Pozitivní myšlení a jeho vliv na naše zdraví

Video: pozitivní myšlení, nebo jak si uspořádat svůj život))

Existuje nějaký vztah mezi našimi myšlenkami a problémy, jako stres a deprese?

A co je důležitější, ať už negativní myšlení vede k depresi, nebo deprese způsobuje osobu k negativním myšlením?

Když přijde na to, jak můžete použít svou mysl k řešení problémů, mějte na paměti, že budete muset použít obě jeho vědomé i nevědomé možnosti. Například pokud často něco sní, racionální myšlení vám pomůže uvědomit si, že jste často přehnané.

Nicméně, podvědomí je mnohem silnější v utváření naší obvyklé chování, často mimo naši vědomou kontrolu. Nejúčinnější způsob, jak změnit hluboce zakořeněné přesvědčení, je vizualizace. Jeho dlouhodobé užívání může mít mnohem silnější účinek než logika.

prokázaly, že pozitivní myšlení To může mít hluboký vliv na naše fyzické zdraví.

Ty už musel slyšet o placebo efekt, kdy lidé berou léky, které ve skutečnosti nemají žádný vliv na tělo, a přesto si všiml výrazné zlepšení v tom, jak se cítí. To ukazuje na spojení mezi myslí a tělem, a existuje mnoho příkladů mužů a žen s pozitivním postojem, který se vrátí do normálu po nemoci nebo úrazu.

Můžete také využít sílu své mysli k dosažení svých cílů v oblasti sportu a fitness. Historický příklad tohoto byl případ, kdy rekordní čtyři minuty běžet vzdálenost jedné míle byla rozbita, což bylo považováno za něco nedosažitelné. Jakmile bude „bariéra“ byla rozbita, ostatní běžci byli také překonat skutečnost, že ve skutečnosti to bylo překážkou víry.

Proces stárnutí závisí také na tom, co si myslíme, že o tomto procesu. Když člověk stárne, můžete říct, jestli jste o své nemoci a sníženou schopností mí přátelé?

Možná, že tam je hodně pravdy slova: "Vy jako starý, jak se cítíš"A naše myšlenky nám může opravdu pomoci zbavit se mnoho z takzvaných účinky stárnutí. Bohužel, mnoho lidí bude i nadále držet na staré představy o nevyhnutelném „ztráta“ zdraví ve stáří, a ignorují výhody pozitivního myšlení.

Vzhledem k tomu, naše myšlenky mohou výrazně ovlivnit naše zdraví, bylo by moudré, aby se zaměřila na kontrolu své myšlenky a myslet pozitivně.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné