Naše srdce. Pět zajímavých faktů

Video: 8 tělesných funkcí, který pokračoval v práci po smrti - Zajímavosti

Mnozí z nás si přečíst informativní články o kardiologii, být připraven na různé situace a lépe se starat o své srdce.

Ale v tomto článku, američtí odborníci z Service vrozená srdeční vada Clinic Clevelandu (ClevelandClinic) ti některé zajímavé skutečnosti, že většina neznají.

1. neúnavný pracovník

Každý den, lidské srdce bije asi 100.000 krát, čerpání 2.000 litrů krve prostřednictvím orgánů našeho těla. I když naše srdce o velikosti pěsti, udržuje nepřetržitý tok krve přes 60.000 mil cév. Jakékoliv poškození srdečního svalu nebo ventilu může vést ke snížení funkce čerpacího a rozvoje srdečního selhání.

Jakou podporu zdraví to neúnavný pracovník, odborníci doporučují pravidelně cvičit (ne přetížení!), Jíst vyváženou a vyhnout se zbytečnému stresu.

2. Příznaky infarktu u mužů a žen liší

Pokud jde o srdce, ženy a muži jsou rozhodně není stvořeni sobě rovni. Například, lidské srdce váží v průměru 10 uncí a ženské srdce - 8 oz.

A ženská srdce je odlišné od samce, a to nejen pro svou velikost. Ženy jsou méně zjevné známky potíží. Když je spravedlivější sex vzniká srdeční záchvat, to je často projevuje nevolností, příznaky gastrointestinálního traktu, a bolest v rameni. U mužů, vedoucím příznakem je bolest na hrudi. Atypické příznaky srdečního infarktu někdy vést ke ztrátě drahocenného času, věnovat pozornost tomu, co amerických odborníků.

Srdeční choroby - jeden z nejhorších zabijáků mužů a žen. Lékaři radí obě pohlaví: nekouří, kontrolovat krevní tlak a hladinu cholesterolu, se obávají jakýchkoliv příznaků, které mohou naznačovat srdeční chorobu.

3. Smích - nejlepší lék na srdce

Nyní vědci mají mnoho důkazů, že smích skutečně léčí. Je zajímavé, že když je silný, upřímný smích naše srdce je o 20% lepší dodává všechny orgány s krví. Četné studie potvrzují, že smích při sledování, například, veselý komedii, zlepšuje krevní oběh. To je důvod, proč odborníci se domnívají, že Cleveland smích - nejlepším lékem na stres. Smích, a srdce vám poděkuje!

4. Strach z infarktu v pondělí ráno

V roce 2006, vědci prokázali, že infarkt v pondělí ráno se stává častěji, než kdykoliv jindy. Lékaři již dlouho známo, že ráno - „oblíbené“ časové zákeřnou nemocí. Dr. R. Krasusky Cleveland Clinic všechny hovory v pondělí ráno „čarodějnice hodin“ na jádrech.

Ale není nic nadpřirozeného o tom. To vše kvůli vysokým úrovním stresového hormonu kortizolu, který je každý den v ranní špičce. Pokud k tomu dojde, cholesterolu plakety na vnitřní stěny tepny mohou ulomit a ucpat koronárních cév. Přidat do kortizol skok vysoký krevní tlak a bušení srdce při pomyšlení na návrat do práce, a dostanete skutečnou „čarodějnice hodinu“ za srdce.

To je důvod, proč je velmi důležité, aby se vaše nervy pod kontrolou. Proti stresu, cvičím jógu, meditovat, cvičit svou delší smích. A konečně, trávit čas s rodinou a dětmi - to vám dává příliv pozitivních emocí.

5. Sex pomáhá srdce

Aktivní sexuální život o polovinu snižuje riziko muži umírají na srdeční onemocnění. Muži, kteří mají 3-4 orgasmy týdně, podle britských vědců, chránit před mrtvice a infarktu.

Vliv pohlaví na ženské zdraví srdce ještě není zcela znám, ale zdravý milostný vztah bude určitě zlepšovat kvalitu života pro obě pohlaví. Kromě toho, sexuální aktivita - je to skvělý lék na stres, stejně jako užitečné, „dobíjení“, který pomáhá spalovat 85-100 kalorií energie jen půl hodiny.

Pokud zjistíte, že je obtížné udržovat pravidelný sexuální život, může to být znamení problémů. Výzkumníci ukázali, že erektilní dysfunkce je 5 let dopředu předpovídá vážné kardiovaskulární příhody u mužů.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné