Tipy pro prevenci rakoviny prostaty
Video: Prevence rakoviny prostaty
Zhruba každý sedmý člověk v určitém okamžiku svého života diagnostikována rakovina prostaty, a nikdo předem neví, zda dosáhne toto číslo.Ale je tu dobrá zpráva: na jednoduchá pravidla zdravé výživy může pomoci snížit riziko vzniku tohoto onemocnění.
Američtí odborníci, zkoumající nejnovější vědecké důkazy, tvrdí, že některé produkty skutečně vliv na riziko rakoviny prostaty a tempo růstu.
V jednom z výzkumných mužů se podařilo výrazně snížit riziko vzniku rakoviny, jen vzdát mléčných výrobků a přechod na přísnou vegetariánskou stravu.
Takže to, co potřebujete mít člověka a jak se chovat, aby se zabránilo rakovinu prostaty? Na této důležité otázce je dnes zodpovědný Cleveland Clinic urolog Dr. David Levi (David Levy).
„Pokud máte rádi sladké, jíst hodně masa a mléčných výrobků, měli byste vědět, že podporuje růst nádorových buněk v prostatě. Doporučuji své pacienty přísně omezit červené maso - ne více než 2-3 porcí za měsíc. Dalším užitečným použít organické ovoce a zeleniny, „- říká Dr. Levy.
Úloha omega-3 mastných kyselin a vitaminu D
Dr. Levy také doporučuje jíst více omega-3 mastné kyseliny, které jsou obsaženy v červené ryby, sardinky, sleď, lněného semínka a chia. Ve stejné době, v závislosti na urolog, je žádoucí omezit zdrojů omega-6 kyselin, včetně hamburgery a párky v rohlíku, kuřecí nugety, slaniny.Vitamin D, zdá se, že hraje důležitou roli v prevenci rakoviny prostaty. Podle moderní vědy, že koncentrace vitaminu D v krvi pacientů korelují se stupněm agresivity rakoviny prostaty. Na vyšších úrovních tohoto vitamínu prognóza je obvykle lepší.
Z tohoto důvodu Dr. Levy doporučuje všem lidem sledovat tok vitamínu D. vejce, tučné ryby, některé druhy plísní, řas a kvasinek - to je docela zdravá a dobrým zdrojem vitamin D.
Tři Užitečné tipy
Pokud váš otec, dědeček, strýc nebo sourozence s rakovinou prostaty, vaše individuální riziko je značně zvýšil. To ukládá určité povinnosti: aby se zapojily do aktivní prevence a pravidelné návštěvy urologa, a to zejména po 40 letech.Dokonce i když se nemůžete vyhnout vážnou diagnózu, můžete zjistit rakovinu včas, což výrazně zvyšuje šance na úplné uzdravení!
Dr. Levy doporučuje, že muži s rodinnou anamnézou tři věci:
1. Jezte dobře. Vyhnout se sůl, nasycených a trans-tuků, rafinovaných cukrů. Konzumovat přírodní produkty, které obsahují více omega-3 mastné kyseliny, vitamin D, stopové prvky, dietní vlákniny.
2. být mobilní. Čím méně budete pohybovat, tím méně vaše tělo a tím větší je pravděpodobnost závažných onemocnění - od obezity s rakovinou. Každý týden muž musí věnovat minimálně 75 minut intenzivního cvičení nebo 150 minut mírné intenzity cvičení. To může být chůze, plavání, jízda na kole a další.
3. detekční. Všichni muži mezi 55 a 69 let věku musí pravidelně navštívit urologa, rodinu s vysokým rizikem, aby to ještě dříve. Lékař vám řekne o výhodách a nevýhodách takové screening, na základě historie a současných doporučení.
Sdílet na sociálních sítích:
Podobné
- Jízda na kole nezpůsobuje neplodnost a erektilní dysfunkce u mužů
- Bisfenol A a rakovina prostaty
- Nedostatek hormonu spánku a rakovinu prostaty
- Deset let pokroku v boji proti rakovině prostaty: expert stanovisko FDA
- Prss3 enzym spojen s agresivní rakoviny prostaty
- Vlašské ořechy pomalu rakovinu prostaty
- Ořechy zpomalit progresi rakoviny prostaty
- Nadváha a prognózu rakoviny prostaty
- Změny životního stylu snížit riziko agresivní rakoviny prostaty
- Chronický zánět prostaty zvyšuje riziko vzniku rakoviny prostaty?
- Červená zelenina chrání proti rakovině prostaty
- Nebezpečí kouření na rakovinu prostaty
- Zpracované sacharidy vést k rakovině
- Sulfonylmočoviny jsou spojeny s vysokým rizikem rakoviny
- Rakovina prostaty příčiny a faktory onemocnění
- Vasektomie spojen s agresivní rakoviny prostaty
- Vitamin E a selen zdvojnásobit riziko rakoviny prostaty?
- Prevence rakoviny slinivky břišní
- Untitled Document
- Onkologiya-
- Urologie a andrologie, prostaty adenom