che.gurushealth.ru

Vaření jídel pro děti od jednoho do tří let

Video: Recepty pro dítě do jednoho roku

Bramborový salát s hráškem

Nakrájíme na malé kostičky a vařených oloupaných brambor a mrkve, přidáme konzervované hrášek, nakrájenou zelenou cibuli, nakrájenou okurku, nakrájené vajíčko natvrdo, dobře promíchejte. Zakysanou smetanou.

Potato - 40 g, mrkve - 15 g, zelený hrášek - 15 g, okurky - 15 g, krém - 10 g vejce - 1 ks.

Bramborový salát s okurkou

Vaří brambor ve slupce, kůry, řezané na kostičky, přidejte nasekanou čerstvé okurka, trochu nasekané zelené cibule vajíčko, natvrdo, rozruch. Sezóna s rostlinným olejem nebo zakysanou smetanou.

Brambory - 100 g, okurky - 20 g, cibule - 10 g vaječného - 1/4 ks, rostlinný olej. - 5 g nebo kyselé, - 10 g.

Bramborový salát s rajčaty

Dušené brambory loupané, nakrájíme na plátky. Na rajčatech, dříve snížena o 1-2 minut ve vroucí vodě, kůry, odstraňte semínka a nakrájejte na plátky, také. Brambory a rajčata trochu soli, mix, sezóna se zakysanou smetanou, posypeme nasekanou tvrdé vařeným vejcem a sekanou koprem.

Brambor - 60 g, rajčata - 30 g, krém - 10 g vaječného - 1/4 jednotky, kopr -. 2 g

Mrkvový salát s hráškem

Mrkev Wash, oloupeme, nastrouháme, přidáme hrášek, bobule nebo ovocný džus. Sezóny s rostlinným olejem.

Mrkev - 80 g, zelený hrášek, - 25 g, džus - 10 ml rostlinného oleje - 5 g

Mrkvový salát s česnekem

Oloupané a promyje mrkev rošt, přidejte kaší česnek se solí, zakysanou smetanou.

Mrkev - 50g Česnek - 1 hřebíček, krém - 10 g.

Salát s okurky a rajčata

Omyté okurky a rajčata nakrájíme na malé kousky, přidáme nakrájenou zelenou cibuli, trochu soli. Smetana nebo rostlinný olej.

Okurka - 50 g, rajčata - 50 g, cibule - 5 g, krém - 10 g nebo rostlinný olej - 5 g

okurky čerstvé

Čerstvé okurka s tenkou mytí kůže (hrubé - po mytí čistý), řezané na tenké plátky, na talíř, trochou soli. Před podáváním přidáme zakysanou smetanu, smíchanou s vaječný žloutek kaše vařeným vejcem, posypeme sekanou koprem.

Okurka - 100 g smetany - 10 g vaječné žloutky - 1/4 jednotky, kopr -. 2 g

rajče

Rajčata promyje, řezané na tenké plátky, vystřihnout páčku. Cibule zelená nebo loupané, jemně nasekáme, v kombinaci s rajčaty, trochou soli. Sezóna s rostlinným olejem nebo zakysanou smetanou.

Rajčata - 100 g, cibule - 10 g rostlinného oleje, - 5 g nebo kyselé, - 10 g.

Rajčata a jablka

Omyté loupaná rajčata nakrájíme na plátky, přidáme oloupané, nakrájené Julienne jablka a míchejte. Zakysanou smetanou.

Rajčata - 60 g, jablka - 40 g, krém - 10 g.

Rajčatový salát s vejci

Promyje loupaná rajčata a vejce natvrdo nakrájené na plátky, dát střídavě na talíř, zalijeme citrónovou šťávu a rostlinný olej, trochu soli. Posypeme nasekanou petrželkou.

Rajčata - 80 g vejce - 1/2 jednotky, citrónová šťáva. - 3 ml, rostlinný olej - 5 g

salát z červené řepy

Řepa umýt, vařit nebo péct v troubě, kůry, nakrájena na malé kousky nebo pásy, lehce sůl. Dochutíme citronovou šťávou a rostlinného oleje.

Řepa - 100 g citronové šťávy - 3 ml, rostlinný olej - 5 g

Salát z červené řepy a jablek

Oloupaná vařená řepa a jablka nakrájíme tyčinky nebo rošt, dochutíme cukrem, citrónovou šťávou a rostlinného oleje.

Řepy - 60 g, jablka - 40 g, cukr - 5 g citronové šťávy - 3 ml, rostlinný olej - 5 g

Salát z červené řepy s ořechy

Vařit řepu, slupkou, nakrájené na malé kostičky. Matice 10-15 minut nalije teplá voda, pak rozdělení, jádrové suchu do trouby 6,7 minut, a přidat k mačkání řepy. Míchejte, zakysaná smetana, smíchané s brusinkovou šťávou a ozdobíme petrželkou.

Řepa - 50 g ořechů - 10 g zakysanou smetanou - 5 g, brusinkového džusu - 5 g

Salát z červené řepy s hráškem

Řepa umýt, vařit, kůra, rošt, přidat konzervy zelený hrášek, sekané okurky. Sezóny s rostlinným olejem.

Řepy - 50 g, zelený hrášek - 25 g, okurky - 25 g rostlinného oleje, - 5 g

Salát z červené řepy s rozinkami

Vařená řepa čisté, rošt, přidáme jemně nasekané kyselé jablko a promývá rozinky a promíchejte. Smetana, posypeme jemně nasekanou petrželkou.

Řepy - 60 g, jablka - 20 g rozinek - 20 g, krém - 10 g, petržel - 2 roky

Salát z červené řepy se švestkami

Vařit umyté řepy, kůra, rošt, smíchá se s švestek, z nichž dříve odstraněna kosti. Ochutíme brusinkové nebo brusinkové šťávy, zakysanou smetanou, cukrem.

Řepy - 60 g, švestky - 45 g, džus - 5 ml cukr - 5 g, krém - 10 g.

Salát z červené řepy s jablky a okurkou

Vařené nebo pečené červené řepy kůru, rošt, přidáme strouhaný jablko se slupkou, jemně nakrájenou okurkou, nakrájenou zelenou cibulkou a petrželkou a promíchejte. Sezóny s rostlinným olejem.

Řepy - 50 g, jablka - 25 g, okurky - 25 g, cibule - 5 g, petržel - 2 g rostlinný olej - 5 g

Salát ze syrové zeleniny

Oloupané a promyje mrkev rošt, jablko a okurka tyčinky kotleta, kotleta na plátky rajčat, salát, umýt a kotleta. Celou zelenina mix, zakysaná smetana.

Mrkev - 20 g, jablka - 20 g, okurky - 25 g, rajčata - 25 g, zelený salát - 10 g, krém - 10 g.

dýně salát

Dýně slupkou a semen, mytí, rošt, přidáme strouhaný na hrubé struhadlo kyselého jablka a cukrem, dochutíme citronem nebo jakékoliv jiné kyselé šťávy.

Dýňová - 100 g, jablka - 80 g cukru - 10 g, šťávy - 5 ml.

Dýně salát s medem

Čištěný dýně rošt a vaří se v malém množství vody a cukru, a kyselina citrónová až do dýně je transparentní. Potom se přidá jeho směs rostlinného oleje, kyseliny citronové a med a dát na chladném místě po dobu 2-3 hodin.

Dýně - 100 g cukru - 5 g, medu - 20 g rostlinného oleje, - 5 g

Dýně salát s rajčaty

Dýně vyčistit, umýt a nastrouháme, přidáme na tenké plátky rajčat a nasekané zelené cibulky. Smetana, posypeme jemně nasekanou koprem.

Dýně - 60 g, rajčata - 40 g, cibule - 5 g, krém - 10 g.

Salát z dýně a červené řepy

Vyčistí squash a řepa rošt, přidáme umyté a opařila vařící vodou přes rozinky, promíchejte a naplní se zakysanou smetanou.

Dýně - 70 g, řepa - 30 g rozinek - 20 g, krém - 10 g.

Šťovík salát s mrkví a jablky

Promytý šťovík suché a střih, přidáme strouhaný na hrubé struhadlo mrkve a jablek, sekané zelené cibule, prolisovaný stroužek česneku, dochutíme zakysanou smetanou.

Šťovík - 20 g, mrkve - 30 g, jablka - 30 g, cibule - 5 g, krém - 10 g.

Salát s jablky a švestkami

Vyprané a oloupané jablka rošt na hrubé struhadlo, přidejte jemně sekané, předem promytý a namočené švestky, ze které jsou odstraněny kosti, naplnit medem nebo cukrem.

Jablka - 70 g, švestky - 30 g, med - 10 g nebo cukerné - 8 g

zeleninový salát s krevetami

Chcete-li přidat vařené loupané krevety vařené a na kostičky nakrájené mrkve, brambory, umyté a nakrájíme na malé kousky čerstvého okurky, hrášek, nakrájené oloupané jablko, promícháme. Sezóny s rostlinným olejem.

Krevety - 50 g mrkve - 15 g brambor - 15 g, zelený hrášek - 10 g, okurky - 15 g, jablka - 15 g rostlinného oleje, - 5 g

zeleninový salát s těstovinami „Ocean“

Pasta „Ocean“ uvolnit, posunout pánev přikryjeme malým množstvím teplé vody a vřelo po dobu 10 minut. Vařené a oloupané brambory a mrkev nakrájíme na kostičky, přidáme nakrájené okurky a hard-vařené vejce, hrášek, spojit s chlazenou dušenou pasty ‚Ocean‘, promíchejte lehce se solí. Sezóny s rostlinným olejem.

Brambor - 40 g, mrkve - 15 g, okurky - 15 g, zelený hrášek - 10 g vaječného - 1/4 jednotky vložit "oceán" -. 15 g rostlinného oleje, - 10 g.

Zeleninový salát s jablky

Na kostičky nakrájené vařené a oloupané brambory, vejce, přidáme nakrájené okurky, jablka, hrášek, dobře promíchejte. Zakysanou smetanou, posypeme petrželkou.

Bramborové - 40 g vaječného - 1/4 jednotky, okurky -. 30 g, jablka - 30 g, zelený hrášek - 20 g, krém - 10 g, petržel - 2 roky

ovocný salát

Omyté a oloupané zrna jablka a hrušky nakrájíme na plátky, přidáme nakrájenou meloun, meloun, broskve, meruňky, švestky, třešně. Ovoce mix, zakysaná smetana, med nebo ovocný sirup.

Jablka - 30 g, hrušky - 30 g, ostatní ovoce - 20 g smetany nebo med - 30 g.

VG Livonia, VV Zakrevskii
Sdílet na sociálních sítích:

Podobné

© 2011—2018 che.gurushealth.ru