Vitamin C sníží bronchokonstrikce indukované cvičením

Video: Zanyatie1.1.Gipodinamiya to? Proč je potřeba se pohybovat v osteochondróze!

Nová studie švýcarských vědců zjistil, že Použití vitamínu C snižuje riziko bronchokonstrikce vyvolané fyzickou námahou.

Vzhledem k tomu, vitamin C, byl poprvé izolován v roce 1930, je mnohokrát byla navržena pro léčbu různých onemocnění, bronchopulmonálních.

Na základě výsledků nedávné studie napsal Dr. Harry Hemilya v časopisu BMJ otevřené.

Po intenzivním cvičení, v některých případech je v dýchacích cestách je velmi úzká, což způsobuje dušení, sípot, kašel. Tato podmínka je známá jako astma fyzické námahy. Kde zatížení indukovaná bronchokonstrikce vede ke snížení usilovného výdechu za 1 sekundu (FEV1) je větší než 10%.

Předpokládá se, že nejméně 1 z 10 lidí trpí astmatem fyzické námaze, a mezi sportovci, kteří praktikují zimní sporty, tento problém se vyskytuje v téměř 50% případů.

Vitamin C, podle některých výzkumníků, může snížit riziko nachlazení u osob vystavených vysoké fyzické zátěži. To vedlo švýcarské vědce k myšlence, že vitamin může být užitečná i pro jiné účely v fyzicky aktivních lidí.

Nová studie zkoumala účinky vitaminu C při bronchokonstrikci indukovanou cvičení. Pro analýzu jsme použili údaje shromážděné ze tří relevantních randomizovaných, placebem kontrolovaných studiích. Všechny studie potvrdily, že vitamin C je přibližně 50% pokles FEV1 mezích v závislosti na výkonu.

Dr. Hemilya říká, že všechny tři studie prokázaly pozitivní vliv vitaminu C na stavu pacientů po cvičení, a to nám umožňuje uvažovat o kyselinu askorbovou individuálně jako prostředku k řešení respirační problémy spojené se stresem.

Další údaje o vitamin C

Zajímavé je, že revize předchozích studií zjištěno, že vitamin C pomáhá s těžkými břemeny (lyžaře, maraton běžců) snižuje riziko nachlazení. Ve stejné době, 29 studií zahrnujících 11,306 lidí, neodhalilo žádný rozdíl mezi vitamínem C a placebem, pokud jde o prevenci nachlazení v obecné populaci, tedy nikoliv sportovce.

Autoři nejnovějšího díla k závěru, že „selhání vitaminu C snižuje riziko nachlazení v obecné populaci dokazuje neopodstatněnosti masové konzumaci tohoto vitaminu.“ Nicméně, pro lidi, kteří jsou vystaveni vysokému zatížení v krátkém čase, tyto přísady mohou být užitečné.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné