Kosmetika módní tan zdravé opálení

Zřejmě proto se na začátku léta je zde otázka: jak pobystreei lepší opálení? Závistí se podíváme zpět obladatelnitsrovnogo bronzové opálení a přemýšlet: "Kdy je čas? Nic, nic, a brzy všichni make up", A velmi hochetsyanaverstat, dal pod mírným paprsky utomlennuyublednuyu kůži. Kdo nesní o opálené nohy, které nestydno dát na veřejné podívané v krátké sukni? Votpoluchit místo zarudlé šupinaté nohy, dotknout něco, co bolí nikdo nechce.

Z toho vyplývá závěr: opalování by mělo být v pořádku!

Co je užitečné a ublížení úpalu?

Za prvé, dobrá. Ultrafialové paprsky nám pomáhají vyrabotkeorganizmom vitální vitamín D, který ukreplyaetkosti a zuby, pomáhá zlepšit náladu, generální samochuvstviyai spánek. Slunečnímu záření mohou urychlit metabolismus, pozitivní vliv na celkový stav a stabilizovat aktivizirovatzaschitnye sílu organizma.Solnechnye lázeň krovenosnyhsosudov způsobit dilataci pleti a zlepšuje její prokrvení. Vylepšené deyatelnostsalnyh a potní žlázy. Pomalý, anemický a hlavně suchá kozhastanovitsya svěží, hladká a vláčná. Slunce léčí problemnuyukozhu: vysychá akné léze šíří obezzarazhivaya infektsii.A tan dělá tělo krásné.

Nicméně nesmíme zapomínat, že od slunci kozhastanovitsya suché a rychle stárne, ztrácí vlhkost a pereokislyaetsya, což má za zhoršených kolagenní bílkovina, která poskytuje uprugostkozhi. A některé druhy slunečního záření jsou kantserogennymii může vést k rakovině kůže.

Ultrafialové záření je rozdělena do tří oblastí:

- C (290 nm) - slunce je prakticky chybí;

- V (290- 320 nm) - 10%. Tyto paprsky mají nejvyšší (zdánlivý) účinek na kůži. Vedou k zhutnění epidermis, av důsledku toho vytváří ochranu hlubokých vrstev pokožky. S drugoystorony, ultrafialové paprsky v těchto výbojových buněk a přispívá k produkci melaninu, který dává bronzování pokožky a zaschischaetuzhe jeho hlubší vrstvy. Tyto paprsky jsou karcinogenní ve vysokých dávkách.

- A (320 až 400 nm). - slunce 90%, toto záření menshevsego studoval. Teprve v poslední době bylo prokázáno, že comparisonwith paprsky, které pronikají hlouběji do kůže, dosahující nejvíce dermyi ničí elastická a kolagenní volokna.Eto existují vede k předčasnému stárnutí pokožky, která stanovitsyadryabloy a vrásčitá. Kromě toho, většina alergické reaktsiyna kůže dochází pod vlivem těchto paprsků.

Video: jak správně opalovat Kosmetolog-

Těší na slunci, nezapomeňte o tom smyslu, že opatření, takové věci je třeba, aby se zabránilo excesům. Predotvratitsolnechnye help popálení kůže a účinky na kůži mohou ultrafioletovogoizlucheniya ochranu proti slunečnímu záření!

opalovací krémy
13 tipů a vy potřebujete vědět o ochranu proti slunečnímu záření

1) Moderní opalovací přípravky nechrání pokožku před besposchadnogosolnechnogo zářením, ale pouze usnadnit proces mechanismů kůže vyrabotkisobstvennyh obrany, a je to jen z in-záření! Eslizhe potkáte látky s paprsky filtry A, víte, datum Chthon těchto léků neexistují v blizhayshembuduschem je nepravděpodobné, že se objeví!

2) Účinnost proti slunečnímu záření přípravků před filtry vsegozavisit obsah.

Faktorem proti slunečnímu záření nebo ochranný sluneční faktor (LF nebo SF) vám pomůže určit, jak dlouho můžete nahoditsyana slunce bez škodlivých účinků.

Chcete-li vybrat SF, je třeba pečlivě zkoumat vaši pokožku a opredelitsvoe bezpečný pobyt na slunci - čas techeniekotorogo kůže není červená (od 2 do 30 minut, v průměru 15min). Pak násobit, že čas od indexu. Pokud můžete nahoditsyana Slunci 10 minut, ochranný prostředek s SF 15 bezopasnoevremya zvýší na 150 minut.

Pamatujte, že pokud jsou k dispozici je zde pouze krém s SP-4, Toon vám umožní zůstat na slunci jen půl hodiny denně, a není moc času a půl!

3) Podobné minimálně dvě léčiva - s vysokým (20) a dolní - (cca 8) SP. Jistota priuchatkozhu a postupně se ke slunci, počínaje maximální ochranu. Pak, když hochetsyazagoret, přepnout na méně intenzivní.

4) Takzvané sluneční blokátory jsou považovány za ochranné prostředky, které mají minimální ochranný faktor 10. Tyto sredstvaosobenno vhodné pro děti, osoby s lehkým chuvstvitelnoykozhey nebo ti, kteří nutně či jeho vlastní zhelaniyuvynuzhden vystavovat se dlouhé a intenzivní solnechnomuoblucheniyu (například účast v plachtění sport nebo turistiku v vremyavysokogornyh).

5) Ti, kteří ukázali, alergická reakce na himicheskiefiltry, je nyní možné nabídnout alternativní možnost, fyzikální filtry, nebo tak zvané mikro-pigmenty. Je velmi jemné broušení minerálních látek (zejména dvuokisititana nebo oxid zinečnatý). Na rozdíl od chemické filtry kotoryekak být filtrovány agresivní ultrafialové oblasti, mikropigmentnye fyzikální filtry jednoduše odrážet pustulární erupce slunce luchi.Pri na kůži, použití naobezzhirennoy prostředky na bázi.

6) Sluneční oleje poskytují jen malou ochranu otagressivnyh slunečnímu záření. Sotva lze faktor funkce prevyshayuschiyzaschitnuyu 3. oleje jsou k dispozici výhradně pro lyubiteleyprinyatiya opalování, které jsou obvykle neodmyslitelně zagorayutbystro a bez jakýchkoliv problémů, které je ve skutečnosti nikdy obgorayut.Eto Totéž platí i pro tzv tropických olejů neobsahují kotoryi no ochranu proti slunečnímu záření.

7) Pokud budete trávit hodně času ve vodě, to je nejlepší ispolzovatsredstvo ve formě oleje (mléko vydrží mnohem horší).

„Nepromokavý“ znamená mít určité výhody, jako je doba koupání, a se silným pocením. To však neoznachaet naprostou bezpečnost při koupání, pokud si naneseniyakrema po zápasí ve vodě, během 20 minut ve svém rasporyazheniiostaetsya ne více než 50% počáteční úrovně ochrany. To sleduetprinimat v úvahu. Proto, aby v zájmu své vlastní bezopasnostiposle koupání a utírání ručníkem nejlépe opět osnovatelnonanesti ochranu proti slunečnímu záření na kůži.

8) V současné době mnoho dermatologové obhajoval zejména u všech obalů, jinak opalování spolu se sluneční faktoromukazyvalsya také ochranným faktorem stárnutí. Doba dopuskaemoeim pro slunění, přibližně jednu třetinu v porovnání s ochranným faktorem akce sluneční uplynutí času korochepo.

9) Každý, kdo si koupí vůz s nápisem: "Made in USA"By měly být ve střehu: USA mléko s faktorem 15 sootvetstvuetevropeyskomu znamená faktor 10. Nicméně, v nedávné US vremyafirmy stále představují své prostředky na bázi prinyatyhv Evropa standardy. Proto, nákup amerických opalovací přípravky, je třeba věnovat této skutečnosti věnována zvláštní pozornost.

10) si uvědomil, co krém je třeba koupit, je lepší si koupit dům, a to zejména pokud se chystáte na dovolenou v této zemi, jazyk kotoroyne vědět. Zkušenosti ukazují, že „tam je“ příliš mnoho pokušení a utrácet peníze na smetaně je škoda, a to zejména jako slušný kosmetikastoyat drahé. Kromě toho snižuje na nulu, vaše šance poluchitischerpyvayuschuyu konzultace, pokud jste ještě potřebovat.

11) Nepoužívejte šetřit, se snaží používat žalostný zbytek proshlogodnegokrema: to je docela možné, že není pevně uzavřen, neboť vremyaon mohlo snadno zhoršit. Koupit novou! A samozřejmě, obratitevnimanie o datu expirace!

12) Pokud jde o množství krému na 1 cm2 pokožky nanositsya2 mg krém (to je asi 4 polévkové lžíce na tělo -. Praktikemy uvedené na mnohem méně, než zhoršovat její ochranné vlastnosti). Proto použití opalovacího krému, ne šetřit a ekonomitna zdraví.

13) Nenakupujte neznámé rozumějí společnosti nebo „non-nativní“ výrobky vyrobené primitivními metodami.

opalování SPRÁVNĚ

Video: Jak získat opálení | Podmínky dokonalé opálení [School of Beauty]

Opalovacích přípravků aplikovaných na kůži po dobu 20 minut před priemasolnechnyh lázní.

Nosit klobouk se širokou krempou. Ujistěte se, že solntsezaschitnyeochki. V opačném případě, každý nový den na pláži, budete přidávat novyemorschinki.

Jemná pokožka na rtech, když příjem opalování může být zasaženo, a tak se postarat o její ochraně. Používat speciální nástroje.

Zapomeňte na pláži od 11 do 15 hodin, - přímé spalování paprsky solntsav tentokrát způsobí nenapravitelné škody na kůži

Být na slunci, se čas od času provést takovou zkoušku. Nazhmitepaltsem na kůži, s výhodou v nejcitlivější části, jako je například na předloktí. Pokud by měla být jasně bílá print-on dnes, slunce je dostačující.

Nevěřím, že mraky a mlha - jsou chybějící polovinu ultrafioletovyhluchey. Takže se můžeme dostat úpal povšimnutí sebya.Odezhda také není vždy dostatečná ochrana proti solnechnyhluchey: suchá bavlna propouští cca 10% paprsků ve výboji a vybití 20% paprsků A a více mokrý.

Netrvalo dlouho plavat stěr ochranu proti slunečnímu záření. Wodan uloží před škodlivým zářením, a proniká do hloubky 1 m.

Před cestou na pláž, něco sníst solenenkoeili pít čaj s citronem. Předpokládá se, že tím, že dělá, takže si predotvratitepoteryu důležité minerály, které opustit tělo vmestes pak s pálením zároveň stanovit rovnoměrně.

Být na slunci by se měl pohybovat víc - plavání delatgimnastiku, hrát míč, atd. Lepší jít naboso, než nosit pantofle.

To se nedoporučuje, aby lak nehty, ať si odpočinout ipoluchat paprsky slunce a vzduchu.

Před východem slunce lázně není nutné umýt obličej a tělo mýdlem, peredtem chtěli opalovat, neotírejte kůži kolínské.

Ve dnech menstruace by měla být zrušena pro opalování.

Chcete-li získat pěkné opálení dokonce nutně obratitevnimanie jednoduchých tipů! Pomohou vám vzít solnechnyevanny s zdraví a krásu.

Po opalování je velmi důležité, aby správně pečovat o pleť, protože poslevozdeystviya sluneční světlo se stává uyazvimoy.Pozhaluysta, nezapomeňte na to!

SVĚTLA Ve stínu
nebo jak pečovat o pokožku po opalování

1) Moderní opalovací přípravky nechrání pokožku před besposchadnogosolnechnogo zářením, ale pouze usnadnit proces mechanismů kůže vyrabotkisobstvennyh obrany, a je to jen z in-záření! Eslizhe potkáte látky s paprsky filtry A, víte, datum Chthon těchto léků neexistují v blizhayshembuduschem je nepravděpodobné, že se objeví!

Video: Tan s přínosy pro zdraví

2) Účinnost proti slunečnímu záření přípravků před filtry vsegozavisit obsah.

Faktorem proti slunečnímu záření nebo ochranný sluneční faktor (LF nebo SF) vám pomůže určit, jak dlouho můžete nahoditsyana slunce bez škodlivých účinků.

Chcete-li vybrat SF, je třeba pečlivě zkoumat vaši pokožku a opredelitsvoe bezpečný pobyt na slunci - čas techeniekotorogo kůže není červená (od 2 do 30 minut, v průměru 15min). Pak násobit, že čas od indexu. Pokud můžete nahoditsyana Slunci 10 minut, ochranný prostředek s SF 15 bezopasnoevremya zvýší na 150 minut.

Pamatujte, že pokud jsou k dispozici je zde pouze krém s SP-4, Toon vám umožní zůstat na slunci jen půl hodiny denně, a není moc času a půl!

3) Podobné minimálně dvě léčiva - s vysokým (20) a dolní - (cca 8) SP. Jistota priuchatkozhu a postupně se ke slunci, počínaje maximální ochranu. Pak, když hochetsyazagoret, přepnout na méně intenzivní.

4) Takzvané sluneční blokátory jsou považovány za ochranné prostředky, které mají minimální ochranný faktor 10. Tyto sredstvaosobenno vhodné pro děti, osoby s lehkým chuvstvitelnoykozhey nebo ti, kteří nutně či jeho vlastní zhelaniyuvynuzhden vystavovat se dlouhé a intenzivní solnechnomuoblucheniyu (například účast v plachtění sport nebo turistiku v vremyavysokogornyh).

5) Ti, kteří ukázali, alergická reakce na himicheskiefiltry, je nyní možné nabídnout alternativní možnost, fyzikální filtry, nebo tak zvané mikro-pigmenty. Je velmi jemné broušení minerálních látek (zejména dvuokisititana nebo oxid zinečnatý). Na rozdíl od chemické filtry kotoryekak být filtrovány agresivní ultrafialové oblasti, mikropigmentnye fyzikální filtry jednoduše odrážet pustulární erupce slunce luchi.Pri na kůži, použití naobezzhirennoy prostředky na bázi.

6) Sluneční oleje poskytují jen malou ochranu otagressivnyh slunečnímu záření. Sotva lze faktor funkce prevyshayuschiyzaschitnuyu 3. oleje jsou k dispozici výhradně pro lyubiteleyprinyatiya opalování, které jsou obvykle neodmyslitelně zagorayutbystro a bez jakýchkoliv problémů, které je ve skutečnosti nikdy obgorayut.Eto Totéž platí i pro tzv tropických olejů neobsahují kotoryi no ochranu proti slunečnímu záření.

7) Pokud budete trávit hodně času ve vodě, to je nejlepší ispolzovatsredstvo ve formě oleje (mléko vydrží mnohem horší).

„Nepromokavý“ znamená mít určité výhody, jako je doba koupání, a se silným pocením. To však neoznachaet naprostou bezpečnost při koupání, pokud si naneseniyakrema po zápasí ve vodě, během 20 minut ve svém rasporyazheniiostaetsya ne více než 50% počáteční úrovně ochrany. To sleduetprinimat v úvahu. Proto, aby v zájmu své vlastní bezopasnostiposle koupání a utírání ručníkem nejlépe opět osnovatelnonanesti ochranu proti slunečnímu záření na kůži.

8) V současné době mnoho dermatologové obhajoval zejména u všech obalů, jinak opalování spolu se sluneční faktoromukazyvalsya také ochranným faktorem stárnutí. Doba dopuskaemoeim pro slunění, přibližně jednu třetinu v porovnání s ochranným faktorem akce sluneční uplynutí času korochepo.

9) Každý, kdo si koupí vůz s nápisem: "Made in USA"By měly být ve střehu: USA mléko s faktorem 15 sootvetstvuetevropeyskomu znamená faktor 10. Nicméně, v nedávné US vremyafirmy stále představují své prostředky na bázi prinyatyhv Evropa standardy. Proto, nákup amerických opalovací přípravky, je třeba věnovat této skutečnosti věnována zvláštní pozornost.

10) si uvědomil, co krém je třeba koupit, je lepší si koupit dům, a to zejména pokud se chystáte na dovolenou v této zemi, jazyk kotoroyne vědět. Zkušenosti ukazují, že „tam je“ příliš mnoho pokušení a utrácet peníze na smetaně je škoda, a to zejména jako slušný kosmetikastoyat drahé. Kromě toho snižuje na nulu, vaše šance poluchitischerpyvayuschuyu konzultace, pokud jste ještě potřebovat.

11) Nepoužívejte šetřit, se snaží používat žalostný zbytek proshlogodnegokrema: to je docela možné, že není pevně uzavřen, neboť vremyaon mohlo snadno zhoršit. Koupit novou! A samozřejmě, obratitevnimanie o datu expirace!

12) Pokud jde o množství krému na 1 cm2 pokožky nanositsya2 mg krém (to je asi 4 polévkové lžíce na tělo -. Praktikemy uvedené na mnohem méně, než zhoršovat její ochranné vlastnosti). Proto použití opalovacího krému, ne šetřit a ekonomitna zdraví.

13) Nenakupujte neznámé rozumějí společnosti nebo „non-nativní“ výrobky vyrobené primitivními metodami.

Video: Sunny Tan: Harm a výhody

A nahé sunbathers nabízejí věnovat pozornost

Pět Užitečné tipy pro nudisty

1) rozmyslete, zda ji budete potřebovat. Z hlediska estetikiravnomerno opálené tělo - je to krásné, ale z hlediska zreniyaerotiki - stále méně atraktivní. Nesmíme zapomenout ani na chtopri jako opalování radiací okazhutsyasamye zranitelné části těla. A mějte na paměti, že malé stéblo trávy, zrnka písku a zvědavý hmyz v intimnyhmest dát zrovna příjemné pocity.

2) Pokud jsou perzistentní obdivovatelem nahé opalování, vyberte si odpočinout k tomuto otvedennyespetsialno pláží (např Serebryany Bor Moskva) .V opačném případě nechápavě občané mohou zkazit vamotdyh kromě nudismus stále odkazuje administrativnymnarusheniyam pro vlastní klid , Pokusit se prokázat opak zlobí policisty.

3) Veškeré informace týkající se správného příjmu opalování otnosyatsyai milovníkům naturismu. A co je nejdůležitější, snažte se opalovat poludennyechasy. Pečujte o své zdraví!

4) Bílé skvrny na kůži, které bývaly plavky zaschischayteosobenno opatrně! Zvyklá na slunci kůži má veškerou shansypostradat jako první. Používat opalovací krém kremys maximální filtry: 10 nebo 15. Ne více než nepriglyadnogozrelischa kaštanové skořápky intimní místo k bronzovomot opálení těla. Vezměte na sebe mé slovo pro to!

5) Nebuďte líní, pololetní Zůstaňte naladěni na gynekologa a mammologa.Na případu.

Krásné a zdravé opálení je ocenili téměř všechny ženy a schitaetsyazhelannoy bránu, která je symbolem dobrého zdraví, dynamičnosti, postavení vysokogoobschestvennogo a úspěšné dovolenou. A v případě, že slunce správně, tělo setkání se sluncem jen těžit! Více ...