Sedící zabíjí 430.000 lidí ročně
Video: Íránský prezident se setkal s protestem ve Spojených státech (news)
prodloužený posezení riziko pro mnoho lidí vypadá nějak vzdálený od reality a nemá nás netýká.V poslední době poprvé, vědci spočítali, že „fantom“ vzniku pojistné události na 430.000 úmrtí ročně.
Před tím, mnohé studie prokázaly, že sedlo vede k obezita, diabetes, onemocnění srdce a pohybového aparátu, snížená kvalita života a předčasné smrti.
Nedávné statistiky ukazují, že asi 3,8% úmrtí v 54 zemích světa - je výsledkem sedí více než 3 hodiny denně.
Zamyslete se nad tím, je to jeden z 26 úmrtí! Více než nést občanské války, revoluce, terorismu a přírodních katastrof v kombinaci.
Hodit v kapce smutných statistik ze Spojených států: průměrný Američan stráví sedí 13 hodin denně, z nichž pouze 7,5 hodiny v práci - po zbytek doma nebo v autě. V tomto případě, 67% Američanů nenávidí sedavý způsob života, ale nemůže uniknout ze tam.
Ale tam je za tím vším, a dobrou zprávou: můžeme prodloužit svůj život v průměru o 0,2 roku, když se snažíme sedět alespoň 3 hodiny denně.
Hlavní autor nové studie Rezende Leandro (Leandro Rezende) z Ústavu preventivního lékařství na univerzitě v Sao Paulu v Brazílii, mluvil o tom v nejnovějším čísle časopisu American Journal preventivního lékařství.
„Zatímco město je charakteristické pro lidskou přirozenost, příliš dlouhý pobyt v této poloze je škodlivá pro zdraví. Moderní sedavý způsob života v důsledku sociálních a ekonomických faktorů, nadměrné automatizaci práce v práci i doma. Vzhledem k nerovnosti, jsou lidé nuceni usadit se ve velkých městech, kde nejsou vytvořeny podmínky pro aktivní život „- uznává Rezende.
Podle vědců se vypořádat se sedavým způsobem života, je velmi obtížné, ale výsledek stojí za to. Faktem je, že i mírné změny životního stylu může vést k výraznému prodloužení.
Vědci analyzovali statistiky z 54 zemí s populací 1,1 miliardy pro 2002-2011. Analýza zahrnovala zemí Evropy, Severní a Jižní Americe, na Středním východě, v jižní Asii a Oceánii.
Ukázalo se, že sedadlo více než 3 hodiny denně zabíjí 433 tisíc lidí ročně, a také zvýšením fyzické aktivity by mohla prodloužit životnost každého z nás v průměru o 0,2 roku, dal některé několik let navíc.
„Náš model ukazuje, že dokonce i velmi mírné změny, jako například zkrácení délky sedadla po dobu 30 minut za den může zvrátit tyto statistické údaje. A pokud bychom měli o 50% méně, by zemřel třikrát méně lidí než nyní, „- uvedl autorů.
Zdá se, že máme co do činění s volbou: více hodin před dnem monitoru nebo více let na této zemi zítra.
Sdílet na sociálních sítích:
Podobné
- Zneužití kávy snižuje riziko úmrtí na rakovinu úst a hltanu
- FDA usnadňují život pro výrobce produktů pro náhradní nikotinové terapie
- Lékařské chyby zabít 250.000 Američanů ročně
- Zdraví pro všechny je pouze $ 5 na osobu
- Sociální problémy alkoholismus
- Nedostatek vitaminu D snižuje životnost
- Nadváha může pomoci žít déle?
- Sladké nápoje zabít 184.000 lidí ročně
- Sůl příjem způsobil 2,3 milionu úmrtí v roce 2010
- Vyšší daň z cigaret, tím méně sebevraždy
- Chůze dvě minuty každou hodinu je užitečná pro sedavé práce
- Po legalizaci marihuany ve Spojených státech méně úmrtí související s opiáty
- Delší sezení vede k chronickým onemocněním
- Aby žil déle změnit hodinu sedí na hodinovou procházku
- Znečištěný vzduch zabíjí 5,5 milionu ročně
- Vy nevíte, jak sedět? Budete žít déle!
- Jedna hodina cvičení nebo jízda na kole zachránil před následky sedavého způsobu života
- Špatná výchova zabije
- Sedm příčin smrti neaktivních osob
- Sedí před televizí vede k předčasné smrti
- Sedící za zástěnou narušuje spánek u dospívajících