Kosmetika ať slunce udělá dobře

URL

Mnoho lidí věří, že opalování se dá nejen pleti barvu bronzu, ale také zdravější, zlepšuje její stav.

Běda! Kosmetiček mají jiný názor, a nikoli ustayutpreduprezhdat pozor na přímém slunečním světle! Úžeh - odezva svoeobraznayazaschitnaya, který chrání pokožku před paprsky vozdeystviyaultrafioletovyh. A to není zcela přechází na pokožku: její nadržený vrstva se stává silnější, to coarsens stává hustá, sherohovatoyna touch, schne, zvláště při současném působení solntsai větrných potažené jemné vrásky, začne loupat.

Mnoho lidí v otevřených oblastech těla pihy velké tmavé skvrny. Proto, jít na pláž, autor obyazatelnovospolzuytes speciální krém. Jejich výběr seychasvelik tyto nástroje produkují celou řadu firem, ale odnaobschaya funkce - kategorie. Pro každý typ pleti smetaně číslem predusmatrensvoy: z kategorií slabé ochrany 10-15dlya kůže bohaté na melanin, to znamená, že na tmavých lidí k silnoyzaschity - pro citlivou bílou pletí, která je obvykle byvaetu blondýnky. Nejjemnější kůže je červená, a pro ně je zde Krems obzvláště silná ochrana před sluncem - kategorie 25-30.

V dopoledních hodinách omyjte kyselého mléka, syrovátky z tvarohu a zapolchasa před odchodem vnější straně tenkou vrstvou maziva fotozaschitnegokrema. Víčka a kůže kolem očí s ochranným krémem nemastí lepší použít výživný krém.

Zmírnit citlivost kůže na sluneční záření, bolshevklyuchayte jídelníčku potraviny, které obsahují vitamin C (askorbinovuyukislotu) a vitamín PP (niacin) - zelí, extrakt z šípky, jablka, zelené cibulky, červená šťáva a černého rybízu ...

Pokud se chystáte na pláž, nepoužívejte ozdobné kosmetiku.Krasiteli které tvoří rtěnku, Rouge, oční stíny, působením slunečního světla může přispět k pigmentnyhpyaten kůži.

Vysoká vlhkost vzduchu - v případě, strávit víkend u moře ilivozle řeky - na kůži se rychle stává svěží, vyhlazená vid.No stále efekt bude ještě výraznější v případě, odcházející vzduch vynanesete na pokožce tenkou vrstvu tuku krému nebo oleje (mléko, a ještě více kolínské otřít obličej, může exponované oblasti, které nejsou takto: mohou objevit ošklivé, špatné sestupující tmavé skvrny) .Maslo nedá kůži stal hrubý sluncem, protože i když vydělávání kůží a osvezhaetlitso, ale může mít nepříznivý vliv na pokožku, zvláště eslizagorat rychle. Olej tenká stejnoměrná vrstva není použita tolkona tvář, ale také na otevřených oblastech těla, přičemž v tomto případě se nemeshalo kůži dýchat a pálením padá rovnoměrně. Nedoporučujeme nanositslishkom velké množství oleje nebo krému - zarudnutí může objevit pálení.

Aby se zabránilo ošlehané rty, namažte je dobře nebo velmi hygienické rtěnky světlé - světlejší obsahuje látky kotoryepod působení slunce může způsobit podráždění kůže.

V případě, že kůže je příliš tan, a dokonce i sušené skořápky, primenyaytezhirnye krémy (které jsou obvykle aplikovány na vlhké kůži). Když jste skončil opalování, odstraňte přebytečný krém papírový ručník odsávacího dvizheniyami.V tentokrát je lepší nedělat žádnou masáž - pleti výživu, zlepšení krovoobraschenieobychno vzduch a během opalování. Ale masky osobennoesli pocit pálení nebo mravenčení na kůži, bude polezny.Samye jednoduché a cenově dostupné masku: jogurt nebo namazat obličej je pozitivní kožní plátky okurky. Udržujte masku 10 - 15 minut, pak se kůže smoyte.Obgorevshuyu stále dobré otřít čaj nebo studený slabymrastvorom kyselinu boritou (lžička sklenice vody).

Pokud máte bílou pleť s pihami a červenými vlasy, pečlivě opalování nuzhnoochen. Záležitosti a kde a kdy jste prinimaetesolnechnye vanu. Na jihu, slunce intenzivnější než na severu, vblizimorya av horách - intenzivnější než v rovině, v hlubinách sluneční Continental července je mnohem aktivnější než v jiných měsících. V poledne, kdy je slunce v zenitu, hledat místo někde ve stínu.

Video: Zhivinki duše. 3

Úžeh je lépe vnímána, když se člověk na cestách. Pervonachalnonado na slunci ne více než 5-10 minut, postupně uvelichivayaeto čas.

Před opalování není nejlepší umyjte si obličej, a to zejména s mýdlo je přírodní kyselý kožní zlomí ve středu, její tuk smazku.Razgoryachennoe po opalování na obličej smazatkremom doporučeno.

Nejužitečnější je pro Sun - ranních hodinách, 11 až 15 by měla být uytis sun: v tomto okamžiku nejsou tolik ultrafialové, skolkoteplovye paprsky.

Parfémy a tan - je neslučitelné věci dohromady, zkuste otkazatsyaot svůj oblíbený parfém, toaletní vody, kolínské vody. Éterické oleje, spojené se kapky potu, vést k non-mizející temnyhpigmentnyh skvrn nebo zánět kůže.

Co dělat s pihami?

?

Nejjasnější pihy stalo v 20-25 letech, častěji - především z blondýnky rusovlásky. Obvykle se objevují na jaře a v létě a na podzim a v zimě fade a zmizí. Ale barva a jas vesnushekzavisyat nejen na barvě vlasů a kůže, ale také na síle a prodolzhitelnostivozdeystviya je slunečnímu záření.

„Solární známky“ přináší spoustu starostí, často sovershennonaprasnyh. Pihy dát tvář a horlivě odvolání, takže jejich odstranění není nutné. Nicméně, mnoho all-takihotyat jich zbavit - a zde v první řadě může být poučeni, jakmile slunce získat sílu, využijte fotozaschitnymikremami a prášky, které jsou vysvětleny v předchozím razdele.Horosho chrání pleť sluneční brýle Klobouk s širokou krempou. Ale tam andother prostředky proti pihy.

Na jaře je třeba jíst více potravin, které obsahují vitamíny: .. ovocné, zelené cibule, citronu, šťáva z červeného a černého rybízu, zelí, čaj od šípky, atd askorbová kislotasnizhaet citlivost kůže na sluneční záření.

Velmi důležitá je léčba pleti. Užitečné mytí molokomi kyselé syrovátky, mléka houby infuzemi obsahujícími vbolshey koncentrace kyseliny mléčné (to bělí kůži). Eemozhno nahradit roztok kyseliny citrónové (3,2 g v 0,5 stakanavody). Dobrý kosmetický efekt je kladen na obličejovou maskou. Jejich mozhnoprigotovit zbytků produktu, který je po ruce (rajčata, rybíz, jahody, ředkvičky, jablka), - a jeden nebo neskolkihkomponentov. Nicméně ve všech případech, jahody nebo zeleniny by měla být tschatelnorazmyat, grind a bez zrna. -Redku rošt, nalít několik kapek rostlinného oleje a dobrou smeshayte.Masku učiníte: Položte váhu na gázu, svernutuyuv 2-3 krát, a aplikovat na obličej po dobu 15 minut. Poté opláchněte teployvodoy. Dokončení postupu studený obklad.

Video: Skyway psoetil velvyslanec Japonska. Japan viděl průmyslových vzorů Skyway

Můžete udělat masku z kvasinek, šíření jejich peroxidu vodoroda.Populyarny masku okurky jejich rošt, kaše nakladyvayutna obličej po dobu 20 minut (vmesto- že byly použity, nebo tenké plátky okurky ilikozhitsu), kryt s gázou a poté snimayutostatki vlhkost papírovým ručníkem , U masky vhodné mléko a sýr, jogurt a podmáslí, zakysanou smetanou a rostlinný olej, vejce a ovoce, zeleniny a škrobu, infuzí a odvary z bylin: šalvěje heřmánku, růže, růžová a vápno atd ..

Bělení, změkčení a osvěžení pleti dobrých masek kashitsylistev černý rybíz, šťovík, ovoce a listy iliryabiny bezinky, citronovou šťávu nebo křen smíchané s kysanou smetanou nebo jogurtem (1 čajová lžička na 1 lžíce buničiny nebo šťávy listu) vlastností má .Otbelivayuschimi šťávu petržel (zelená petrushkimelko kotleta, zalijeme vařící vody, kmen a ohladite- rastvorompromyvayte leží proti 2-3 krát denně).

Od května do srpna každé piha (nebo místa) mohou být mazány sokomoduvanchika, a když to uschne, otřete tvář séra ilikefirom.

Masky by měla být použita pravidelně, 2-3 krát týdně, luchshevecherom (kurz 15-20 masky). Připomínáme nastupaetne okamžitě bělící účinky.

Pokud přesto objevily pihy? Přijďte do otbelivayuschiekremy podpory. Jsou používány každý den ve večerních hodinách (15-20 procedury). Suschestvuyutkremy, který odlupovat kůže. Jsou vtírá do pokožky ve večerním napredvaritelno promývá obličeje, a ráno omyjte vodou a mýdlem. Nachinayapolzovatsya jakýkoliv krém, je třeba zkontrolovat jeho účinek nanebolshom kůži. Pokud se během dne nebudeme zarudnutí otoky, krém, který lze aplikovat na obličej. V případě, že pokožka poyavyatsyahot žádné příznaky podráždění, okamžitě ji vyhoďte.

Mimochodem, všechny z výše uvedených prostředků a metod péče o pleť pokazanyi ty ženy, které vyzařují korichnevyepigmentnye jarní znatelné skvrny. Nicméně, mělo by vás varovat: nezkoušejte krezkomu bělení pleti, vede k jeho odumření brzy, a obličeje, jako by práškového křídy, vyglyadat nepřirozené.

lentigo

Pokud jste na obličeji a krku se objevily skvrny, jejich mozhnovyvesti pomocí bělící prostředky. Ti, kteří mají normální pleť zhirnayai doporučuje mazat jim 1-2 krát denně smesyuperekisi vodík a kapalný amoniak (50 g 3% hydrogenuhličitanu sodného a 2 g rastvoraperekisi amoniaku). Vatový tampon smachivayutv bělicí směsi a nanáší se na pigmentovanou skvrnu na 10-15min.
Efektivní a nejšetrnější kůže bělicí činidlo schitayutsyalimonny džus, grapefruitový džus, cibuli, červeného rybízu, kyselé zelí. Osvědčené kombinaci rovného chasteyvody, citronovou šťávou a octem. Suchá kůže může být otbelivatsokom červený rybíz. Spot ráno a večer vytřít džus, hustý krém a pak po 10 minutách opláchněte teplou vodou.
Bělení pleti a pomáhají nejrůznější masky. Připravte jim neposredstvennopered aplikaci, odstraňte gázu nebo vatový tampon smochennymvodoy. Potom se aplikuje tenká vrstva krému. Níže privodyatsyaretsepty bělící masky, má jemný exfoliační deystviem.Maski dělat každý druhý den, dokud blednutí stařeckých skvrn, ale nebolí 30 na kurzu.

Maska hořčice (pro mastnou a normální pleť). Razvediteteploy prášek s vodou na konzistenci kaše, dát na kůži jako poyavitsyazhzhenie, opláchněte a osušte obličej důkladně. Tato maska ​​nemůže primenyatpri vazodilataci a nadměrné pilosis tvář.

Maska kvasinek. Čerstvého droždí zředěné k% roztoku konzistence smetany3 peroxidu vodíku (pro mastnou pleť) nebo teploykipyachenoy vody (pro normální kůže) nebo teplé mléko (dlyasuhoy kůži). Udržujte masku zcela vyschnout.

Maska Viburnum (pro mastnou a normální pleť). Ubrousek smochennuyusokom syrové plody, dát na své kůži, držet po dobu 10 minut, smochitesokom znovu a znovu držet po dobu 10 minut. -Li ovoce je malý, ubrousek smochitesokom Viburnum smíchán s vaječný albumin (1: 1) nebo s pitatelnymkremom a držet 30 minut.

Maska z kysaného zelí (pro všechny typy pleti). Ubrousek navlhčit šťávu, jemně zmáčknout, dát na tmavé skvrny po dobu 10 minut.

Mask of cibule. Čerstvé šťávy smíchané s medem v sootnoshenii1: 1 nebo 2: 1, a nanést na pigmentované pokožce po dobu 15-20 minut, odstraňte masku, první mokrý, pak se suchým tampónem. Může-li být zhirnoykozhe cibule šťávy smíchané s octem ve stejné proportsiyah.Smochennuyu tato směs ubrousek aplikován na kůži po dobu 15 minut.
Ne nutně každý den, aby si masku z kvasinek, nebo, řekněme, čerstvé okurky. Mohou být střídal. A nezapomeňte: na kozhuvokrug oční maska ​​není uložena! Nedoporučuje maskupered opustit domov.

úžeh

Otřít zápalné místa vaří ovesné vločky, rastertymikak pro masku, a pak opláchněte studenou vodou. Na slegkavlazhnoe osoba je nezbytné zavést silnou vrstvou mastného hydratační, lehkým poklepáním prsty na spálené uchastkam.Povtorite postupu 2-3 krát. Pod očima, umístěte vrstvu krému zhirnogopitatelnogo příliš lehce poplácal polstrované paltsev.Luchshe po 2-3 dnech ne opalovat.
Večer, obličej a tělo mytí se studenou vodou (déšť, kipyachenoyili měkčené kyselinu boritou) s dětskou mýdlem. Pak slegkavlazhnoe namazat obličej a tělo Odličovací mléko (nebo smetany) .Když se vstřebává do pokožky, namazat zápalnou míst pitatelnymkremom.
Příliš dlouho na slunci může způsobit nekotoryhpoyavlenie obličeje červené žilky. To vazodilatace, který, bohužel, neprochází sám.

Gymnastika na pláži

Cvičení na ruce.
Otočí se za ruce. Ležel na zádech, které jsou rozloženy jsem ruce od sebe, ladonyamivniz. Svaly se uvolní. Zaťaté pěsti, otáčejte dlaně nahoru napínání svalů, zatímco dýchání. Poté otáčejte ladonivniz, uvolnění svalů a výdech. Opakujte cvičení 15 krát, pak natáhnout ruce podél těla, svaly se uvolní a trochu si odpočinout.
Následující cvičení posiluje svaly paží a hrudníku.

Stres - relaxace. Pobyt ve stejné poloze - ležet zpět, pokrčte kolena a dal ho pod hlavu. Několik razsilno kliknutím na písku (dechu), pak uvolnit všechny svaly (výdech) .Povtori toto cvičení 2 krát.

Cvičení pro nohy a břicha.
Flexe - rozšíření. Ležící na zádech, pomalu pokrčte kolena a chodidla spočívá na zemi (dechu), poté se mírně pripodniminogi a nechat je dolů, narovnané na zemi (výdechového). Zhluboka se nadechněte, pak pomalu vydechněte, silně vytáhnout ponožky (kolena narovnal svaly na nohou čas). Opakujte cvičení 10 - 15 krát.

Cvičení pro vaše zádové svaly.
Oblouk - plochý. Lehněte si na břicho, pokrčte paže v loktech, dlaně polozhiodnu do druhého, bradu na ně. Nyní se podívejme na modré morskuyudal. Zvýšen ramena, takže hlavu ve stejné pozici, silnonapryagi zádové svaly, nohy a boky. Celé tělo prohnula jako cibule (dech). Pak uvolnit svaly, vrátí do původní polohy (výdechu) .Povtori cvičení 10krát.

Cvičení na břicho.
Sedět na podložce, nohy rozšířit dopředu. Pak, bez rukou, předklonit (ramena). Pokud zjistíte, že je obtížné provést toto cvičení, pak jste oslaben břišní svaly. Zvedněte ruce a prodelaynaklon vpřed dotýkat se prsty.

Nyní pokrčte kolena a sednout? „V tureckém!“ Hands-free, se spoléhat na vnější straně stále vznikají, mírně naklánění tulovischevpered. To je skvělé cvičení pro břišní svaly a nohy -zhelatelno jediný způsob, jak se dostat ven z nosítek.

Ještě pár cvičení na pláži - stejná cvičení mozhnopridumat sám.

Ležící na zádech, mírně pokrčte kolena. Pravá noha obopriso zem, dal zleva doprava, jsem opisyvaykrugi prsty levé nohy v obou směrech,
Nebo vleže na zádech, natáhnout ruce podél těla, dlaněmi dolů. Silnonazhimay každý prst ruky na podložce. Takto si ukreplyaeshpaltsy a ruce.
Nebo, pokud budete sedět s nohama nataženýma či „Turkish“, všechny tulovischemnaklonis bokem vlevo a vpravo. Toto cvičení bude vaše taliyugibkoy.

Chůzi na pláži nebo na procházku do lesa, který se používá každý dutý, kazhdyypen skočit přes to. Nebo se jen pár kroků napyatkah, pár kroků na špičkách.

Pár slov o brýle

Nejvíce ohrožené kůže - kolem očí, například - musí být zaschischatochkami, která by však měla být odstraněna z času na čas, a chtobyslegka opálený pod brýle kůži. Barva solntsezaschitnyhochkov záleží na tom, kde budete trávit svůj čas. Menshevsego před sluncem chrání zelená, ale to je nejvíce priyatnyy.Imenno zelená barva pomáhá oči odpočinout. A pokud jste rabotaetev pole nebo v zemi, to je nejlepší barva pro body. ,
Šedá skvělé ztlumí světlo na slunci, ale v průběhu puteshestviyana lodí nebo v horách, je lepší podoydetkorichnevy na zasněžené vrcholky. Neutralizuje odraz slunce na vodě a wa snegu.Est a žluté sklo, ale jsou vhodnější pro myslivce, lyzhnikovi motoristů, kteří jdou na silnici v mlhavé letneeutro. Žlutá barva pomáhá oko vidět větší osnovy predmetovdazhe v mlze.