z homeopat může slyšet radu, že prevence je dost 1 dávka ráno a cucal 8-10 granulok- k léčbě obvykle stačí jedna dávka za den, rozděleno do několika časů (asi 8-10 granulok) červnu z každé 2 hodiny (ve zvláště těžkých případech, každý 0,5 h).)). Přesto, je-li v blízkosti poradce a homeopatické lékárna, dát přednost monoterapii (například oměj, belladonna, Bryonia, Lachesis, Pulsatilla, Spong).
Pokud jde o léčbu rýmy, používat bylinné inhalace (např eukalyptu nebo jehličí) a nosní kapky. Výběrem kapky, raději „přirozené“ (s mořskou vodou nebo homeopatické), dobře, pokud se rozhodnete sprej.
Když se bolest v krku opláchnout bylinné čaje. Dávejte pozor na drogách „Dr. mami“ nebo „Tantum Verde“.

Uvědomte si, že léčba je vždy prevence je horší. Správná výživa, zdravý životní styl a pozitivní přístup - 3 komponenty zdraví.

Během těhotenství mnoho žen tvrdí, že se staly náchylné k nadměrnému pocení. Ve snaze vyrovnat se s touto podmínkou způsobené hormonálními změnami, pomůže osvěžující sprchu, spolehlivé přírodní deodorant (Skutečnost, že složky deodoranty proniknout do lymfatického systému, který není zcela neškodné. Proto se v průběhu těhotenství je lepší koupit přírodní deodoranty. Například deodorant «Clarette-lázně „to je kus přírodního minerálu v praktickém balení, která by měla být jen mírně navlhčeným ve vodě.). Voda v srdci (jako v koupelně) by neměl být příliš teplý (nad 39 ° C). Nezdržujte ve sprše nebo ve vaně po delší dobu. Takové postupy mohou vést k suché pokožce, vzhledu strií, aby se s tím vypořádat, kdyby byly prakticky k ničemu. Po vodě postupy platí výživný krém nebo tělový olej, bude to pomůže zabránit suchost a svědění kůže značek nebo stretch.
S růstem naživu, že nemusí být snadné najít pohodlnou polohu pro odpočinek. Můžete položit přikrývku pod břichem nebo speciálním polštářem. Ale podle mého názoru, je vhodnější použít polštář podkova. Je možné se dostat pohodlně (dát ji na postel a lehl si na bok tak, aby horní část z toho byla u krku, a vy sami - uvnitř): bude odstranit menší zátěž na své paže, ramena a krk, podpora břicho. Tento polštář přijde vhod během kojení ( „zabalit“ kolem pasu tak, že horní část podkovy se vám ze strany, kde to bude stát v čele dítě). Můžete ji použít jako „kolébka“ pro novorozence. Tyto polštáře jsou různých velikostí a různých plniv: vata (nejlevnější), syntetické plniva (jako je bavlna), mikročástice (umožňují, aby anatomický tvar těla), pohankové slupky (eco-friendly vozidel, který poskytuje mikro-masáži těla).

Během těhotenství, budete mít „mateřský instinkt“: začnete se starat nejen o sebe, ale io malyshe- ptáte nejčastěji, ať už to děláte, nebo zda to bude správně poškodit vaše dítě. Začnete cítit nejen své potřeby, ale i potřeby nenarozené dítě. V tomto okamžiku, v průběhu těhotenství je zvláště důležité být citlivý k jejich potřebám, potřebuje.

Video: těhotenské oblečení. Second Hand | alina Kozak

Další hodnotný nákup - masážní olej na hráz, vyráběný firmou «Weleda» (bohužel jen zřídka k dispozici v lékárnách, lze nalézt v homeopatické lékárně «Weleda».). Jedná se o malý závod a směs přírodních éterických olejů. Měly by využít pravidelných 34 týdnů těhotenství. Tento olej je určen k přípravě tkáň hráze na porod (nedošlo k jeho roztržení), aby jim potřebnou flexibilitu. Je výhodnější, pokud se vztahují k masáži svého partnera, protože si netroufáte dělat si sám masáž. Na masáž je třeba vzít pohodlnou polohu a relaxovat. A váš partner, kartáčování prst olej, vložte ji do druhého koleno vlagalische- pak ohnout jej směrem k řiti. Trochu prstu tlačí na hrázi, je třeba je přesunout ze strany na stranu, dokud pocit napjatosti. Masírujte si cestu na chvíli. Tak se postupně, před dodávkou vám natáhnout perineální tkáně. Je třeba poznamenat, že tento postup není příliš příjemné na první pohled, dokud váš rozkrok není roztažen a není snadné pochopit, jak správně masírovat (vedeni svými pocity, řekne, cestu k partnerovi při masáži).
Nezapomeňte se přihlásit do kurzů pro těhotné ženy. Nyní existuje velmi mnoho. Tam jsou prostě přednáškové kurzy, existují třídy s tancem. Kurzy můžete dělat gymnastiku, kresba, dechová cvičení (dechová cvičení je nutné se naučit! Ano, vy. Koneckonců, porodní asistentky při porodu řečeno, naše matky, jak správně dýchat, a „něco, co jste po porodu.“ Ano, velice děkuji našim matkám . Pokud půjdete do nemocnice, „nepřipravené“ pro vás „podyshat.“ Bohužel, není možné srovnávat, „připraven“ narození ženy a stejný jejího narození, bez přípravy. Nicméně v průběhu výzkumu potvrdily, že „připraven“ maminka jednodušší tolerovat proces s dodávkou. Beru na vědomí, že od přírody jste schopni dýchat a porodit na „pravé“, budete potřebovat jen říct, jak to udělat, protože civilizace „nuceni.“ Zapomínáte, že „věda“, ale pokud během porodu budete dát své pocity, zjistíte, že jste schopni dělat.). Je tu vlastní metody „, z nichž nebudete číst v knihách. Stručně řečeno, vybrat si, co chcete. Jedna věc je jasná: oni potřebují. Poznatky získané v učebně vám pomůže nejen při porodu, ale i během těhotenství a šestinedělí. Podle statistik asi 35% těhotných žen, poslední předporodní příprava, rodí bez bolesti. A zbytek těhotná účinně aplikována relaxaci a metody kontroly v průběhu porodu, čímž se dosáhne snížení bolesti. Návštěva je s otcem dítěte (a kurzy se konají o víkendu), i když nechcete, aby jeho přítomnost u porodu. Bude sjednotit svou rodinu a dozvíte se mnoho zajímavých věcí.

Máte-li dělat ultrazvuk, přivést otce dítěte se může „visual sense“ vašeho dítěte s ním. Ukazuje budoucí papež kroutí, zeptejte se ho mluvit s dítětem. Takže jste spolu jako rodina, začnou „vychovávat“ své dítě. Pozoruhodné je, že v případě, že schůzku s porodní asistentkou půjdete spolu s budoucím papežem a diskutovat na všechny vaše dotazy. Bohužel, toto je možné pouze v soukromých klinikách.

Všechny otázky, které byste se poradit se svým porodní asistentka nebo osoba s příslušným oprávněním, kterým důvěřujete. Uvědomte si, že pokud nechcete věřit v odbornosti lékaře, můžete vždy odkazovat na jiný odborník, můžete jít do jakéhokoli odborníka, a to i v místním prenatální kliniku. Pokud nechcete „vyjít“ s místním porodníkem, můžete sledovat další odborníky z této klinice. Chcete-li to, budete pravděpodobně muset obrátit na vedoucího kliniky žen. Pokud zjistíte, že je těžké vypořádat se s takovými otázkami, požádejte o pomoc svého manžela (ve vstupu do prenatální kliniky není zakázaný). Jsou-li vaše požadavky splněny pouze odborník z placené klinice, se snaží najít způsob, jak je třeba dodržovat na něho teď investovat úsilí do budoucnosti. Všechny problémy mohou být vyřešeny, pokud je „oblíbený“ porodní asistentka není ve vaší oblasti, naleznete ji jak je to možné, vytvořit plán „nemilovaná specialista - oblíbené specialista“ - je-li zaplacena centrum, které „nejsou zcela si to dovolit,“ a chcete jen dívat to i v jakékoli jiné, tam jsou úvěrové programy. Řešením je rychlejší, pokud je - společné úsilí.

Pokusit se podělit o své zkušenosti s otcem dítěte. Pro budoucnost své rodiny, je velmi důležité, vaše současná péče.

Nezapomeňte, že na své zdravé návyky a preference dítěte pohody závisí. Během těhotenství, je důležité, aby vše: jídlo, prostředí, oblečení, vaše pohyby, váš názor, vaše pocity ... Instalace: negativní situace vliv na chemické složení krve, které „brzdí“ vaše dítě růst a rozvíjet se dobře. Proto by bylo dobré, kdyby si můžete najít profesionální (porodní asistentka), který vám moudře vypráví o zdravém životním stylu a pozitivní postoj mysli.

Dokud je dítě v souvislosti s vámi (těhotenství a porodu), on se dívá na svět „očima.“ Vždy mějte na paměti, nastavte si na „programu“ z lásky na světě, brzy se bude „MAMA“ významnou hodnost na světě.