che.gurushealth.ru

Správná výživa dítěte až jednoho roku. Krmení dítěte podle měsíce od narození do 1 roku

strava Správné dítěte na rok otlichaetsya dětské výživy po roce. Kojení. Nejlepší potraviny pro kojence je matky mateřského mléka. Toto mléko se ideálně hodí k charakteristice trávení a metabolismu prvních měsících dítěte života. Obsahuje téměř vše potřebné pro správný růst a vývoj látky dítěte. Aby byla zajištěna dostatečná kojení je důležitá správná a konzistentní upevnění dítěte k matčině prsu, stejně jako úplné vyprázdnění prsu. Proto po každém krmení dítěte je třeba vyjádřit zbytků mléka, i když existuje jen málo do mateřského mléka. Je kojícím matkám dodržování určitého režimu a správné výživy velmi důležitý.

Video: Vývoj dítěte od 6 do 9 měsíců. Fyzikální parametry. pravidla potravin

Správná výživa dítěte až jednoho roku. Krmení dítěte podle měsíce od narození do 1 roku

Správná výživa dítěte do jednoho roku otlichaetsya nutričního stavu dětí po celý rok. Kojení. Nejlepší potraviny pro kojence je matky mateřského mléka. Toto mléko se ideálně hodí k charakteristice trávení a metabolismu prvních měsících dítěte života. Obsahuje téměř vše potřebné pro správný růst a vývoj látky dítěte. Aby byla zajištěna dostatečná kojení je důležitá správná a konzistentní upevnění dítěte k matčině prsu, stejně jako úplné vyprázdnění prsu. Proto po každém krmení dítěte je třeba vyjádřit zbytků mléka, i když existuje jen málo do mateřského mléka. Je kojícím matkám dodržování určitého režimu a správné výživy velmi důležitý.

Dieta denně kojící matky by měly obsahovat 180-200 g masa, mléka, 500 ml, 50 g tvarohu, sýr 50 g másla 50 g, 1 vejce, zelenina 500-600 g, 200 g ovoce, chleba 400-500, je třeba se vyhnout používání koření, extraktů, které mohou dodávají nepříjemnou chuť a vůni mateřského mléka. Pití alkoholu je zcela eliminován. Kojící ženy by měly dodržovat správný spánek a odpočinek, provést mírné cvičení, nezapomeňte navštívit na čerstvém vzduchu. Výživa dětí do jednoho roku V prvních 3-4 dnů po porodu dítě prsu matka dostane mlezivo, přechodné mléko a pak na 2-3-tého týdne kojení, mateřské mléko stává vyspělejší a stává se relativně konstantní složení. Mlezivo se nachází v blízkosti složením tkáních novorozence, takže organizmom- snadno vstřebává ve srovnání se zralým mateřským mlékem, že obsahuje větší množství bílkovin, reprezentovanou především na albumin a globuliny. Kasein ve frakci kolostra je obsažen v menším množství, ale dále se tyto poměry jsou vyrovnány ve zralém mléce, dosahuje 60:40. Ve 100 ml zralého lidského mléka obsahuje v průměru 1,2 g proteinu, který je téměř třikrát menší než v krávy. Nicméně, lidské mléčné proteiny mají vysokou biologickou hodnotu, jsou bohaté na esenciální aminokyseliny jsou zastoupeny zejména jemné frakce, což usnadňuje jejich trávení a vstřebávání a nezpůsobuje pnutí v gastrointestinálním traktu dítěte.

Ve 100 ml lidského mléka obsahuje v průměru 3,5 g tuku, která obsahuje polynenasycené mastné kyseliny. Mateřské mléko tuk mají vysoký stupeň disperze, která usnadňuje proces emulgace a poskytuje kompletní absorpce a asimilaci těla svého dítěte. Kromě toho, vysoká míra využití lidského mléčného tuku je závislá na přítomnosti vlastního lipázy. Sacharidy z mateřského mléka jsou zastoupeny zejména laktózou, který ve 100 ml mléka, obsahující 6,5-7gramy Laktóza mateřského mléka, se skládá hlavně z p-laktózy, který podporuje růst bifidobakterií a zabraňuje kolonizaci patogenních střevní flóry. Obsah lidského mléka minerálních látek je nižší než v krávě, ale kvalitativní složení a poměr jejich příznivější. Obsah vápníku v lidském mléce při 4 krát, a fosfor je 2 krát nižší než v krávy. Nicméně, vápník a fosfor v lidském mléce jsou dobře asimilovatelný tvar a v nejvýhodnějších poměrů (2: 1). V mateřském mléce v porovnání s 2-3 krát krávy více železo soli v dostatečném stopových prvků obsažených :. měď, zinek, mangan, atd, a tam jsou vitaminy C, E, A, atd., Jehož obsah je závislý na ročním období. povaha podávací síla ženy, její cirkadiánních rytmů jedince, tělesnou kondici, atd ... do mateřského mléka enzymy jsou přítomny, což výrazně usnadňuje trávení a vstřebávání živin. Mateřské mléko má silné imunitní vlastnosti obsahuje protilátky proti řadě chorob, imunologických-globulinů, buněčných elementů a bakteriosta-cal látek, zejména lysozymu a interferonu. Dítě do jednoho roku by měly dostávat jídlo v přísně stanovené hodiny.

kojenecké plán sadu v závislosti na věku a zdravotního stavu. Zdravé dlouhodobé děti poprvé aplikovány na matčina prsu během 6-12 hodin po porodu jsou krmena 6-7 krát denně každých 3-3V2 hodin (noční zlomit 6Vi-7 h). V prvních dvou dnech novorozence obvykle saje mateřský prs 10-20 ml mléka v jednom krmení na 3-5 tý den -30-50 ml, 5-7-den - 50-90 ml. Přibližné množství potravin nezbytné dítěti v prvních dnech života, vypočtená na základě toho, co váha dítěte do jednoho roku, podle následujícího vzorce: V = 2% tělesné hmotnosti při narození x L, kde V - objem potravin potřebných na jedno dítě za noc, a n - denní život dítěte. Například, Děti 5 dní s porodní hmotností 3500 g by se mělo dostat 70 V = G x 5 m. j. V = 350 ml mléka denně. V důsledku toho musí být každý přívod (7-jednorázový krmení) dítě obdrží 50 ml mléka. Denní množství mléka, které je třeba dítě starší než 7-8 dnů by měl být až 2 měsíce Vs tělesné hmotnosti dítěte, od 2 do 4 měsíců - a od 4 do 6 měsíců -VI az 6 až 9 měsíců - klínový&, Množství mléka za krmení vypočítá vydělením denní množství jídla na množství krmiva. Například, dítě 3 měsíce tělesné hmotnosti 5400, číslo požadovaného množství mléka denně K hmotnosti těla, to je. E. 900 ml. Když 7-one-time krmení dítěte by měl dostat KAAD krmení 130 ml. Nicméně, tato metoda výpočtu je pouze orientační a nemá vysokou přesností. V prvních měsících života je účelnější používat vysoce kalorické způsob pro výpočet výkonu, podle kterého novorozence v 1. den života by měly dostávat 30 kcal na 1 kg tělesné hmotnosti, třetí den - 50 kcal / kg kalorie se postupně zvýší na 10. den života byla 120 kcal / kg. Po dosažení tohoto kalorií úrovni zůstává nezměněno až do uplynutí 5. měsíci života.

Při použití této metody pro výpočet kalorií potravinářského 100 ml mateřského mléka určené pro 70 kcal. Za účelem testování přiměřenosti sát mléko pravidelně kontrolovat vážení. V novorozeneckém období se dítě potřebuje 6-7 krmení denně, od 1 do 4 měsíců - 6 za den, od 4 měsíců do 1 roku - 5 za den. Požadované množství mléka během kojení dítěte musí sát po dobu 15-20 minut. Normy požadavky vzhledem k tomu, na 1 kg tělesné hmotnosti. potřeby protein uvedený v sytém mateřského mléka nebo s náhradou it se složkou biologická hodnota (BC) proteinu více než 80% - při zkrmování mléčné výrobky s méně než 80% BC tyto hodnoty musí být zvýšena o 20-25%. Pro korekci vitaminů a minerálních potravinových přípravků od 1 měsíc dítě ovocných šťáv postupně zaváděny: první, 0,5-1 čajovou lžičku (5 ml) za den a pak se zvyšuje každý den, a toto množství se upraví na 2 měsíců věku 20-25 ml. Dát džusy by měly být po jídle, užití jich před jídlem může snížit chuť k jídlu, protože obsahují cukr. z džusy lepší využití jablko, černý rybíz, meruňky, mrkev, rajčata (poslední tři - s 3 měsíců). Jahod a jahodový šťávy v prvním roce života by neměl být podáván, protože tyto plody jsou velmi obtížné umýt a navíc mohou způsobit exsudativní projevy. Citrusové šťávy (pomeranč, mandarinka, citron), by měly být interpretovány s opatrností, protože mají hodně dětí, mohou způsobit alergické reakce. Citrusové šťávy jsou obvykle předepsány pro děti starší než 3 až 4 měsíce. Nedoporučuje se v prvním roce života, hroznové šťávy, která často způsobuje zvýšenou kvašení ve střevech. Výživa dětí lze použít i hotové konzerv šťávy, komerčně dostupné dětské výživy. Konzervy šťáva obsahuje minerální látky, organické kyseliny a cukry. Šťávy jsou objasněny a šťávy (s vlákniny). S 1,5-2 měsíců věku může být zavedena do stravy jablečnou (nastrouhaný jablečné). Jeho začátek se VI-1 lžičkou, postupně se zvyšující množství rmutu na objem ovocné šťávy ve stravě. Tím, 10-12 měsíců množství jablečné kaše může být zvýšena na 100 g může kaše a jiné ovoce s měkkou tkání (např., Banány a kiwi). Děti trpí zácpou, je vhodné dát pyré švestky (2-4 lžičky denně v závislosti na věku dítěte). Výživa dětí lze použít kompoty pyré vyrobené náš průmysl, zejména pro dětské výživy a výrobků pro děti zahraniční výroby. S 3,5 měsíce věku v jídelníčku dítěte je nutné vstoupit do tvarohu (z mléka a mléčných výrobků).

Začnou sýr s 1 čajovou lžičku, postupně se zvyšující množství až 20 g po dobu jednoho měsíce v budoucnu se počet tvarohu se zvýšil o 5 g každý měsíc po sobě. Dítě může být 4 měsíce žloutek, který je zdrojem vápníku, fosforu, železa, vitaminy A, D, Ba, PP, a dále obsahuje stravitelné bílkoviny jsou cenné. Natvrdo žloutek je lepší dát na obiloviny a zeleninovým pyré. První dát Vs- V * ze žloutků (rozbušilo mateřského mléka), a 5 měsíců - Vi část dne. C. 4,5-5 měsíců věku se podávají ve formě prvního vabeni zeleninové pyré (zelí, mrkev, brambory a podobně. D.). U dětí s podvýživou, anémií, Rahit`>křivice, exsudativní mentální nebo fyzická predispozice zeleninové pyré je uveden jako odstavení při 2-4 týdnů před t. j. na 3,5-4 měsíců. Začít vytvářet zeleninová polévka s 1 čajovou lžičku a postupně po dobu 10-12 dnů, množství se upraví na 100-150 g Se zavedením příkrmů dítě se převede do 5-násobného krmení. Doplňkové potraviny by měly být dobře homogenizuje a neměl způsobit potíže při polykání. Postupně se dítě musí být přeloženy do více husté a husté potraviny. Dej zeleninovým pyré v jednom z kojení je nejlepší mezi dnů. To se nedoporučuje pro spuštění návnadu v horkých dnech a při nemoci dítěte, jak v těchto případech nová potravina může být špatně stravitelné a způsobují střevní poruchy.

Tím, zeleninové pyré může být přidán rostlinný olej, krém v množství 5,4 g a následně masa. Můžete také použít zeleninovým pyré, jsou komerčně dostupné, ale nejprve zkontrolujte, zda je dítě dobře snáší všechny hlavní součásti zahrnuté v jeho složení. Velmi užitečné a mají dobrou chuť zeleninových pyré vyrobené z několika druhů zeleniny :. brambory, zelí, mrkev, cuketa, atd konzervy pyré dávají stejně jako vařené doma: start 1-2 čajové lžičky a postupně přivést objem Vzhledem k tomu, 100-150 5,5-6 měsíců věku, druhá návnady jsou obiloviny, 5-8% konsistence u první, pak 10% (5,8 a 10 g obilné mouky nebo 100 ml vody, v tomto pořadí). Přednostně by měly být směsné kaši, která se připraví z mouky z různých skupin (oves, pohanka, rýže). Kashi připraven na plnotučné mléko nebo zeleninový vývar doplněném 5% cukrový sirup a 3% másla. Ve věku 7 měsíců dětské podané půdy bohaté na extraktivních látek, v množství 30-50 ml toastu s bílého chleba (2 3 g), nebo kůrku chleba. S 7.5-8 měsíců dítě dostane dobrou (double) ztřeštěnému nápadu hovězí maso nebo mleté ​​vepřové (10-20 g). Na třetím krmení stejné věkové vyměnit celý (kravské) mléko nebo jogurt (třetí Lure), který může dát toast nebo sušenky. Způsob krmení v tomto věku, že je vhodné, aby se vytváří následujícím způsobem: 6 hodin - mateřské mléko, 10 hodin (snídaně) - 8-10% mléčné kaše (180 g) s Vi vaječný žloutek, 50 g jablečné pyré, za 14 hodin (oběd ) - 50 g bujónu s toasty (3 g), 150 g rostlinného pyré, 20 g mletého hovězího masa, 50 g ovocné šťávy, za 18 hodin - jogurtem nebo plnotučného mléka (160 g), 40 g sýra, 10 g sušenek v 22 hodin - mateřského mléka. Dítě na 10 měsíců mohou být nahrazeny mletého masa knedlíků, a pak parní kotlety. Můžete použít konzervy maso vyrobené průmyslem. Ve stejné době, můžete vstoupit do jídelníčku dítěte ryb odrůd s nízkým obsahem tuku (okouna, tresku, atd), a kuře. Ryby místo výtěžku masa ve formě mletého masa na oběd se zeleninovým pyré. ryby a kousky kuřete dávání se nedoporučuje u alergických reakcí. Koncovým rok kojení. Do této doby se dítě dostává pestrou stravu s dostatkem živin. To se nedoporučuje, aby vzali dítě z prsu v létě, během nemoci a při preventivní očkování. Vezměte dítě z prsu by měla být postupná: za prvé nahradit kojení ranní jogurt nebo plnotučné mléko, po 5-7 dnech krmení večer je nahrazen jogurtem nebo plnotučného mléka. Během prvního roku života za měsíc (a v případě potřeby častěji) by měly být provedeny hrubé odhady denní dávka kompozice dítěti potřebnou korekci živin.

Při výpočtu síly nutné použít „Tabulka chemického složení potravin“ (ed. A. Pokrovsky. M., 1976). Vyhodnocení výživných potravin se provádí v mnoha způsoby, z nichž zvláště důležité jsou především klinické a fyziologické údaje: hmotnost dítě do jednoho roku, růst dítěte, stav kůže, tkání turgor, stolice charakteru, psychomotorického vývoje, proces krvetvorby. smíšená a krmení z láhve. Díky nedostatečné mateřské mléko je často dítě musí být převedeny na smíšené nebo krmení z láhve, který se používá pro dárce nebo kravského mléka, které odpovídajícím způsobem upravit (přizpůsobený). Donor mléko lze konzumovat pouze po pasterizaci. Kravské mléko je v současné době používá k přípravě různých směsí. K dnešnímu dni tzv jednoduché kojenecké mléko, které zahrnují různá ředění kravského mléka (B a C-mix), prakticky žádnou ispolzuyut- oni jsou více historického významu. Dříve používané pro jejich přípravu bujónu různých obilovin (oves, pohanka, rýže) - B-směsi, v souvislosti s mléčnými vývary byl 1: 1, a směsi B - 1: 3. Do této chvíle však vyrobeného sušeného mléka „pevnosti“ a „zdraví“ s podobným složením. V jeho složení, se výrazně liší od lidského mléka. V těchto produktech proteinová složka obsahuje převážně zlomek kasein. Kromě toho, je zde nedostatek jednotlivých aminokyselin jsou pro pěstování organismu, se sníženým obsahem tuku a sníženou spektra mastné kyseliny velmi důležité, je nedostatek polynenasycených mastných kyselin, je přebytek sacharidů, což může vést k metabolické poruchy. Směsi, které nejsou dáno vitaminové a minerální složení. Všechny tyto nedostatky ukazují na nedostatečnost těchto produktů pro zajištění plné kojenecké stravy.

Krmení dítěte podle měsíce od narození do 1 roku

Kojenecká výživa dětská výživa Měsíčně Měsíčně Každá maminka chce, aby její dítě vyroste zdravý a chytrý. A je jedním z hlavních zdrojů dobrému zdraví je správné výživy. Samozřejmě všichni víme, že to nejlepší krmivo pro novorozence je mateřské mléko drobky, ale jak a kdy k zavedení pevných potravin, které můžete jíst dítě do půl roku, a to, co může potěšit malého labužníka žádné dřívější roky, ne každý ví. Tak, jak zorganizovat dětskou výživu?

Kojenecká výživa v 1. měsíci života
by měly být pouze mateřským mlékem. No trochu vody, dětský čaj, a další doplnění by neměla být. Prvních pár dní po porodu mamince je jen malé množství kolostra, které je nutné pro vaše dítě k normalizaci trávicího traktu a chránit novorozence infekce. Během tohoto období by měla matka soustředit na organizaci dobrého připevnění dítěte, krmení dítěte na vyžádání. Čím větší je nástavec - čím více mléka pochází od matky. Velmi důležité v dětské výživy v 1. měsíci je kojení během noci. Více »

Krmení dítěte ve 2. měsíci života
zůstává stejná jako v prvním měsíci - pouze mateřským mlékem. Pokud máte pocit, že vaše dítě jí není, že vaše mléko, nebo příliš tlustý nebo příliš tenký - provést test na mokré pleny, bylo rozptýlit jakékoliv obavy. Máma nemůže experimentovat s vaší stravě - žaludek dítě ještě není připraven pro inovace ve výživě v 2. měsíci života. Více »

Krmení dítěte ve třetím měsíci života
se nijak neliší od napájení v předchozích měsících. To je také jediné jídlo pro dítě je mateřské mléko. Během tohoto období, kojící matky se může stát laktační krizi. V žádném případě nedávejte dítě na umělé nebo smíšené výživy. Často platí dítě k prsu a zároveň budete vyrovnat se s tímto malým problémem. Krmení dítěte 3 měsíců, je již možné začít upravovat v čase - ke krmení v pravidelných intervalech. Více »

Miminko jídlo 4. měsíce života
můžete začít zavádět pevnou stravu, počínaje několika kapkami šťávy, pokud je dítě na umělé nebo smíšené výživy. Nezačínejte zavést pevnou stravu, když dítě cítí, že má alergické reakce, týden před nebo po vakcinaci. Ale v případě, že síla dětských 4 měsíců se skládá pouze z kojení - při zavádění příkrmů by mělo být odloženo. Více »

Dítěte výživa 5 měsíců
Hlavní by mělo být mateřského mléka. Ale pokud z nějakého důvodu začala zavádět pevnou stravu dítě - tak učinit pouze po konzultaci s pediatrem. Po postupném zavádění šťávy, kojenecká výživa v 5 měsících lze přidat šťávu s vlákniny a ovocného pyré. Dávejte pozor na tělesnou reakci dítěte do nových produktů a při sebemenším negativními důsledky zrušení zavedení doplňkové výživy. Více »

Tyto potraviny dítě 6 měsíců
již je třeba zavést pevnou stravu, pokud nejsou k dispozici žádné medicínské kontraindikace. Trávicí systém dítěte je dostatečně silná, že bude muset absorbovat nejen na mateřské mléko, ale pevnější a tuhou stravu. Přesto, a to zejména ve stravě 6 měsíců dítě by mělo být kojeno. Každý nový produkt musí být zaváděny postupně, do 10 dnů po předchozím podání. Více »

Dítěte výživa 7 měsíců
se stále objevují nové produkty. Zejména mléko obilovin kaše. Nejprve je třeba nabídnout jednosložkové dětskou kaši. Můžete také nabídnout vaše dítě vaří a mleté ​​hovězí maso, jogurt, tvaroh. Kojení by mělo zůstat u moci je dítě 7 měsíců alespoň ve dvou krmením. Více »

Krmení dítěte 8 měsíců
větší a rozmanitější. V tomto věku se dítě může být nabídnuta multi-kaše, polévky na masový vývar. Množství masa může být postupně zvyšována. Vaše dítě mělo již mají vysokou židličku a své vlastní kuchyně. výživě dítěte 8 měsíců je možné opustit pouze ráno a večer kojení. Více »

Dítěte výživa 9 měsíců
tam je ryba. Tento hubený filet z oceánu nebo říční ryby. Před pečlivě připravuje zkontrolovat zaoblení na přítomnost sebemenší semene. Jejich dítě absolutně nikam. Nechť drobky své vlastní lžící a nechat je naučit jíst sám, a to navzdory skutečnosti, že v tomto věku to není dost, co se děje. Máma mléko je ještě dítě do 9 měsíců stravy, i když to není hlavní jídlo dítě. Více »

Krmení dítěte 10 měsíců
To se stává mnohem rozmanitější s novými pokrmy z běžných výrobků. Masové a rybí filé lze vařit karbanátky, tvaroh - Kastrol s ovocem. Místo toho můžete nabídnout mléčné kaši nebo dítě vermicelli nudle, vařené v mléce. Můžete nabídnout své dítě konzervy dítě. Ale v každém případě, že dětská výživa 10 měsíců, by neměla být konvenční maso nebo rybí konzervy. Více »

Dítěte dieta 11 měsíců
již mají misku zeleniny, ovoce, sýr, jogurt, obiloviny, maso, rybí filé, mléko, chléb. Stále nemohou krmit své dítě vše, co dospělí jídlu - gastrointestinálního traktu dítěte stále není dostatečně vyvinuté, aby strávit toto jídlo. Už by měla být vytvořena jasná každodenní rutinu svých drobky. Dítěte dieta 11 měsíců by měla být stále přítomen mateřského mléka. Více »

Dítě na 12. měsíce života
v mnoha ohledech liší od drobků, které si nejprve vzal zbraně v nemocnici. On už ví, jak moc neví. Jen síla dítěte v 12. měsíci života se výrazně liší od novorozené výživy. Ale rodiče by se uvolnit a krmit své dítě jako dospělí. Některé produkty stále mohou poškodit zdraví dítěte. Krmení dítěte na 12 měsíců, by měla být plná, vyvážená a zdravá. Během této doby můžete odstavit dítě od prsu, je-li pro tento významný krok a jste připraveni a vaše godovasik. Více »

Výživa dětí do jednoho roku

Za půl roku se dítě je připraven začít jíst nejen mateřského mléka náhražku nebo jejich směs. V tomto věku, dítě zná prvního „dospělého“ potraviny.

O tom, co jsou produkty použity pro děti do jednoho roku, říká Tatiana Borovik, ředitel výživy zdravé a nemocné dítě výzkumného střediska dětské zdraví.
Navzdory tomu, že první nástrahou dítě dostane lžičku v pravém slova smyslu, i tato částka vaření může být obtížné pro rodiče.
Koneckonců, budete muset koupit kvalitní a absolutně čerstvé suroviny, vaříme je v souladu se všemi pravidly hygieny, nakrájíme na požadované konzistence, ai to s jídlem byly všechny důležité vitamíny.

Ve většině případů připraven příkrmem výrazně usnadnit život rodičům a poskytuje dítěti všechny živiny.

plodiny

Zrna návnada - kaše - hlavním zdrojem sacharidů, rostlinných bílkovin a tuku, dietní vláknina, železo, selen, vitamíny B1, B2 a PP.

Pevné potraviny na bázi obilovin by měl začít s bezlepkovou (bez obsahu lepku) obilovin: rýže, pohanka, kukuřice později. Kaše může být mléčný nebo mléčný-free - v závislosti na tom, co vyhovuje dítě. Mléčné výrobky-choval obilovin s mateřským mlékem nebo kojenecké výživy, dítě obdržel.

V budoucnu, v případě, že dítě nemá problémy s učením, můžete začít používat glyutensoderzhaschie cereálie: oves, ječmen, pšenice, krupice a kaše ze směsi obilovin.

zelenina

Zeleninové pyré - zdrojem draslíku, železa, vlákniny včetně pektinu a dalších živin. Určité druhy zeleniny - mrkev, dýně, špenát - jsou bohaté na karoten, tělo se změní na vitamin A, který je nezbytný pro normální růst a vývoj dítěte.

V časné zavedení příkrmy zeleninové pyré sestávat z jednoho druhu zeleniny má jemnou vlákna, jako je cuketa. Dále je vhodné použít kombinaci 3-4 plodů.

bílkovinné výrobky

Stav výživy dětí do jednoho roku by měly být postupně zaváděny tvaroh a vaječný žloutek - cenným zdrojem živočišných bílkovin a tuků, vápníku a vitaminu B2.

Maso obsahuje kompletní živočišné bílkoviny, které v hovězím mase, libového vepřového masa, králičího masa, kuřecí maso, kuřecí, krůtí, koňské maso obsahuje až o 20-21 procent.

Maso obsahuje vysoce stravitelné tzv heme železo, hořčík, zinek a vitamíny B1, B2, B6 a B12. Pyré strava masa ve stravě se doporučuje podávat dětem starším než 6 měsíců.

Ryby - kompletní zdroj bílkovin a tuku, obsahuje omega-3 a vitaminy B2, B12 a minerály. Ryby zavádí do dětského jídelníčku s 8-9 měsíce s opatrností, pečlivě sleduje, zda dítě má příznaky intolerance. Používá se jednou nebo dvakrát týdně namísto masa.

Džusy a ovocné pyré

Šťávy obsahují přírodní cukry - glukózu, fruktózu, sacharózu a organické kyseliny - jablečnou, citrónovou, které příznivě ovlivňují trávicí proces. Kromě toho, že jsou bohaté na draslík, které se ve většině šťávy až 150 mg na 100 ml, a obsahují až do 2 mg železa na 100 ml.

V průmyslové výrobě šťávy mohou být dodatečně přidány k vitamínu C, kyselinou citrónovou, některé minerální látky, přírodní ovocné příchutě.

První dítě mělo dát jablko nebo hruškový džus, které jsou tradiční pro Rusko, a méně pravděpodobné, že způsobí alergické reakce.

Video: 1 měsíc dítě || Údržbu a rozvoj do jednoho roku

kojení
Kojit? Popíšeme, jak se připravit na krmení, jak se vyhnout možným problémům, a jakým způsobem by měli jíst co nejvíce kojící matky.

Ovocné protlaky jsou podobné složení a výživové hodnotě ovocných šťáv, zejména těch, které obsahují drť. Současně obsahují cukry, organické kyseliny a vlákninu v množství větším než šťávy.

Video: Výživa dětí do jednoho roku

mléčné výrobky

Navzdory tomu, že na kravské mléko - skvělý produkt pro dospělého strava, bohatá na hodnotné bílkoviny a vápník, ale není vhodný pro děti do jednoho roku. Koneckonců, lidské a kravské mléko - to jsou dvě zcela odlišné produkty. Například v kravském mléce je 2,5 krát více bílkovin než u žen, a dítě tak velké množství bílkoviny, které nejsou nezbytné.

Ze stejného důvodu, a mléčných výrobků pro dětskou výživu (dětský kefír, jogurt), v jídelníčku dítěte může být zavedeno dříve než v hodnotě 8 měsíců věku. A ve výši ne více než 200 ml za den.

pro vodu

Největší množství vody - asi 85 procent - se nachází v mateřském mléce a přípravku pro kojence. Struktura „pevné“ potraviny - chléb, kaše, kaše - obsahuje 30 procent vody. Takže kapalina v dětském stádiu odstavu je dost.

K pití a vaření směsi a krmné jesle je lepší použít speciální balenou vodu pro dětskou výživu. Je to bezpečné, pokud jde o bakteriologických neobsahuje škodlivé chemikálie a radioaktivní látky, nevyžaduje varu.

Pravidla pro zavedení každého nového výrobku

Zavedení každého nového výrobku začíná s malým množstvím a postupně zvyšovat ji.

Nový produkt má význam uvedený v první polovině dne - nemluvě o možné reakce na něj.

Začněte psát do šťávy nabídce dítě obilovin, ovoce a zeleniny a pyré lépe jednosložkových potravin, přesně vědět, jak a co tělo reaguje.

Komplementární krmení lžící, aby kojení nebo vzorec. Nové produkty nejsou zavedeny, je-li dítě se necítí dobře.

zavést příkrmy

Jak by některý vysoká důvěra ve výrobce dětské výživy, nespěchejte ji koupit: buď nejkrásnější sklenice „medializovaný“ reklamě na dětské pamlsky obsahují konzervační látky, aditiva, i když minimální, ale stejně - „chemie“. Proto je lepší, aby uživili své děti, které byly připraveny pro sebe: budete mít klid a děti - zdravé.

Od 4-6 měsíců života, děti začnou dát takzvané „příkrmy“, tj postupně zavede do malé lidské stravy potraviny, které jedl, až vyroste. Dělají to proto, že v této době se dítě pro další růst a rozvoj se stal nestačí mateřské mléko.

Pediatři se domnívají, že se začínají zavádět pevnou stravu je nejlépe 5-6 měsíců života dítěte

První krmení „pro dospělé“ produkty, spolu s pokračujícím kojení zahajuje s nižšími dávkami (1-2 lžička denně před kojení), postupně se zvyšující části.

Jak je lepší zvýšit krmení částí pro vaše dítě (včetně všech jeho funkcí) Matka by měla konzultovat s ošetřujícím pediatrem.

Kořen návnada lépe cereálie, ovocné a zeleninové pyré, které jsou vyrobeny z jediného zeleniny (ovoce) nebo svařované z jednoho druhu obilovin. Například pouze z ovesných vloček (Hercules), jablko, mrkev nebo jen. Jakmile lákadlo dosáhne objem 2-3ch. lžíce denně - bramborová kaše může být prostřídány, tedy v dopoledních hodinách jsme dali 1h. lžíce jablka, odpoledne (večer) - mrkev, brambory nebo obilí.

Tradičně (tj., S ohledem na skutečnost, že dítě je zdravý) zvýšení přívodní část je následující:

1-2den - 1 hodina. lžíce před kojení;
3-5 den - 1,5 hodiny. lžíce před kojení;
6-7 dnů - 2-3ch. lžíce před kojení;

Takže na konci prvního měsíce po zavedení příkrmů, pomáhá růst až 150g (34 šálků). Postupně se návnada začne zcela nahradit kojení.

Recepty na jídla pro kojence

Budete potřebovat: enamelware, sklo, mixér.

Zpočátku, připravit jídlo pro své dítě pouze na jeden den! Později, když dítě zvykne na nové krmivo, bude možné skladovat již po dobu 2 dnů a ukládat je do chladničky.

Kashi

Doporučené obiloviny: ovesné vločky, smetana pšenice, pohanka, rýže

Líp kaše vaření v naturáliích (nepasterizované UHT mléka) + voda. Tedy: vařit mléko s vodou v poměru 1: 1, přidá ocas, a na konci - sůl a cukr. Můžete použít zeleninový vývar (ale to je, když na začátek odstavení konala asi měsíc, nebo si dovolit svým lékařem) namísto vody.

Takže, na 1.. lžíce obilovin bude potřebovat Art. kapalina (mléko + voda), cukr - 1 / 4h. lžička soli - špetka. Můžete také přidat trochu rostlinného oleje.

Chcete-li vařené kaše pyré hmotnosti, je nutné, aby „scroll“ mixér, jakmile se ochladí na teplém stavu.

zeleninových pyré

Doporučené zelenina (postupné podávání v potravě): squash, dýně, brambory, tuřín, mrkev, zelí (květák, kapusta, brokolice), hrách (čerstvý nebo použít pouze v podobě mrazů, protože tam nejsou žádné konzervační látky).

Vařená zelenina (ale ne rozpadne!), Vložíme do smaltované nebo skleněné misky, přidejte trochu rostlinného oleje, špetku soli a „scroll“ mixér.
Počínaje druhým a třetím měsíci krmení, můžete zeleninové protlaky mají několik zeleninu.

ovocné pyré

Doporučené ovoce (postupné podávání v potravě) jablka, hrušky, švestky, třešně, borůvky, jahody, meruňky.

Jablka zpočátku lépe péct a kaše dužiny pečeného jablka, a zbývající ovoce a bobule, které jsou osvobozeny od kůže a kosti - jednoduše „scroll“ mixér do homogenní hmoty. Můžete přidat trochu cukru.
Surové jablka a hrušky mohou třít na nekovových struhadlo (sklo, plasty).
O něco později, můžete kaše z několika druhů ovoce.

Maso, rybí omáčky a drůbež kaše (s 2-3 měsíce doplňkové výživy)

Doporučené druhy masa (Sekvence zavádění stravy), kuřecí maso (bílé maso - prsa), kuřecí maso (červené maso - noha), hovězí maso (telecí), vepřové, krůtí, hovězí játra, ryby, jehněčí. Používejte pouze s nízkým obsahem tuku čerstvé maso!

Maso (jakýkoliv) lepší nekupovat v hypermarketech sítě, protože tam je rozšířený úvod do masa různých látek, které zvyšují svou váhu a trvanlivost. Ideal - dvojice, s trhem, nebo od výrobce, které můžete věřit.

Jakýkoliv masa (drůbeží), v napájecím části o malé dítě je lepší přidat zeleninu v poměru 1: 3 (maso: zelenina). tj dělat homogenní kaše, kde jsou maso a zeleninu.

Cook maso kojenci musí být tak: wash, vařit, dokud aktivní varu, vypustit všechnu vodu, umýt maso (může být přímo v pánvi), nalít novou vodu a vaříme, dokud udělal (zejména s ohledem na hovězí, vepřové a jehněčí maso).

Hovězí, jehněčí, kuřecí, krůtí a vepřové maso se dobře kombinovat podle chuti s jakýmikoli zeleniny a ryb - s bramborem a mrkví

Zeleninová polévka s masem:

Vařit zeleninu (jako ricer), samostatně vařit maso (drůbež, ryby) s trochou soli, trochu vychladnout.
Maso nakrájené na proužky (malé kousky) v celé zrno, dobře promíchejte se zeleninou, pokud je to nutné - trochu soli a přidejte zeleninový vývar (na pyré nebyl příliš strmý), přidá rostlinný olej a „rolování“ mixér pyré státní uniformu.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné

© 2011—2018 che.gurushealth.ru