Vaření se slabou imunitou

Video: Jak posílit imunitní systém? Vitamin směs (zázvor, citron, med), při nachlazení a chřipce! Super prostředky!

občerstvení

Salát s ředkvičkami

Vyžaduje: 500 g ředkviček, 3 lžíce. l. rostlinný olej.

příprava

Vyčištěná ředkvičky máchání ve studené vodě, nařeže na malé kousky, přidáme sůl, dobře se promíchá a nalije rostlinný olej. K přípravě salátu může být také použit s přidáním strouhané ředkvičky strouhaný syrové mrkve.

Salát ze syrové mrkve a vodnice

Hledá se: 3 mrkve, 2 střední tuřín, 2 lžíce. l. rostlinného oleje, 1 polévková lžíce. l. ocet, cukr, sůl.

příprava

Vyčistěte a opláchněte studenou vodou mrkve a vodnice, nakrájejte je sláma, osolíme. Ochutíme octem a olejem s cukrem.

Salát ze syrové mrkve s jablky

Vyžaduje: 200 g mrkve, 2 velké Antonov jablka, 100 g zakysaná smetana, citrónová šťáva, cukr, sůl.

příprava

Očistěte a omyjte mrkev a jablka Antonov. Rošt. Výsledná hmota vyplnit s cukrem, solí, přidáme citronovou šťávu a zakysanou smetanou. Zamíchejte a dát do salátové mísy.

Salát z bílého zelí

Vyžaduje: 500 gramů zelí, 1/4 šálku octa, 1 polévková lžíce. l. cukr.

příprava

promyje I a loupané zelí stopku řez. Zelí a nakrájíme najemno, přidáme sůl a mel ruce doměkka. Šťáva, které vystupují, zmáčknout. Pak dal zelí do mísy, zalijeme octem, přidáme cukr a necháme po dobu 40 minut. Můžete přidat rostlinný olej v malém množství.

játrová paštika

Vyžaduje: 500 g hovězí játra, 100 g másla, 1 mrkev, petržel a cibuli 1, 2 lžíce. l. rostlinný olej.

příprava

Játra Wash a opatrně oddělte všechny filmy a žlučovody. Pak nakrájíme na malé kostičky a mrkev, petržel a cibuli - malé plátky. Složky se smísí a vyhánění z rostlinného oleje s přídavkem 1 listů.

Potom, odstranit fólii, což vede k masové třikrát mleté maso. Získá se produkt ve vycpávky složený do hrnce, přidejte strouhaný muškátový oříšek, sůl a důkladně se promíchá špachtlí rovnoměrně přidání máslo. Ready pasta dát do skleněné nádoby pro chlazení. Pate mohou být použity na sendviče, nebo jako aperitiv.

džusy

dost aktivně využít v klinické výživě šťávy. Kromě toho, šťávy s buničiny udržet mnohem větší množství vitamínů a dalších živin než průmyslových dovozních šťáv, které nezbytně kontraindikací pro použití kvůli obsahu škodlivých konzervačních látek.

Nejužitečnější a výživné jsou jablečné a brusinkové šťávy. Ty zvyšují imunitní systém, které vylučují radionuklidy obsahují mnoho vitamínů (např. Vitamin C) a stopové prvky. Každý den je třeba vypít 1-2 sklenice některý z těchto šťáv. K dosažení příznivého účinek na zdraví šťávy je lepší zmáčknout vlastních čerstvých jablek a brusinek.

opevněné čaj

Bylinné (vitamin) čaj V ideálním případě se obnovuje sílu, hasí žízeň a má terapeutický účinek v důsledku přítomnosti velkého množství vitaminů a minerálních látek.

recept 1

Hledá se: plody jeřábu - 2 lžíce. l, šípky. - 2 lžíce. l, var. - 500 ml.

příprava

Směs se vaří s vařící vodou, dát na oheň, vařit po dobu 10 minut. Vyluhovat 4 hodiny, poté se zfiltruje.

Aplikace. Pijte 1/2 šálku 3x denně.

recept 2

Chtěli: malina - 1 polévková lžíce. l, šípky. - 1 polévková lžíce. l, var. - 250 ml.

příprava

1 polévková lžíce. l. Směs se vaří s vroucí vodou, dát na oheň, vařit po dobu 10 minut. Vyluhovat 4 h, filtr

Aplikace. Pijte 1/3 šálku 3x denně.

recept 3

Chtěli: šípky - 1 polévková lžíce. l, malinový listí -. 1, čl. l, rybíz listí -. 1, čl. l, brusinkový listí -. 1, čl. l, var. - 400 ml.

příprava

1 polévková lžíce. l. Směs se vaří s vroucí vodou, dát na oheň, vařit po dobu 10 minut. Vyluhovat 2 hodiny, poté se zfiltruje.

Aplikace. Pijte 1/2 šálku 2 krát denně.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné