Prevence onemocnění mozku prostřednictvím stravy
Video: Léčba ledvin diety
Omezení kalorií pomáhá nejen zhubnout, ale též k prevenci neurodegenerativních chorob, jako je Alzheimerova choroba.O překvapivém vlivu stravy říká americký publikace UPI.
Výzkumníci z Johns Hopkins University (Baltimore, USA), uvedl, že omezení příjmu kalorií, je-li půst není normou pro vás, můžete „obnovit“ mozek.
Podle Dr. Mark Mattson (Mark Mattson), profesora Neuroscience a vedoucí laboratoře Neurosciences Národního institutu pro stárnutí, přerušované půst je velmi užitečná pro nervové buňky.
Když se člověk sní, spotřebované glukózy uložené v játrech ve formě glykogenu polysacharid. Po vyčerpání zásob, po dobu 10-12 hodin po jídle, tělo začne transformovat ketony tuky. Nedávná umístěny nervových buněk, výrazně zvyšuje „produktivita“ mozku.
Ale když jsou játra stále dost glykogen - a většina z nás svědomitě plní tato rezerva třikrát denně - takže tělo a začne spalovat tuk na energii. Konkrétně v tomto někdy vyžaduje naše mozky.
V centrálním nervovém systému vlivem intenzivní tělesné i psychické zátěži, jakož i období hladovění se vyrábí neurotrofního faktoru v mozku BDNF (mozkový neurotrofický faktor). To je velmi užitečné, látka, která, kromě jiných funkcí, posiluje spojení mezi nervovými buňkami a stimuluje jejich dělení.
„Možná, že v průběhu našeho vývoje, BDNF byl zapletený s neyroplasticheskih procesů, je nutné vznik nových synapsí mít na paměti, motivaci, regulaci nálady a tak dále,“ - vysvětluje výzkumník.
Dr. Mattson experimenty ukazují, že posilování nervových spojení v hippokampu za působení BDNF chrání mozek před ukládáním amyloidového proteinu - klíčovou složku Alzheimerovy choroby.
„Půst - výzva pro mozek. Jsme přesvědčeni, že je reagovat na výzvu tím, že aktivuje adaptivní mechanismy, které pomáhají odložit neurodegenerativní onemocnění. V některých ohledech, hladovění zmírňuje náš mozek. Z hlediska evoluce to má hlubší význam, protože mozek se snaží pracovat v drsných podmínkách nedostatku potravin, „- říká výzkumník.
Všimněte si, že se nejedná o první případ v oblasti vědy, kdy půst rozpoznat užitečné pro mozek. Takže v roce 2013, pracovníci MPO (USA) zjistili, že omezení kalorií dieta zpomaluje progresi stávajících neurodegenerativních onemocnění u zvířat i lidí.
Ještě dříve, v roce 2009, němečtí vědci zjistili, že ženy, snížit příjem kalorií o 30% během pouhých 3 měsíců dochází k nevysvětlitelným zvýšení kognitivních testech až o 20%. To nepřímo potvrzuje, že mozek se přizpůsobí nedostatku glukózy, a tento jev má jasný pozitivní stránku.
„Naše výsledky a naši zahraniční kolegové jsou docela spolehlivé. S velkým počtem subjektů jsme byli schopni dosáhnout statisticky významné zlepšení kognitivních funkcí při hladovění „- říká neurolog v rozhovoru pro CNN kanálu.
V současné době, Mattson a jeho kolegové se připravuje studii zahrnující dobrovolníků trpících obezita.
Mají v úmyslu, aby se zúčastněné strany k omezení stravy 500 kcal / den po dobu 2 dnů v týdnu. Například, druhý den nebo den tři. Po několika letech v tomto režimu, vědci posoudit riziko neurodegenerativních onemocněních.
Doufejme, že to bude fungovat.
Sdílet na sociálních sítích:
Podobné
- Přerušovaný půst chrání proti cukrovce
- Alzheimerova choroba: složek lipidů zabít nervové buňky
- Regulace metabolismu glukózy. Syntéza a rozklad glykogenu
- Půst. Fyziologie vyčerpání při hladovění
- Účinek inzulínu na metabolismus glukózy v játrech. Uvolňování glukózy z jater
- Půst snižuje riziko vzniku rakoviny u myší
- Nalačno obnoví imunitní systém v rakovině
- Rakovina drog obnovuje paměť
- Biosenzor zjistí poškození mozku během operace
- Půst a mozek zdraví
- Půst pomáhá prodloužit životnost
- Hunger zvyšuje bojovnosti
- Přebytek sacharidů je nebezpečné pro naše mozky?
- Chtějí žít dlouhý napodobit hladovění
- Proč koření jsou užitečné pro mozek
- Sladké nápoje urychlují stárnutí buněk
- Bakterie je schopen převést zralých buněk hostitelských kmenových buněk
- Flexibilní elektronický mozek implantát
- Objevil genetický marker obsesivně-kompulzivní porucha
- Kmenové buňky a vývoj mozku jod poskytnout
- Aktivované neurony chrání mozek