Ploché nohy příčiny, příznaky, typy a způsoby léčení Flatfoot

Video: Flatfoot - symptomy, příčiny a léčba. Jak se zbavit ploché nohy?

ploché nohy - nemoc není smrtelná, na první pohled se zdá, ani nebezpečné.

To je důvod, proč většina lidí neví nic o nemoci, a některé ani nejsou vědomi, že mají to. Unavené nohy, bolesti zad, nepohodlí v kolenou a jiných problémů.

Člověk nemůže ani vázat výše uvedené příznaky s ploché nohy, dělal jeho pokus o odstranění bolesti jsou neúspěšné nebo dočasné.

Podívejme se, co je to byt? Jak to poznáme? Jaké jsou způsoby prevence a léčby tohoto onemocnění?

Typy Flatfoot

Vrozené ploché nohy je poměrně vzácné. Diagnostikovat to může být pouze 5 až 6 let, protože všechny malé děti mají málo stlačených nohy. Někdy je příčinou genetická a někdy byt - to je důsledkem nepříznivého perinatální přenosové dítě.

Statická forma Flatfoot trpí 80% všech pacientů s tímto onemocněním. Tento typ získaných Flatfoot. K tomu může dojít jak k nedostatku pohybu a prodloužené statické zatížení. Velmi často statická forma Flatfoot - to je profesionální onemocnění. Nadváhou a endokrinní choroby jsou často příčinou těchto dalších forem onemocnění.

Traumatické typu ploché nohy - výsledkem tarzálních kostí, poranění patní kosti, nebo kotníku.

Běžné příznaky ploché nohy

Tato nemoc není okamžitě projeví, ale postupně.

Běžné příznaky jsou následující:

- rychle unaví a oteklé nohy;
- dlouhá turistika nebo běh příčinou nepohodlí v kloubech;
- dívky těžké chodit na patách;
- chůze se může zdát těžké a nepřirozené.

Důsledky nohou deformit

1. Zastavte přítomnost ploché nohy deformovaných, takže odpružení funkce oslabena. Vážnost těla a veškeré otřesy padá na klouby a páteř. Z toho se objeví bolest zad, bolest dolní části zad, skoliózy, artróza, přiskřípnutí.

2. zastavení soustředění velkého množství biologických bodů. Ty pak mají významný dopad na fungování organismu jako celého systému. Může přispět ke zhoršení plochý pohled, vzhled hlavy a dalších poruch.

Je třeba upřesnit, že na druhém seznamu situačních příznaků. Hodně záleží na tom, jak život člověka, jeho predispozic a celkový zdravotní stav. První z nich - více nevyhnutelný, a proto si zaslouží větší pozornost.

Prevence a léčba Flatfoot

Metoda 1. masáž

Nejjednodušší způsob, jak eliminovat dopady ploché nohy - masáž. To se vztahuje nejen na masáž nohou, ale i zpět. Neměli bychom zapomenout na takové přirozené „sklenic,“ je štěrk, tráva, kamení, písku a jiným přírodním povrchu. Taková úleva bude poskytovat potřebnou zátěž bosé nohy, zvyšující biologicky aktivní body na noze. Postupně se klenba nohy osvojí správné formu.Iskusstvennye masér s jehlami, bodci, koule přinese i řadu výhod.

Metoda 2. ortopedické vložky

Mnoho zvažovat využívání jednotlivých ortopedické vložky nejlepší způsob, jak bojovat proti účinkům ploché nohy. Toto uspořádání zbavuje bolestivých oblastí nohy. Individuální ortopedické vložky působí jako pružiny. Pokud začnete používat je v časných stádiích nemoci, pak můžeme dokonce opravit noha deformity.

Metoda 3. Speciální tělocvična komplex

Speciální gymnastika podporuje vazivového aparátu nohy. Komplex zahrnuje cvičení, jako zastavení pohybu, kruhových závitů, jeho flexe a extenze. Můžete také zvýšit vaše prsty různé drobné předměty z podlahy. Tyto základní třídy je důležité pravidelně dělat. Máte-li hodně stát nebo sedět, odborníci doporučují dělat lehké cvičení nohou a zad každou hodinu.

Metoda 4. kontrastní koupele

Kontrastní koupele pomáhají vyrovnat se s bolestí v nohách. K tomu je nutné nalít horkou nohu, pak studená voda střídal. Dokončete postup lépe než ledový proud.

Metoda 5. Volba Shine

Od paty by měla být zrušena. Nicméně, ona sama cítí silnou nevolnost, nosit tyto boty. Pokud jste opravdu rád, nebo je potřeba nosit podpatky, nechť jejich výška nepřesahuje 5 cm.

Tou nejlepší volbou pro nohy - boty s pohodlnou pozadí, malé pata, tlustou podrážkou a prevenci nártu. Tam je taková obuv je drahé, ale nohy budou vděční. Nejhorší volba obuvi - nejlevnější: sandály s otevřenou podpatky nebo měkké pantofle.

Ploché nohy - nemoc, se kterou zvládne. To neznamená akutní onemocnění, život ohrožující, ale může vytvořit malou dysfunkci po celém těle. Z tohoto důvodu bytu by neměla být ignorována, a její příznaky a způsoby léčby potřebují vědět.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné