Mozek se stává pružnější po cvičení
Video: 5 tibetských perly. Z toho, co onemocnění pomáhá tibetské gymnastiku
Nová studie vědců z Austrálie, ukázal, že paměť a motorické dovednosti zlepšit lidský mozek je jen 30 minut po pohybové aktivitě nebo cvičení.Neurologové z University of Adelaide v jižní Austrálii studoval mozkové vzory zdravých dospělých účastníků okamžitě a během půl hodiny po cvičení.
Jejich cílem bylo zjistit vztah mezi fyzickou aktivitou a mozku plasticity procesy.
„Mozek je plastičtější, tím vyšší je jeho schopnost samoreorganizovyvatsya upravit sílu a počet spojů mezi nervovými buňkami a různých oblastech mozku,“ - říká učitelka z University of Michael zbavit (Michael zbavit).
Předchozí studie ukázaly, že tělesná aktivita může mít pozitivní vliv na funkci mozku a plasticity. Ale to nebylo to, co časové okno maximální účinky se vyskytují jednotlivě obsadila známá.
„Nyní víme, že i jediná aktivita má pozitivní vliv na mozek, a víme, jak to chodí. Změny vyvolané cvičením v mozku může vysvětlovat, proč fyzická aktivita je dobrá pro paměť a vyšších nervových funkcí, „- říká Ridding.
Tam je rostoucí množství důkazů, že aerobní (dýchání) vykonává příznivý vliv na funkci mozku v několika směrech najednou - na buněčné a molekulární úrovni, jakož i prostřednictvím mozkové architektury.
„I když to byl malý vzorek, výzkum nám pomohl pochopit celkový obraz o tom, jak cvičení má vliv na mozek. Víme, že tažnost je pro zotavení po poškození mozku velmi důležitý, proto se otevírají nové léčebné možnosti pro pacienty. Další studie by měly potvrdit výhody cvičení pro tyto pacienty, jakož i zdravých lidí, „- závěr vědce.
Sdílet na sociálních sítích:
Podobné
- Dobrá fyzická forma - vysoký výkon školní
- Hudba se vyvíjí mozek dítěte
- Duševní zdravotní rizika pro dívky a chlapce se liší
- Neurologové zjistili, jaké jsou vzpomínky
- Tučná jídla zvyšuje mozek
- Vědci objevili souvislost mezi mozku a snížení obezity
- Vývoj mozku
- Nanogels pro pěstování neuronů
- Spánek doba očištění mozku od toxinů. Jak to funguje?
- Vědci naznačují, cvičení pro pacienty po mrtvici
- Vědci vytvořili mapu zrakové kůry reaguje na svět kolem nás
- Cvičení stimuluje hippocampus
- Cvičení uchování paměti ve stáří
- Urban vzduch zabíjí mozkové
- Jak hudba ovlivňuje náš mozek?
- Lenost zmenšuje mozek
- O vlivu videoher na lidský mozek
- Pohled erotika nás činí chytřejší?
- Vědci objevili mechanismus alkoholického poškození mozku
- Cvičení zlepšuje mozkové funkce u mladých dospělých
- Jóga užitečné aerobik?