37-40 Týden těhotenství

Tento měsíc se liší od všech ostatních měsících. Chtěl bych vás požádat, abyste si tuto kapitolu přečíst od začátku do konce a teprve potom začít nová pracovní místa. Hlavní věc - aby se postarali o věci uvedené v prvních dvou týdnech. Je-li dítě narodí v předstihu, je velmi důležité, aby tyto dva body (do nemocnice tašku a seznam kontaktů), byly odstraněny ze seznamu svých prenatálních případů. A v posledních dvou týdnech Tato kapitola obsahuje informace, které mohou být užitečné pro vás v průběhu tohoto měsíce. Nebudeme zdržovat!
Připravte si šálek svého oblíbeného nápoje a spustila nohy vyšší. Trvat několik minut, aby si přečíst celou kapitolu. Jak jsem slíbil, bez rozsáhlé institucionální projekty v tomto měsíci nebude. Mohou pustit svého asistenta a létat kolem domu a obdivoval díla svých vlastních Zen-organizačních rukou. Často vypadají v dětském pokoji a tam strávit nějaký čas snění o budoucnosti. Pokud jsou některé sny se vám líbí víc než ostatní, rozvíjet je, promyslet každý detail a vrátit se k němu v jeho mysli znovu a znovu. Tak sny proměnit kreativní vizualizace, a proto se může stát skutečností!
Zkontrolovali jsme do tohoto měsíce, vše je pod kontrolou. Program Excel bude vaším nejlepším pomocníkem. Můžete ji použít na pár minut k vytvoření dokumentů, které budete používat, a poté, co se dítě narodí. Například, budete muset do seznamu, které lze průběžně aktualizovanou kontaktovat a který bude sloužit vám za mnoho let. Začít dělat to právě teď a poslat e-mailem na nejbližší příbuzné a přátele. Naše druhá velká výzva tento měsíc -preparation z nejdůležitějších tašce do nemocnice. Nechcete, aby se projíždí domu v přestávkách mezi kontrakcemi, říká: „Mami, já doufám, že jsem nic zapomenout ...“

Video: Toto je jen začátek 36-40 týdnů těhotenství

Je-li vak zjišťují a sestavují seznam kontaktů, se zaměříme na vás. Péče o sebe vám umožní uložit maximální fyzické, emocionální a duševní síly. V opačném případě budete mít co dát na dítě. Voda ze studny vyschly není lopatka. Mnoho z mých klientů pocit viny, když vymyslet nějakou odměnu, či z vlastního podnětu, aby si něco pěkného. Je na čase vytvořit zdravé sebelásky, a naučit se respektovat a vážit si sama sebe Jaký nádherný dárek pro vaše dítě bude schopnost postarat se o sebe! Bude schopen vyvinout to z kolébky a sledoval, jak dobře v tomto mámu a tátu.
Pracoval jsem v malém bytě, takže tam by byl fit žít drobky hobita. Tam byl také velké domy, ve kterých se obnovit pořádek trvá déle než jeden den. A v každém domě - od stísněných studií až po prostorné vily - určitě byl jeden zvláštní místo, rohová, ve kterém jsou lidé brzdí a může plně relaxovat. Vždycky jsem chtěl mít široký parapet, na kterém by se dalo sedět a dívat se, co se děje venku. Kočky vědí, co dělají, ne? Pojďme mentálně vytvořit koutek pro vás a vaše dítě. Staří jogíni řekl, že by měl meditovat každý den na stejném místě. V tomto případě, v době, kdy nechcete, aby meditovat, budete podporovat energii z předchozího meditace. přizpůsobený jsem tuto myšlenku do své organizační filozofii.
Zen-organizace - není jen obnovit pořádek, ale také záleží, že každá místnost v domě plní funkci, pro kterou byl vytvořen. To je důvod, proč se domnívám, že počítače, televizory a DVD přehrávače nejsou v ložnici. Ložnice potřebovat k odpočinku a spánku.
Takže přijít s speciální koutek pro sebe a své dítě. Vylézt ji a sní o budoucnosti. Představme si, že udržet dítě v náručí. Co jste mu řekl? Jaké písně on bude zpívat? Bude tento kout své oblíbené místo pro kojení? Pokud doposud nemáte místo tak zvláštního, budu vám nabízíme tipy, které pomohou vytvořit v tomto měsíci. A já velmi doufám, že vaše dítě bude cítit pohodlně a klidný, jakmile se usadit se s ním v tomto městě. Koneckonců, i on byl s vámi, když jste vytvořili toto místo, že jo?

Zvyk měsíců. Sedět, lézt výš. Nejméně pět minut denně

Je pravda skutečnost, chutné zvyk? Velmi brzy přijde čas, kdy si můžete nechat jen zdát o tom, aby využila příležitosti, když to máte! A co uděláte během těchto pěti minut?

Video: Second Těhotenství # 5: 37 - 40 týdnů

Zde je několik nápadů:

• Zdřímnout.
• Podívejte se prostřednictvím jednoho z oblíbených knih ke čtení nebo spustit nový.
• Meditovat.
• Zavolat starého přítele.
• Výzva k nové přítelkyni.
• Podívejte se na internetových blogů o děti.

A vůbec, co jsme příliš skromný? Pojďme opravdu relaxační naplno! Jak? Jsem tak rád, že budete požádáni!

• Když si zdřímnout, čtení, povídání nebo meditovat, zabalit do nového šálu. Nech to být měkká kašmír nebo jemná bavlna nebo hedvábí. Mělo by to být taková věc, která dává hmatovou potěšení.
• Udržet nápoj horký čaj nebo minerální vodu, která je trochu limetové nebo citronové šťávy dodává. Pít z krásné šálku nebo hrnku, který je ve vlastnictví vás osobně.
• Ujistěte se, že vás zcela pohodlně - přiložit podložky ve strategických místech. Nechť rozkládání a bití polštáře se stane součástí denního rituálu.
• Dal vedle něj nějakou užitečnou občerstvení na krásném talíři.

Video: Těhotenství 37 týdnů

Nechť tyto pětiminutové pauzy bude nejvíce příjemné okamžiky svého dne - musíte hledat a čekat na ně, aby si každou vteřinu. A v případě, že bude trvat déle než pět minut, bude to prospěšné jak pro vás a vaše dítě pouze.