GuruHealthInfo.com

Co jste jedli před těhotenstvím

Video: Porod od A do Z Užitečné videu pro nastávající maminky


Máte-li malou postavu (157 cm nebo méně), nebo jste příliš tenký, může se stát, protože pocházíte z rodiny, v níž se tyto rozměry je genetický rys. Ale po genetiky hlavním určujícím faktorem růstu je dostatek živin v potravinách, které jíte v „mládí“ a stravovacích návyků tvé matky v průběhu těhotenství. V případě, že matka je podvyživená a kouří během těhotenství, její děti mohou být menší než při narození naznačuje genetiku. Takže děti musí dohnat růst s cílem dosáhnout jejich genetický potenciál. Studie na zvířatech ukazují, že špatná strava zpomaluje růst, a může trvat dva - tři generace, než se obnoví dřívější velikosti a potomci hlavních viníků v ženské linii porodí normální děti. Takže, pokud nechcete otrávit život dcery a vnučky, a tak se snaží dělat to nejlepší, v průběhu těhotenství.

Video: Vývoj nenarozeného dítěte od početí do porodu


Jím to, co jím
Tak praví staré, takže než si dát vinu na svou matku pro své fyzické nedostatky, podívejte se blíže na své vlastní stravovací návyky. Koneckonců, mohlo by to být skutečnost, že v období růstu, vždy vynechat snídani nebo jíst v baru místo sendvičových sladkosti, a to navzdory přetrvávající přesvědčení o své matce.


Nedostatek potravin, nedostatek vápníku ve stravě nebo nesprávné hlavní období svého růstu by mohly bránit růst kostí do maximální velikosti. Dělat vy.seychas trpíte nebo jste někdy trpěl nechutenstvím nebo žravost? Ať už budete trávit svůj poslední stravu, vyhnout se náročné mléko nebo maso, protože jste si o nich tloustnout? Máte odmítají mít všechny věci, které přinesou v krabici nebo v tašce? Navenek přátelské stravovací návyky může negativně ovlivnit zdroje, se kterými se budete blížit těhotenství.


Váha a výška
váha pro výšku v době početí je nejpřesnějším ukazatelem povahy mateřské výživy než samotná hmotnost. Vaše výška a váha bude měřen při první návštěvě u lékaře. Výška by měla být měřena na začátku těhotenství před svým postava bude při používání stadiometra, který je přesnější než měřicího zařízení na stupnici změní.
Lékaři zjistili, že růst matky přímo ovlivňuje, jak se zotaví během těhotenství. Ženy pod 157 cm, s průměrným ziskem za kilogram méně než u žen s vyšším růstem, ale není tam žádný důkaz, že zakrslé ženy stěží dosáhnout doporučeného přibývání na váze.


Také byste měli být poučeni, aby měření člověka, který je vyškolen ve správných postupů za použití konvenčních závaží vyváženou platformu a pohyblivé závaží nebo osvědčenou elektronickou váhu. Vaše váha bude kontrolován při každé návštěvě u lékaře. Někdy pacienti zváží speciální šaty, a někdy i lehkou domácí práce prádla. (Někteří z nás obvykle vzlétnout náramkové hodinky, náušnice a pás prezhde.chem začít na platformě). Aby se zabránilo směsici v měření, zkuste z nichž každá váží být ve stejných šatech. Je obtížné určit skutečný požadovaný nárůst hmotnosti bez přesné měření hmotnosti před těhotenstvím. Lékař může použít komplikovaný systém založený na Body Mass Index zjistit, zda máte nízkou hmotnost, hmotnost přebytek nebo z norem. Hmotnost stolu pro růst může být použit jako obecné vodítko. Je však důležité, aby se přesné měření, protože zkušenosti ukázaly, že ženy mají tendenci podceňovat jejich váhu a přeceňují své výšky!
Jak již bylo uvedeno v předchozí kapitole, bude lékař zaregistrovat svou váhu před těhotenstvím a bude znamenat následné zvýšení při každé návštěvě se porodu.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné

© 2011—2018 GuruHealthInfo.com