GuruHealthInfo.com

Kosmetika zhubnout rychle

URL

Angličtina rychlý dieta

Chcete-li zhubnout rychle, můžete použít neskolkodiet že jako Britové na výživu říkají vyderzhaliispytanie čas.

Egg-Med dieta: Užívá se po dobu dvou dnů. Hmotnost je snížena o 1,5 kg.

První den.
Snídaně: 2 žloutky a lžičku medu bít s mixérem, šálek kávy s citronem chayaili.
Oběd: žloutek s medem, 90 g sýra, káva nebo čaj s citronem.
Večeře: šálek z čirého vývaru s plátkem žitného chleba, zheltoks med, jablka, hrušky nebo pomeranč, citron čaj.

Druhý den.
Snídaně: vaječný žloutek s medem, plátek žitného chleba, káva nebo čaj slimonom.
Oběd: žloutek s medem, 150 g ryb, drůbeže nebo masa, 3 lžíce. lozhkiotvarennoy zelí nebo špenát, citron čaj nebo káva.
Večeře: vaječný žloutek s medem, 90 g sýra, plátek žitného chleba, čaj slimonom.

Dieta „Vejce a grapefruit.“ 3 dny úbytek hmotnosti 1,5 kg.

Snídaně: půl grapefruitu, vařené vejce, kusochekrzhanogo pečivo, káva nebo čaj s citronem.
Oběd: půl grapefruit, 2 vařená vejce, káva ilichay s citronem.
Večeře: polovina grapefruitu, 2 vejce (nebo prigotovlennyhlyubym jiná metoda než smažení). Čaj s citronem.

Dieta „Vejce a grapefruit s přídavkem brambor.“
Po dobu 4 dnů bylo snížení hmotnosti 1,5 kg.

Snídaně: sklenice grepové šťávy, vařené vejce, káva nebo čaj slimonom.
Večeře: jeden středně velké brambory, vařené, ispechennayaili pureed, vařené v mléce, jablek, čaj nebo citronu kofes.
Večeře: sklenice rajčatové šťávy, půl grapefruitu, vařené vejce, čaj s citronem.

Vegetariánská strava: 7 dní úbytek hmotnosti 3 kg.
Zelenina a ovoce je třeba měnit dnů počínaje a zakanchivayaovoschnym den. Taková dieta je obzvláště dobré v létě a na podzim v vremyaotpuska.

Zeleniny denně.

Snídaně: sklenice zeleninové šťávy, 4 pečenými rajčaty, Chorny Kofe nebo čaj s citronem.
Oběd: zeleninový salát nebo salát z okurky, zelené cibule, káva, čaj s citronem.
Večeře: vařená nebo dušená zelenina - zelí, špenát s nebolshimkolichestvom citronovou šťávou, čaj s citronem.

Video: Jak zhubnout rychle a trvale se stal štíhlý - 3 jediný způsob, jak zhubnout

Ovocný den.

Snídaně: ovocný salát (grapefruit, pomeranč, jablko), káva, čaj s citronem.
Oběd: půl melounu, ovocný salát jako první snídani.
Večeře: Stejná jako oběd.

Video: Jak zhubnout na léto - poradenství kosmetičky

Také vám nabízíme stravy testovaný nashimichitatelnitsami:

Americká strava

Podmínky: 13 dní, není kapka alkoholu, cukru, soli, chléb (čerstvé) .Predpolagaemy složení výrobků by měly být beze změny, ale v tomto případě dojde ke změně v metabolismu organizme.Vo stravě denně konzumovat více než 1,5 litru teplé kipyachenoyvody , Zhubnout by měl 7-8 kg.

Poznámka: Od 8. do 13. dne v jídelníčku by měla být opakována až do 1 jako způsobilí v opačném pořadí, tj 6.5.4.3.2.1. Téměř všichni hmotnosti predpolagaemayapoterya vyskytuje v 1. týdnu, a ve 2. týdnu všech na100-150g den. Špenát, salát a celer mohou zamenitsvezhey zelí, rajčata - rajčatové šťávy.

Video: Jak odstranit vlasy kosmetička Tips

pondělí
W: Černá káva
A: 2 vejce natvrdo, špenát, rajčata
In: A kus vařeného masa, salát sypané citronu.

úterý
W: Černá káva, 1 suchar
A: kus vařeného masa, zelený salát
In: A kus šunky, jogurt

středa
W: Černá káva, 1 suchar
O: Celer smažený v rostlinném oleji, 1 rajče, 1 nebolshoyfrukt
In: 2 natvrdo uvařená vejce, šálek strouhané mrkve, kousek sýra

čtvrtek
W: Černá káva
A: 1 natvrdo uvařené vejce, šálek strouhané mrkve, kousek sýra
In: Velký ovocný salát

pátek
W: Černá káva
A: Většina z libového ryb
In: šálek strouhané mrkve sypané s citronem

sobota
W: Černá káva, sušenky
A: Velký kus kuřete, zeleným salátem
1 natvrdo vařená vejce, šálek strouhané mrkve

neděle
W: Čaj bez cukru, sušenky
A: Velký kus kuřete, zeleným salátem
Normal, stejně jako volný dietu, ale málo.

Seděl jsem na této dietě dvakrát přežít docela snadno vedkolichestvo potraviny konzumovány není nijak omezen, je důležité tolkosoblyudat složení, navíc je možné bez soli jíst hodně :)
Můj výsledek - jsem zhubla během roku o 25 kg (kromě dietyya stále půstu dnech střídavě s hlad), a to byl první shagomv soulad s navrhovanou dietou. 2 roky I nabirayuves a cítit se skvěle.

Přeji vám všem úspěch na cestě k štíhlou linii!


Stravě ANI

ANI

Zdravím! Zde je dieta, která vám umožní zhubnout nejvíce mensheena 4 kg v době, kdy ke zdrženlivosti.

Produkty uvedené v množství za den, musí být rozděleny do 5 recepcích, vše připraveno bez přidaného cukru, soli, ne konzumovat muchnoei atd., Jež má po dobu 8 dní. Lze pít minerální vodu, travyanyechai, přírodní projímadla (čaje, senny tableta), ale je lepší, aby čistící klystýr (2 cl jablečné uksusana 1,5 litru vody). Doporučuje se dokončit jídlo v 18 hodin, můžete pít pouze.

Den 1: 5 střední brambory, vařené nebo pečené ve slané duhovkebez. (1. na recepci).

2. den: 500 gr. sýr (s nízkým obsahem tuku).

3. den: 800 gramů. sušené ovoce (meruňky, švestky, jablka, nebo ne, rozinky, fíky, data a jiné plody vysokokalloviynye))

4. den: vařené ryby nebo 1/2 vařené kuře.

5. den: 1 kg syrové zeleniny nebo ovoce (ne kalloriynyh - nebanany, mango ...)

6. den: + 1L kefír kapalina (viz výše.).

Den 7: 2 litry tekutiny.

Video: Jak zhubnout rychle? -13 KG My Story Hubnutí

8. den: opakování některého z těchto materiálů.

Hodně štěstí!

Upřímně přeji zdraví a krásu!

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné

© 2011—2018 GuruHealthInfo.com