Jak snížit riziko vzniku rakoviny tlustého střeva?

Video: Elena Malysheva. Jak snížit riziko vzniku rakoviny u žen?

Vědci už vědí, 5 faktorů zdravého životního stylu, které mohou pomoci snížit riziko vzniku rakoviny tlustého střeva.

Nová studie ukázala, že kombinace těchto faktorů přispívá k dosažení co nejlepších výsledků, a to zejména u mužů.

Výsledky byly publikovány v BMC medicíně.

Vědečtí pracovníci Německého institutu pro lidskou výživu Potsdam-Rehbryuk v Nuthetal (Brandenburg, Německo) analyzovali data z tří set tisíc mužů a žen. Došli k závěru, že přibližně 22% mužů a 11% žen, které vyvíjejí kolorektální karcinom, může zůstat zdravý, pokud splňují všechna doporučení lékařů 5. Je tisíce případů, které by mohly být zabráněno.

Pět způsobů, jak snížit riziko vzniku rakoviny tlustého střeva:

1. Řízení Hmotnost
2. Vyhnutí se abdominální obezity
3. Pravidelné cvičení

4. Limit alkoholu a zdravé výživy
5. Zastavení kouření

Zdravá strava je definován vědci jako významné omezení konzumace červeného masa a zpracovaných potravin (konzervy klobásy), stejně jako důraz na čerstvé ovoce, zeleninu, ořechy, jogurt a potraviny bohaté na vlákninu.

„Zdravější způsob života, tím nižší je riziko“

Hlavní autor Dr. Krasimira Alexandrova (Krasimira Aleksandrova), zaměstnanec odboru ústavu epidemiologie, řekl: „Tyto údaje poskytují další informace pro pacienty, odborníky v oblasti medicíny a zákonodárců. Je třeba se zaměřit na zdravý životní styl. Každý člověk může podniknout kroky ke snížení rizika vzniku rakoviny, a zdravějšího způsobu života, který vede, tím lépe. "

Ve světě kolorektálního karcinomu (rakovina tlustého střeva a konečníku) vzal 2. místo ve výskytu rakoviny u mužů a třetina žen. Provedeny v minulých letech práce odhalily souvislost mezi kolorektálního karcinomu a takzvaného západního životního stylu. Je zajímavé, že dnes 55% všech případů rakoviny tlustého střeva je zapsána v západní Evropě a Severní Americe.

Přestože jiní vědci již hovořili o následujících pěti zdravých faktory životního stylu, je to první rozsáhlá studie, která zkoumala kombinaci těchto pěti faktorů.

Dr. Alexander a její kolegové zahrnuty v analýze 347,237 mužů a žen, kteří se zúčastnili v Evropském studie Evropské potenciálním vyšetřováním rakoviny a výživa (EPIC). Více než 12 let sledování, 3759 lidé vyvinuli kolorektálního karcinomu.

V této studii výzkumníci zaznamenal epos faktory životního stylu všem účastníkům, který později představoval „zdravý životní styl“ index. Tento index přidává 1 bod za tato strana, aby každý z doporučení. To znamená, že maximální hodnota indexu bude 5.

Vědci zjistili, že čím více doporučení plní účastníky, tím nižší je jejich riziko vzniku rakoviny tlustého střeva. Skupina, která následovala všech pět doporučení, měl minimální riziko vzniku onemocnění. Podle jejich výpočtů, při provádění 2, 3, 4 a 5 doporučení riziko kolorektálního karcinomu snížena o 13%, 21%, 34% a 37%.

„Naše data naznačují, že zdravý životní styl chrání proti rakovině tlustého střeva,“ - říká Dr. Alexandrov ve svém článku.

To bylo také odhalil rozdíly mezi kolorektálního riziko rakoviny u mužů a žen: jak již bylo řečeno, 22% mužů a 11% žen by nebylo zle, pokud po něm následuje všech pět doporučení vědců. To znamená, že pro muže zdravého životního stylu faktory jsou důležitější než ženy.

Navzdory pokroku v léčbě rakoviny tlustého střeva, toto onemocnění zůstává jedním z nejnebezpečnějších. Hlavní příčinou úmrtí pacientů s kolorektálním karcinomem - metastázy, tj šíření rakoviny do dalších orgánů, včetně plic a jater. Proto se ve světě existuje zvýšený zájem o nové metody prevence rakoviny a včasné diagnóze.

V posledních měsících celá řada publikací, ve kterých vědci z různých zemí ohlásil objev nových biomarkerů pro kolorektální karcinom, který umožňuje rychle a přesně diagnostikovat nemoc.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné