Aerobní energetický systém svalu. dluh kyslík

aerobní systém To je oxidace živin do mitochondrií pro výrobu energie. To znamená, že glukóza, mastné kyseliny, aminokyseliny a živiny, jak je znázorněno na pravé straně na obrázku, po nějaké předchozího zpracování v kombinaci s kyslíkem uvolnit obrovské množství energie, která se používá pro přeměnu AMP na ADP a ATP.

Video: P1 # # biochemická základ napájení svalové činnosti, fyziologie # Sambo Seluyanov přednáška

Srovnání aerobní mechanismu energie do systému glykogenu, kyseliny mléčné a fosfagennoy systému od relativní maximální rychlosti výroby elektrické energie, vyjádřené v mol ATP získaný za minutu, má následující výsledek.

Tak, jeden může snadno pochopit, že systém fosfagennuyu pomocí svalové síly na výbuchy, které trvají několik sekund, ale aerobní systém je nezbytný pro dlouhodobé sportovní aktivity. Mezi nimi je systém glykogenu, kyseliny mléčné, což je obzvláště důležité, aby více energie během trvání meziproduktů zatížení (např., Závody 200 a 800 m).

Video: Seluyanov VN Falešná představa kyslík dolga.ch 2

Jaký energetický systém používány v různých sportech? Znát sílu fyzické aktivity a jeho trvání pro různé sporty, je to snadné pochopit, která z energetických systémů používaných pro každou z nich.

Obnova svalové metabolické systémy po fyzické aktivitě. Stejně jako kreatinfosfát energii lze použít k obnovení systému ATP kyseliny energie glykogen-mléčnou mohou být použity pro obnovu a kreatinfosfátu a ATP. Oxidativní metabolismus energie může obnovit všechny ostatní systémy, ATP, kreatinfosfát systém a glykogen-mléčného kvašení.

Video: VN Seluyanov Kyslík dluhu. h. 3

Recovery kyseliny mléčné Znamená to jednoduše odebráním jeho přebytku, nahromaděné ve všech tělesných tekutinách. To je důležité zejména proto, že kyselina mléčná způsobuje extrémní únavu. Pokud je dostatek energie generované oxidativního metabolismu odstranění kyseliny mléčné se provádí dvěma způsoby: (1) malá část kyseliny mléčné opět převedeny na kyselinu pyrohroznovou a potom se podrobí oxidativního metabolismu v tkáních organizma- (2) zbytek kyseliny mléčné převedeny zpět na glukózu, především v játrech. Glukóza, podle pořadí, se používá k doplnění zásob glykogenu ve svalech.

Obnovení aerobní systém po fyzické aktivitě. I v časných stádiích lidské těžké fyzické pracovní schopnosti pro syntézu aerobní energie částečně snížen. To je způsobeno dvěma účinky: (1) tzv kyslík dolgom- (2) vyčerpání glykogenu ve svalech.

dluh kyslík. Za normálních okolností, tělo obsahuje asi 2 litry kyslíku přítomného v populaci, které mohou být použity pro aerobní metabolismus, a to i bez inhalaci kyslíku novými částmi. Tento přívod kyslíku zahrnuje: (1) 0,5 l vzduchu legkih- (2) 0,25 L, rozpuštěného v kapalinách tela- (3) L 1, spojené s hemoglobinem krovi- (4) 0,3 L že je uložen ve svalových vláknech sami, hlavně ve spojení s myoglobinu - látku, která vypadá jako hemoglobin a váže kyslík.

Když těžká fyzická práce Téměř celá dodávka kyslíku pro aerobní metabolismus se používá asi 1 minutu. Pak se po cvičení tento zdroj musí být kompenzován v důsledku dodatečného množství inhalaci kyslíku do samotných požadavků. Dále, asi 9 litrů kyslíku musí být vynaloženy na fosfagennoy systému rekuperace a kyseliny mléčné. Doplňková dodávka kyslíku, který musí být kompenzován, tzv kyslík dluh (11,5 litrů).

Níže uvedený obrázek ilustruje Princip dluh kyslík. Během prvních 4 minutách, lidé dělají těžkou fyzickou práci a rychlost se zvyšuje spotřeba kyslíku více než 15 krát. Pak, po fyzické spotřeby práce kyslíku je stále vyšší, než je obvyklé, první - výrazně vyšší než je systém obnoven a kompenzována fosfagennaya dodávky kyslíku jako součást dluhu kyslíku, a v průběhu následujících 40 minut pomaleji odstraní kyselina mléčná. Raná část dluhu kyslíku, množství, které je 3,5 litru, s názvem alaktatsidnym kyslík clo (kyselina non-mléčná). Pozdní dluhu je asi 8 litrů kyslíku, dále jen kyslík dluhu laktatsidnym (spojené s odstraněním kyseliny mléčné).