Rady a tipy pro prevenci rakoviny podle odborníků US CDC

Video: Zdraví. Krása vyžaduje oběť? Mrtvice. (06.13.2016)

Rakovina zůstává jednou z hlavních příčin úmrtí v rozvinutých zemích, tedy snahy mnohých předních institucí a zdravotnických center zaměřených na boj s rakovinou, zejména pokud jde o jejich prevenci.

V současné době existuje více než 100 typů rakoviny, a spolehlivá prevence proti většině z nich nejsou.

National Cancer Institute a US CDC doporučuje, aby se snížilo riziko několika jednoduchými opatřeními.

Počet nových případů rakoviny může být snížena, může být zabráněno mnoho úmrtí. Například, studie ukázaly, že screening rakoviny děložního čípku a tlustého střeva a konečníku má šanci pro detekci prekancerózních stavů nebo rakoviny v časném stadiu - to je nejlepší šance na vyléčení. Totéž platí pro mamogram pro kontrolu rakoviny prsu.

V současné době ve Spojených státech, například, 25 států konala masová volné testy nejběžnějších typů rakoviny.

Očkovací látky - nový způsob, jak snížit riziko vzniku rakoviny. Jak je známo, že lidský papilomavirus zodpovědné za rakovinu děložního čípku a některých dalších typů rakoviny. Virus hepatitidy B zvyšuje riziko rakoviny jater. To je důvod, proč jsou pro prevenci rakoviny velice důležitá vakcína proti nebezpečným infekčním onemocněním.

Existují i jiné, jednodušší způsoby, jak snížit pravděpodobnost vzniku rakoviny. Nemáte ještě muset jít do nemocnice - natolik, aby něco změnit ve svém každodenním životě, zvycích, stravě. Mezi tyto metody, omezující alkohol, zdravá strava s převahou ovoce a zeleniny, vyhnout se dlouhodobému působení na prudkém slunci a samozřejmě vzdát cigaret.

1. Screeningové testy na rakovinu

Screening prostředky Kontrola onemocnění před výskytem jakýchkoliv příznaků. Pravidelné screeningové testy jsou nyní prováděny na rakoviny prsu, rakoviny tlustého střeva, rakoviny děložního čípku, rakovina plic, rakovina vaječníků, rakovina prostaty a rakovina kůže.

Některá zdravotnická zařízení mají schopnost kontrolovat krev mnoha rakovinných biomarkerů - látek, které jsou vyráběny pouze v přítomnosti v těle některých nádorů. Takový due diligence je velmi složitá a v této fázi stojí za to velmi drahé.

2. Očkování

Mnoho zemí již schválilo vakcíny proti lidským papilomavirem. Například, US FDA doporučuje vakcínu pro dívky a ženy od 9 do 26 let. Chrání před viry, které obvykle způsobuje rakovinu děložního čípku, vulvy a vagíny. Ale očkování - není důvod vzdát se pravidelné vyšetření na rakovinu děložního čípku.

Další infekce, hepatitida B, může vést k chronické poškození jater, a zvýšit riziko vzniku rakoviny. Závažnost onemocnění může být různé - někdy hepatitidy trvá jen několik týdnů (někdy i bez příznaků), a někdy to jde do vážné chronické onemocnění. vakcíny proti hepatitidě B jsou k dispozici pro všechny věkové skupiny.

3. Dieta a cvičení

Studie ukazují, že nadváha a obezita významně zvyšuje riziko rakoviny endometria, prsu, prostaty a tlustého střeva a konečníku. Odborníci definují nadváhu jako BMI 25 až 29, a index tělesné hmotnosti nad 29, říká o obezitě. Proto je dobré fyzikální forma - není jen výstřelek, ale také způsob, jak se chránit před mnoha smrtelných nemocí.

4. Ukončení kouření

Varování na obalech cigaret není tak hrozné, jak skutečných statistik. Rakovina plic ve vyspělých zemích je příčinou úmrtí rakoviny №1. V tomto případě je cigaretový kouř způsobuje 80-90% případů rakoviny plic. Muž kuřáků riziko plicních výskytu karcinomu o 23 krát, a ženy, které kouří, je 13krát v porovnání s nekuřáky.

Light - není jediným terčem tabáku. Kouření způsobuje rakovinu hrtanu, dutiny ústní a hltanu, jícnu, močového měchýře, ledvin, čípku děložního, žaludku, slinivky břišní, stejně jako myeloidní leukémie. A to je jen údaje, které vědci mají čas pro potvrzení.

Pokud vaši kolegové nebo příbuzní kouří vedle vás, nemyslím, že to bude mít následky. Použitý kouř doma nebo v práci zvyšuje riziko rakoviny plic o 20-30%. Je zajímavé, že některé z toxických látek z tabákového kouře přichází do vašeho těla ve větším počtu než v těle kuřáka.

příjem alkoholu 5. Mezní

Četné studie na celém světě ukázaly, že alkohol způsobuje rakovinu ústní dutiny a hltanu. Denní příjem 50 gramů alkoholu zvyšuje pravděpodobnost onemocnění o 2-3 krát ve srovnání s abstinenty lidí.

Nikdo nebude překvapen tím, že alkohol výrazně zvyšuje riziko vzniku cirhózy jater a rakovina. Více než 100 vědecké studie ukázaly, že alkohol zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsu, a vztah mezi pitím a kolorektálního karcinomu byla potvrzena ve více než 50 studiích.

6. Chraňte svou pleť před sluncem

Rakovina kůže je jedním z nejčastějších nádorových onemocnění na světě a její výskyt stále stoupá. V tomto případě je rakovina kůže je nejjednodušší, aby se zabránilo, to znamená, že je závislá na vnějších faktorech většinou. Nadměrné vystavení ultrafialovému záření - nejdůležitějším rizikovým faktorem.

Se chránit před tímto nebezpečím, nezapomeňte uzavřené oblečení, sluneční brýle a opalovací krém, a nejdou v létě bez nutnosti slunci.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné