Valentýna Diabetes není překážkou

Video: Happy Birthday Syn!

V předvečer Valentýna, američtí experti se rozhodli mít na paměti ty, kteří trpí cukrovkou i prediabetes, nucený vyhýbat čokoládu a dorty.

Podle nich by to nemělo bránit krásné, příjemné s užitečným a slavit svátek.

Namísto tradičně jít do restaurace, Dr. Deborah Nagata (Debora Nagata) z University of California Medical Center v Los Angeles, nabízí trávit čas více originální.

Můžete například dostat ven do přírody a vzít fascinující prohlídku.

Namísto nabídce sladké a mastné restauraci můžete udělat sbírat piknikový koš, který bude vycházet z čerstvého ovoce a zeleniny, oliv a dietní sýry, raitou (indický salát s jogurtem), ořechy, hummus předkrm předkrmy, sendviče s lososem, libové krůtí a láhev sycené vody. To nemusí nutně dodržovat standardy filmového romantiky a oslavit s šampaňského a čokolády.

Si můžete dovolit červeného vína, ale jen trochu. A pamatujte, že alkohol musí být doprovázen potravin, protože na začátku to zvyšuje hladinu cukru v krvi, a pak se to nazývá prudký pokles nebo hypoglykémie.

„Také by bylo vhodné, aby se speciální diabetických cookies nebo tmavé čokolády bez cukru. Každý, kdo chce relaxovat, ale to by mělo být provedeno kvalitativní, ne kvantitativní. Alespoň, voňavé růže a nové náušnice ještě nikdo zvedl cukru „- směje se Nagato.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné