Kosmetika a novoroční dietu

URL

dieta Bunting

Dieta je pojmenována po Dr. Bunting, fyziolog na spetsialnosti.Ona obsahuje bílkoviny, tuky, sacharidy, dokonce, ale umerennyhkolichestvah. To může být používáno velmi dlouho.

Snídaně: neslazená káva s mlékem.

Oběd: 250 gramů masa, vařené nebo smažené bez tuku, citronu, 40 g žitného chleba, jablka, šálek neslazené kávy nebo čaje.

Večeře: 200 g kuřecího masa, smažené bez tuku (v síti), 40 g rzhanogohleba jablko.

FRENCH dieta

Je aplikován do 14 dnů. Zcela vyloučeno sůl, cukr, alkohol, chléb a další pekárenské výrobky. Menu se nemění, takkak pouze sekvence použity potravinářské změny vyzyvaetneobhodimye v metabolických procesech.

První den: Snídaně - černá káva, oběd - dvě vejce, listovoysalat, pomidor- večeře - kus s nízkým obsahem tuku vařené maso, listovoysalat.

Druhý den: Snídaně - černá káva, suharik- oběd - kousek varenogomyasa- večeře - šunka nebo vařené klobása bez tuku, listovým salátem.

Třetí den: Snídaně - černá káva, oběd suharik- - mrkev zharennayana rostlinný olej, rajče, mandarinka nebo apelsin- večeře jsou dvě vejce, libové klobása, listových salátů.

Čtvrtý den: Snídaně - černá káva, oběd suharik- - jedno vejce, čerstvé mrkve, Syr Večeře - ovocný salát, jogurt. Pátý den: Snídaně - strouhané mrkve s citrónem sokom- oběda - vařené ryby, pomidor- večeře - kus vařeného masa.

Šestý den: Snídaně - černá káva, oběd - vařené kuřecí maso, listovoysalat- večeře - kus vařeného masa.

Sedmý den: Snídaně - tea-oběd - vařené maso, frukty- Dinner- libové šunky nebo uzeniny.

Osmý den - jako první.

Devátý den - druhá.

Desáté - třetí.

Jedenáctý - čtvrtý.

Dvanáctý den - pátý.

Třináctá - jako šestý.

Čtrnáctý - jako sedmý.

Při dodržování této diety, můžete pouze pít převařené vody minerální. Dieta může být opakován po šesti měsících.

taniny dieta

dieta

Dobrý den, jmenuji se Tatiana. Používá se tato strava, pohudelana 8 kg, což je nejdůležitější, snadno se přenáší. Pro ostatní diety, které jen jsem nezkoušel, všechno skončilo s bolestí hlavy nebo ztráta vědomí. A tato třída. Ráda velmi mnogomoih kamarády. Výsledek je stejný. Bylo to, že professoriz St. Petersburg, a poslal jsem kamaráda z Kyjeva. Zapisovat do li pomoc. Tanya

Můžete pít kávu a čaj bez cukru, grapefruitový džus.
Vitamíny (undevit, Revit)
1 den až 1 týden
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Snídaně: 2 vejce 1 grapefruit
Oběd: 1 plátek černého chleba, sklenici kefíru 1-2
Svačina: 1 grapefruit
Večeře: 2 vejce 1 grapefruit
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
2. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Snídaně: 100 gr. Vařené hovězí maso bez soli
Oběd: 1 šálek jogurtu
Svačina: všechna ovoce kromě banánů
Večeře: 100 gr. Vařené hovězí maso bez soli
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
3. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Snídaně: 2 vejce 1 grapefruit
Oběd: 1 plátek černého chleba, sklenici kefíru 1-2
Svačina: 1 grapefruit
Večeře: 2 vejce 1 grapefruit
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
4. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Snídaně: 100 gr. Vařené hovězí maso bez soli
Oběd: 1 šálek jogurtu
Svačina: všechna ovoce kromě banánů
Večeře: 100 gr. Vařené hovězí maso bez soli
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
5. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Snídaně: 100 gr. tvaroh
Oběd: 200gr. Vývar (můžete přidat bylinky, mrkev, kartofelnelzya)
Svačina: Tvaroh 100 g.
Večeře: 200 g. Zelenina (může být vařené, kromě brambor)
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
6. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Snídaně: 100 gr. tvaroh
Oběd: 200gr. Vývar (můžete přidat bylinky, mrkev, kartofelnelzya)
Svačina: Tvaroh 100 g.
Večeře: 200 g. Zelenina (může být vařené, kromě brambor)
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
7.den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Po celý den mají následující salát: strouhané mrkve strouhané jablka + + + šťáva z 1 citronu 2-3 lžíce medu
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
Před spaním klystýru (s šťávou z 1 citronu th)
1. den 2. týden
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Po celý den tam zálivkou (bez brambor, fazolí a nakládanou zeleninou), ale ne více než 800 gramů.
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
2. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Snídaně: 2 jablka
Oběd: vařené hrách, kaše do pyré + 1 čajová lžička soli slivochnogomasla +
Dopolední svačina: 2 jablka
Večeře: vařené hrách, kaše do pyré + 1 lžička soli slivochnogomasla + + 1 vejce
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
3. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Po celý den tam zálivkou (bez brambor, fazolí a nakládanou zeleninou), ale ne více než 800 gramů.
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
4. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Snídaně: 2 jablka
Oběd: vařené hrách, kaše do pyré + 1 čajová lžička soli slivochnogomasla +
Dopolední svačina: 2 jablka
Večeře: vařené hrách, kaše do pyré + 1 lžička soli slivochnogomasla + + 1 vejce
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
5. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Po celý den tam zálivkou (bez brambor, fazolí a nakládanou zeleninou), ale ne více než 800 gramů.
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
6. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Za celý den k jídlu 6-7 vejce, 4 grapefruit
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
7.den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Po celý den mají následující salát: strouhané mrkve strouhané jablka + + + šťáva z 1 citronu 2-3 lžíce medu
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
Před spaním klystýru (s šťávou z 1 citronu th)
1.den 3. týden
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Snídaně: ovesné vločky + dušené sušené ovoce (100-150gr).
Oběd: 100 g. vývar + greeny
Svačina: 100 gr. sušené ovoce
Večeře: dušené ovesné vločky + sušené ovoce (100-150gr).
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
2. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Snídaně: 1-2 šálků jogurtu
Večeře: 200 gr. vařené rybí
Svačina: 1. jogurt
Večeře: 200 gr. vařené rybí
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
3. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Snídaně: ovesné vločky + dušené sušené ovoce (100-150gr).
Oběd: 100 g. vývar + greeny
Svačina: 100 gr. sušené ovoce
Večeře: dušené ovesné vločky + sušené ovoce (100-150gr).
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
4. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Snídaně: 1-2 šálků jogurtu
Večeře: 200 gr. vařené rybí
Svačina: 1. jogurt
Večeře: 200 gr. vařené rybí
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
5. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Snídaně: ovesné vločky + dušené sušené ovoce (100-150gr).
Oběd: 100 g. vývar + greeny
Svačina: 100 gr. sušené ovoce
Večeře: dušené ovesné vločky + sušené ovoce (100-150gr).
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
6. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Snídaně: 2 vejce 1 grapefruit
Oběd: 1 plátek černého chleba, sklenici kefíru 1-2
Svačina: 1 grapefruit
Večeře: 2 vejce 1 grapefruit
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
7.den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Po celý den mají následující salát: strouhané mrkve strouhané jablka + + + šťáva z 1 citronu 2-3 lžíce medu
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
Před spaním klystýru (s šťávou z 1 citronu th)
1 den 4 týdny
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
K dispozici je denně po dobu 1-1,5 kg zeleniny (můžete Subfam 1 lžička. Oil)
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
2. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Vařená rýže (nebo pohanky, prosa, et al.) K 500 ° C.
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
3. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
K dispozici je denně po dobu 1-1,5 kg zeleniny (může být 1 lžička pods.masla) stakanvody 1, 2 lžíce jablečného octa, medu lžíce
4. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Vařená rýže (nebo pohanky, prosa, et al.) K 500 Gr.1 sklenice vody, 2 lžičky jablečného octa, med lžíce
5. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Vařené hovězí 400gr.
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
6. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Snídaně: 2 jablka
Oběd: vařené hrách, kaše do pyré + 1 čajová lžička soli slivochnogomasla +
Dopolední svačina: 2 jablka
Večeře: vařené hrách, kaše do pyré + 1 lžička soli slivochnogomasla + + 1 vejce
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
7.den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Po celý den mají následující salát: strouhané mrkve strouhané jablka + + + šťáva z 1 citronu 2-3 lžíce medu
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
Před spaním klystýru (s šťávou z 1 citronu th)
1 den 5 týdnů
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Snídaně: 2 vejce 1 grapefruit
Oběd: 1 plátek černého chleba, sklenici kefíru 1-2
Svačina: 1 grapefruit
Večeře: 2 vejce 1 grapefruit
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
2. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Snídaně: 100 gr. Vařené hovězí maso bez soli
Oběd: 1 šálek jogurtu
Svačina: všechna ovoce kromě banánů
Večeře: 100 gr. Vařené hovězí maso bez soli
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
3. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Snídaně: 2 vejce 1 grapefruit
Oběd: 1 plátek černého chleba, sklenici kefíru 1-2
Svačina: 1 grapefruit
Večeře: 2 vejce 1 grapefruit
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
4. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Snídaně: 100 gr. Vařené hovězí maso bez soli
Oběd: 1 šálek jogurtu
Svačina: všechna ovoce kromě banánů
Večeře: 100 gr. Vařené hovězí maso bez soli
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
5. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Snídaně: 100 gr. tvaroh
Oběd: 200gr. Vývar (můžete přidat bylinky, mrkev, kartofelnelzya)
Svačina: Tvaroh 100 g.
Večeře: 200 g. Zelenina (může být vařené, kromě brambor)
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
6. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Snídaně: 100 gr. tvaroh
Oběd: 200gr. Vývar (můžete přidat bylinky, mrkev, kartofelnelzya)
Svačina: Tvaroh 100 g.
Večeře: 200 g. Zelenina (může být vařené, kromě brambor)
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
7.den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
minerálka
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
Před spaním klystýru (s šťávou z 1 citronu th)
Den 1 týden 6
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Po celý den tam zálivkou (bez brambor, fazolí a nakládanou zeleninou), ale ne více než 800 gramů.
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
2. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Snídaně: 2 jablka
Oběd: vařené hrách, kaše do pyré + 1 čajová lžička soli slivochnogomasla +
Dopolední svačina: 2 jablka
Večeře: vařené hrách, kaše do pyré + 1 lžička soli slivochnogomasla + + 1 vejce
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
3. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Po celý den tam zálivkou (bez brambor, fazolí a nakládanou zeleninou), ale ne více než 800 gramů.
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
4. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Snídaně: 2 jablka
Oběd: vařené hrách, kaše do pyré + 1 čajová lžička soli slivochnogomasla +
Dopolední svačina: 2 jablka
Večeře: vařené hrách, kaše do pyré + 1 lžička soli slivochnogomasla + + 1 vejce
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
5. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Po celý den tam zálivkou (bez brambor, fazolí a nakládanou zeleninou), ale ne více než 800 gramů.
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
6. den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
Za celý den k jídlu 6-7 vejce, 4 grapefruit
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
7.den
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce, 1vitamina
minerálka
1 hrnek vody, 2 lžičky jablečného octa, medu lžíce
Před spaním klystýru (s šťávou z 1 citronu th)

Video: Ideální postava. Dieta, cvičení, krása, nebo motivace - což je důležitější?

Apple dieta od Lana

1. den - 1 kg yablok-
Den 2 - 1,5 kg yablok-
3. den - 2 kg yablok-
Den 4 - 2 kg yablok-
Den 5 - 1,5 kg yablok-
Den 6 - 1 kg jablek.

Jablka jsou lepší jíst pyré na struhadle (absorbovaného), a je třeba vypít co nejméně tekutiny denně: žádné další stakana.Za šest dní jsem ztratil 4 kg a lepší trávení, doetogo měl chřipku a ležel na posteli, a tak obnovit.
To je všechno. Sbohem, Lana uctivě.
[Email protected]

Video: Hardware kosmetologie / Ultrazvukové obličejové kůry Tatiana Reva